La marihuana disminuye la capacidad cognitiva.

La científica Nora Volkow, directora del Instituto Nacional del Abuso de Drogas de EE.UU. sostiene que la marihuana disminuye la capacidad cognitiva.
Lee el artículo que explica cosas interesantes y la necesidad de internarse 3 meses como mínimo con un seguimiento de 5 años para superar cualquier adicción.
http://www.clarin.com/sociedad/droga-volkow-tratamiento_0_1256874721.HTML

En otro anexo, es impactante el video que con transformación de los rostros de adictos a través del tiempo.

Interesantes reflexiones de Patricia Sosa sobre las drogas

"...Detesto las drogas. Con la meditación podés volar más. Tuve un hermano internado por drogas. Al porro muchos lo podían dominar, pero para otros era el inicio de drogas pesadas. Y cuando yo lo decía, me dejaban de lado. Yo no tenía prejuicio con ellos, ellos sí conmigo..."

http://www.clarin.com/extrashow/Patricia_Sosa-drogas-Vaticano_0_1241275890.html

Lamentablemente, el alcohol y la droga te llevan al mismo final... una lástima....

Cre-In® Talleres de Creatividad e Innovación
Agosto es nuestro mes Aniversario.
Como siempre mi agradecimiento a mis coachees, participantes de talleres y seguidores en todas las redes sociales.

Estamos preparando el CLUB CREIN®

Muy pronto van a vivir una experiencia gratuita y llena de ejercicios creativos!

 

Cariños, Mabra

Caracteristicas de las Personas con Conductas Adictivas

1 - Sufre de un trastorno de personalidad, del que la adicción es un síntoma. 2 - No acepta ser adicto. No reconoce que necesita ayuda. Niega sus problemas. 3 - Vive en una cultura propia entre otros drogadictos (usa un lenguaje típico para comunicarse) 4 - Es una persona de inteligencia promedio o más (en su mayoría) 5 - Tiene conflictos con la autoridad. La rechaza 6 - Es egocéntrico e individualista. No se preocupa por los demás (él es el sol y los demás giran alrededor de él) 7 - Distingue entre el bien y el mal, no es un loco, pero cuando actúa lo hace mal. 8 - Tiene pobres controles internos 9 - Es inconsciente. No persevera. Empieza las cosas y no las termina. No tolera la rutina. 10 - Vive el presente. Es un niño. Quiere las cosas cuando las pide y no puede esperar. 11 - No planifica en base a la realidad que tiene (se casa sin tener trabajo, compra auto nuevo aunque no tenga con que pagarlo). 12 - Es manipulador, quiere siempre salirse con la suya. Quiere las cosas como y cuando él dice. 13 - Es inmaduro, ansioso, inseguro. 14 - Le gusta vestir y calzar bien aunque no trabaje. 15 - No aprende de sus experiencias, ni de las de los demás 16 - Es irresponsable en grado óptimo, difícil de manejar. 17 - Tiene nivel de frustraciones y tolerancia baja. 18 - Su autoestima es muy baja. 19 - Carece de introspección (Los demás tienen la culpa de lo que sucede) 20 - Es vago. No le gusta trabajar. Le gusta la vida fácil. No esta dispuesto a sacrificarse. 21 - Manifiesta una constante inestabilidad en el trabajo. Cambia mucho. 22 - Carece de remordimiento y sentido de culpa. A veces siente arrepentimiento pero no le dura mucho. 23 - Le gusta hacer promesas que no cumple. 24 - Presenta embotamiento afectivo. No siente amor por nadie, ni por el mismo. Se le hace difícil recibir amor. 25 - Es desconsiderado. Justifica su conducta. Siempre le hecha la culpa a los demás, lo persiguen los demás. 26 - Es mentiroso, se cree él mismo sus mentiras. 27 - Tiene ambiciones desmedida, no a tono con su situación. Quiere ganar dinero, aunque no tenga ningún oficio o destreza (Sí lo tiene, no se destaca dada su irresponsabilidad) 28 - Tiene una gran capacidad para seducir, para agradar. 29 - No se conforma nunca con lo que tiene (Mientras más se le da, más quiere) 30 - Muchos tienen identificación pobre con su propio yo. 31 - Tiene conflictos con el sexo opuesto (Ve el sexo opuesto como un objeto que utiliza cuando más le conviene). 32 - Tiene un concepto pobre de su hombría (Para ellos, el machismo impera). El más macho es el que más droga consume, el que conquista más mujeres, el que engaña más. 33 - Trata de modificar el mundo de acuerdo a sus intereses. El tratamiento debe ser como ellos dicen. 34 - Es desconfiado por excelencia. 35 - Normalmente se siente rechazado, perseguido, inferior, inadecuado. 36 - A veces se torna irracional, negativo, hostil, manipulador, superior al terapeuta en conocimiento sobre la adicción. 37 - Es rechazado por su conducta, no por su persona. 38 - Puede controlar su vida, si se lo propone. 39 - Puede modificar su conducta y cambiar sus actitudes: reeducarse.

Desde la Neurociencia te explican la adicción y la creatividad

El cerebro adicto

Publicado el 19 febrero, 2014 por Facundo Manes en diario La Nación

Uno de los descubrimientos más notables de las neurociencias ha sido la determinación de los circuitos de recompensa.

Se sabe que Fedor Dostoievski escribió una de sus novelas más reconocidas, El jugador, acosado por las deudas, el apasionamiento amoroso y el desatino. Se suele ver el reflejo de esa pesadumbre en Alexei Ivánovich, el protagonista de la novela, un hombre seducido por la bella Polina, pero también por el juego. Tanto, que en los últimos párrafos se confiesa diciendo: “Si pudiera dominarme durante una hora, sería capaz de cambiar mi destino”.

Esta frase permite definir de manera categórica de qué hablamos cuando hablamos de adicción, una forma particularmente peligrosa de búsqueda de placer.

La adicción fue considerada durante mucho tiempo como una debilidad moral o una falta de fuerza de voluntad. Por el contrario, actualmente es reconocida como una enfermedad crónica con cambios cerebrales específicos. Así como la enfermedad cardíaca afecta el corazón y la hepatitis, el hígado, la adicción afecta el cerebro, lo secuestra. De hecho la palabra “adicción” deriva del latín “esclavizado por” y se manifiesta en el anhelo por el objeto del que se es adicto, la pérdida de control sobre su uso y la necesidad imperiosa de continuar así a pesar de las consecuencias adversas que eso conlleva. Durante muchos años se creía que sólo el alcohol y las drogas podían causar adicción. Investigaciones recientes han demostrado que ciertas actividades como el juego, las compras, el sexo, la comida e, incluso, la tecnología, también pueden cooptar el cerebro y son registrados por éste en forma similar a las drogas y el alcohol. El consenso científico actual sugiere que estos placeres pueden representar múltiples expresiones de un proceso cerebral común subyacente.

Uno de los descubrimientos más notables de las neurociencias ha sido la determinación de los circuitos de recompensa. Se trata de mecanismos de placer que involucran diferentes regiones cerebrales que se encuentran comunicados mediante mensajeros químicos llamados “neurotransmisores”. La dopamina es un mensajero químico involucrado en la motivación, el placer, la memoria y el movimiento, entre otras funciones. En el cerebro, el placer se produce a través de la liberación de la dopamina en el “núcleo accumbens”, una región a la cual los neurocientíficos llaman el “centro de placer del cerebro”. Justamente la acción de una droga adictiva funciona a partir de la influencia en ese sistema.

Como sabemos, algunos adictos llegan a focalizarse en conseguir y disfrutar de la droga excluyendo todos los demás aspectos de sus vidas: descuidan a su familia, su trabajo, su propia salud. A sabiendas de que se están destruyendo a sí mismos, siguen con el consumo de la droga y, a medida que continúan con su uso, se hacen tolerantes. Así, las dosis que inicialmente utilizaron para estimularse ya no son eficaces y necesitan usar una dosis más alta. En la década de 1950, dos psicólogos canadienses, James Olds y Peter Milner, hicieron unos experimentos muy famosos en los cuales implantaron electrodos en el cerebro basal de las ratas y descubrieron que las drogas adictivas pueden liberar de dos a diez veces -y de forma más rápida- la cantidad de dopamina que las recompensas naturales.

En los comportamientos compulsivos fallan los frenos del cerebro, aquellos que deberían ejercer el control cognitivo.

Antes se pensaba que la experiencia del placer era suficiente para inducir a la gente a seguir buscando una sustancia adictiva. Pero nuevas investigaciones sugieren que la situación es más compleja. La dopamina no sólo contribuye a la experiencia del placer, sino que también desempeña un papel en el aprendizaje y la memoria, dos elementos clave en la transición de consumir algo a convertirse en adicto. La investigadora Nora Volkow, en Estados Unidos, utilizó una técnica de neuroimágenes denominada “tomografía por emisión de positrones” para etiquetar los receptores de dopamina en el cerebro humano y descubrió que efectivamente el funcionamiento normal del sistema dopaminérgico cerebral parece estar afectado en el abuso crónico de drogas. Sin embargo, este estudio planteó preguntas fundamentales a partir de esa conclusión: ¿Son estos cambios en los receptores dopaminérgicos de los consumidores de drogas las consecuencias del abuso en el consumo o es el abuso de drogas una consecuencia de una predisposición biológica, lo que quiere decir que estos cambios en los receptores dopaminérgicos están antes del consumo de drogas.

Otro enigma recurrente es el que plantea el comportamiento, a menudo impulsivo, de algunos consumidores de drogas. Nuevamente se evidencia la pregunta sobre cuál es la causa y cuál es el efecto. La vulnerabilidad genética contribuye al riesgo de desarrollar una adicción. Los estudios de gemelos y adopción muestran que alrededor del 40% al 60% de la susceptibilidad a la adicción es hereditaria. Pero el comportamiento juega un papel clave, especialmente cuando se trata de reforzar un hábito. Cada uno de nosotros tiene que tomar decisiones acerca de si realizamos algo que queremos hacer o no (por ejemplo, desear comer un chocolate pero no hacerlo para evitar consecuencias negativas en el mediano plazo). A veces esto no se puede controlar, pero son más las veces que uno puede. En las personas que son adictas, como vimos en el personaje de El jugador, este control es muy difícil. En los comportamientos compulsivos fallan los frenos del cerebro, aquellos que deberían ejercer el control cognitivo.

La adicción se aprende y se almacena como memoria en el cerebro por lo que la recuperación es un proceso lento.

La persona que es adicta no quiere serlo. Su adicción ya le costó su trabajo, su pareja, su bienestar. Sin embargo, no puede resistir la tentación. Como dijimos al principio, se trata de una enfermedad de la que actualmente no existe cura. Se la debe tratar como otras enfermedades crónicas (hipertensión, asma, cáncer) y, como tal, mantener el tratamiento ya que, de otro modo, el paciente recae. La adicción se aprende y se almacena como memoria en el cerebro por lo que la recuperación es un proceso lento. Incluso después de que una persona renuncia, por ejemplo, al consumo de drogas, durante semanas, meses, e incluso, años, la exposición al sitio de la droga, caminar por una calle donde la compraron o tropezar con personas que siguen consumiendo les trae un tremendo impulso a querer consumir de nuevo. Existe una serie de tratamientos que lograron eficacia, por lo general al combinar estrategias de autoayuda, de psicoterapia y de rehabilitación. Para algunos tipos de adicciones, ciertos medicamentos también pueden ayudar.

En una carta de mayo de 1867, el propio Dostoievski -no ya su personaje- le cuenta mortificado a su esposa que todo el dinero con el que contaba lo ha perdido en el casino. Así le describe el escritor ruso su derrotero: “Al principio perdí muy poco, pero cuando comencé a perder, sentía deseos de desquitar lo perdido y cuando perdí aún más, ya fue forzoso seguir jugando para recuperar aunque sólo fuera el dinero necesario para mi partida, pero también eso lo perdí.” Y le promete para el futuro: “De hoy en adelante voy a trabajar, voy a trabajar y voy a demostrar de qué soy capaz.” El mismo desaliento y el mismo propósito de enmienda de todos cuando lo que no se puede es dominarse y, de este modo, cambiar el destino. Así y todo, pudo cumplir con eso de escribir y demostrar de todo lo que era capaz..

.....

En cuanto a la creatividad: Facundo Manes se pregunta y se contesta:

¿Cómo nacen las ideas creativas? Suele ser muy decepcionante escuchar la explicación que incluso un artista genial suele dar respecto de dónde salieron sus ideas. Lo que es seguro es que ninguno de los grandes creadores tuvo una idea genial sin haberle destinado muchísimo tiempo previo a pensamientos profundos y obsesivos sobre un tema determinado. De hecho, hay más relación entre obsesión y creatividad que entre coeficiencia intelectual y creatividad. Según el escultor estadounidense Richard Serra, uno no quiere terminar convertido en un esclavo de sus propios trabajos o pensamientos previos, y el modo de evitarlo es mantenerse constantemente activo y hacer preguntas sobre lo que estamos haciendo y sobre lo que no entendemos. A menudo cuando las piezas comienzan a unirse, vemos cosas que no habíamos imaginado y que pueden llevarnos por una dirección diferente. En otras palabras, en términos de creatividad, la inspiración es para aficionados.

Padeces SELFITIS????

Selfie (desambiguación) es una autofoto, conocida con las voces inglesas selfie o selfy, o autorretrato realizado con una cámara fotográfica, típicamente una cámara digital o teléfono móvil.
Se trata de una práctica muy asociada a las redes sociales, ya que es común subir este tipo de autorretratos a dichas plataformas.
Robert Cornelius, un pionero estadounidense de la fotografía, realizó un daguerrotipo de sí mismo en 1839, que además de ser el primer autorretrato fotográfico es uno de los primeros retratos fotográficos de personas
La aparición de la cámara de cajón portátil Kodak Brownie en 1900 hizo del autorretrato fotográfico una práctica extendida. Se solían realizar con la ayuda de un espejo y de un objeto o trípode donde estabilizar la cámara, en la que se encuadraba la imagen con ayuda de un visor situado en la parte superior del aparato.
A la edad de 13 años, en 1914, Anastasia Nikoláyevna de Rusia se convirtió en la primera adolescente en realizar un autorretrato fotográfico, que hizo con la ayuda de un espejo.
Pero el primer uso conocido de la voz inglesa «selfie» se produjo el 13 de septiembre de 2002 en ABC on line, un foro de Internet propiedad de la televisión pública australiana.

Hoy leí que según la American Psychological Association: SELFITIS es el deseo compulsivo obsesivo para tomar fotos de uno mismo y publicarlos en los medios sociales como una forma de compensar la falta de autoestima y para llenar un vacío en la intimidad.

Como siempre digo: nada es exceso hasta que se convierte en ello.
Y toda personalidad adictiva toma lo que le queda mas cómodo para convertirlo en una compulsión sin control.
Puede ser alcohol, droga, o fotografiarse sin parar...
El tema no tiene que ver con esta nueva moda, tiene que ver con el uso que hagamos de ella.

El peligro no está en sacarse fotos de si mismo, es no poder parar de hacerlo y no preguntarse porqué no puedo parar.

Pero esto debe ser algo recurrente si tampoco puedo dejar de fumar, de beber o de mirar el celular... por ejemplo.

El Día Mundial de la Creatividad y de la Innovación fue promovido por Marci Segal de Toronto (Canadá). La elección de este día coincide con el nacimiento de una de las personas más influyentes de la humanidad,
Leonardo Da Vinci.

 

Creer para crear y para crecer.
Investigar en el interior para innovar... Eso es Cre-In®

FELIZ DÍA PARA TODOS!!

Como digo siempre: una droga social, pero droga al fin

El cuestionamiento creativo es pensar cada vez que tenes ganas de fumar, que tenes ganas de "decir". Y en lugar de prender el cigarrillo: verbalizalo.

La adicción es siempre un acto nocivo contra nosotros en lugar de expresar lo que verdaderamente nos pasa.