CREATIVIDAD CONTRA ADICCIONES

Las tecnoadicciones crecen fuerte entre los argentinos

2012-02-17T14:03:00.000-08:00

Este artículo de Clarín me pareció interesante, por eso lo comparto con ustedes.

Las tecnoadicciones crecen fuerte entre los argentinos

El trastorno se manifiesta en quienes no pueden desconectarse del celular, la PC o la consola de juegos cuando lo deciden. Entre las adicciones sin sustancias, solo está por debajo de la ludopatía. Las consultas médicas aumentaron un 45% en 2011.

Martin Grosz - 17/02/12

Agustina siempre usó mucho la computadora. Jugaba en red, chateaba, usaba las redes sociales. Pero lo que es normal para cualquier adolescente en ella se hizo adicción. “Pasaba tanto tiempo encerrada que descuidé el colegio, me alejé de mis amigos y mi única compañía eran los participantes de un foro de Internet”, recuerda. Y cuenta que si en su casa intentaban limitarle el uso de la Web, estallaba: “Me largaba a llorar y trataba mal a todo el mundo. Hasta llegué a robarle el celular a mi hermano”. Frente a estas reacciones, sus papás recurrieron a expertos en adicciones y hoy Agustina ya está rehabilitada.

Lejos de ser rarezas, historias como la de Agustina llegan cada vez más a los consultorios. En la Fundación Manantiales, el año pasado se duplicaron las consultas por “tecnoadicciones” con respecto a 2010 . En el sector de adicciones del hospital Teodoro Alvarez, las consultas por uso compulsivo de Internet crecieron un 45% el último año y ya representan el 15% del total, solo por debajo de la ludopatía entre las adicciones sin sustancias. Y en la Red Asistencial Buenos Aires, el problema ya es objeto de entre el 20 y el 30% de los llamados . “Hay cada vez más casos”, coinciden.

Los que más consultan son padres preocupados porque sus hijos usan demasiado la computadora, en especial los juegos en red, el chat y las redes sociales. Pero también hay adultos de entre 20 y 40 años que se someten al tratamiento porque no pueden despegarse de la PC, el celular o las consolas, o porque usan Internet para concretar su adicción al juego, al sexo, al trabajo o a las compras.

“El avance de Internet potenció los trastornos que ya existían antes”, explica Alberto Trímboli, coordinador de Adicciones del hospital Alvarez. En la actualidad, su equipo atiende unas 15 consultas mensuales por el problema, de las cuales cerca del 65% termina con las personas afectadas en tratamiento.

Según el experto, lo que define el trastorno no es la cantidad de horas que alguien pasa conectado. “Hay adicción si el sujeto no puede desconectarse cuando lo decide , o cuando necesita hacerlo para trabajar, estudiar o dormir”, afirma.

“El tecnoadicto siente una necesidad creciente de estar conectado todo el tiempo”, asegura Susana Turati, psicóloga especializada en adicciones de la Red Asistencial de Buenos Aires. “Y ante la falta de conexión aparece el síndrome de abstinencia, con síntomas como nerviosismo, irritabilidad, agresividad y desesperación”, agrega.

Pablo Rossi, director de la Fundación Manantiales, cuenta que en su comunidad terapéutica empezaron a llegar consultas por tecnoadicciones hace diez años, con el auge de las consolas de videojuegos y las PC. Años después, recuerda, fue por la expansión de los cibercafés, donde chicos y adolescentes se encerraban varias horas a jugar en red. “Y hoy están los que no se aguantan sin revisar el mail y las redes sociales en los celulares, o gente que lleva su notebook a todos lados y vive buscando conexiones Wi-Fi sólo para sentirse conectada”, ejemplifica.

La dependencia puede ser muy fuerte, pero se supera . En los centros consultados, lo más común es que se trate en sesiones de terapia en las que se ayuda al tecnoadicto a limitar su uso de Internet. Eso puede combinarse con terapia familiar y tratamiento psiquiátrico. A veces, también, se trabaja en grupos para que los pacientes se apoyen durante el proceso.

“El tratamiento puede durar semanas, meses o incluso superar el año. La mayoría mejora después de los tres meses, pero se sigue con la terapia para prevenir recaídas”, comenta Rossi.

Para Agustina, el tratamiento fue muy duro: “Estuve un tiempo sin celular y sin computadora, y fue desesperante”, relata. Pero aguantó y, recaídas mediante, pudo recuperarse. “Ahora uso Internet para la facultad y por ocio, pero ya no dejo que consuma todo mi día. Aprendí a poner un tope”, concluye.

DRUNKOREXIA

2012-02-10T12:35:00.000-08:00

La obsesión por la delgadez puede llevarnos por caminosinsospechados; de la anorexia a la ebriedad, un paso; una problemática queafecta cada vez a más jóvenes.
Les recomiendo leer y cuidar a los jóvenes que viven en esta sociedad de consumo muy desorientados.

http://www.revistasusana.com/1438371-drunkorexia

Interesante artículo en La Nación sobre Adicciones en nuestros chicos...

2011-12-09T14:04:00.000-08:00

El alcohol, la marihuana y la tecnología son las tres adicciones más frecuentes entre los estudiantes secundarios. Y el consumo comienza cada vez a edad más temprana: entre los 12 y los 13 años.

Esa es la coincidencia entre docentes, directores, funcionarios, alumnos y preceptores, los que advierten también que es en el aula donde se detectan las primeras señales de una posible adicción. Cambios de hábitos, de vestimenta o de compañías, irritabilidad, somnolencia, descuido en el aseo personal, son algunos de los aspectos a los que un docente debe, o debería, prestarle atención cuando se encuentra en clase delante de los chicos. Los profesores admiten, además, que este problema creciente los llevó a adecuar el discurso y las acciones preventivas a un lenguaje más llano y "fácil".

Román Giacobini, director del Colegio Nuevo Las Lomas, de San Isidro, está acostumbrado al cambio de los chicos, pero no se resigna. "Cada vez tenemos que prestarles más atención -dice-. La primera cosa que uno tiene que mirar es la retracción social, ver que cada día el chico está más hosco y hacerle un mínimo seguimiento de al menos dos semanas para ver si fue un episodio pasajero o permanente, antes de llamar a sus padres. Y ese seguimiento lo hacemos todos los que integramos el colegio".

Tanto Giacobini como Silvia Hernández, directora de Inclusión Escolar del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, como María Reitroz, preceptora de una escuela de Don Torcuato y profesora en otra de San Miguel, el psiquiatra infantil Aldo Tamai y el doctor Eduardo Kalina, profesor titular del posgrado en Adicciones de la Universidad del Salvador, entre otros consultados, coinciden en que hay que estar alerta ante los siguientes "síntomas":

-Los chicos comienzan a dejar de hacer las cosas que hacían habitualmente.

-Se duermen en clase.

-Están mareados, somnolientos y suelen tener la marcha inestable.

-Excitación y charlas desmedidas o irritabilidad sin causa.

-Cambian los habitos y empiezan por la vestimenta: se compran ropas de acuerdo con la tribu a la que pertenecen.

-Descuidan su aseo personal.

-Episodios de violencia o de agresiones.

-Hay cambios en lo social: se van de su grupo a otro donde los bancan.

-Repiten el discurso del traficante: "Fumar marihuana no hace nada".

"El tema del alcohol es tan bravo -dice María Reitroz- que si hay una fiesta el fin de semana la propia escuela recomienda que el lunes no asistan. Con todo, para mí es peor el uso de la tecnología: hay una adicción tremenda al celular y no pueden vivir si eso."

Giacobini, en ese punto, agrega que saca de 20 a 30 celulares por día (de un total de 200 alumnos) y que le han pedido de rodillas -literalmente- que se los devuelvan. Reitroz explica que sus alumnos han experimentado el síndrome de abstinencia cuando se olvidan el celular o el sistema Wi-Fi se "cae". "Los chicos sienten cólera, comienzan a agredirse y no hay cómo pararlos", finaliza.

¿Cuándo, entonces, hay que comenzar con la prevención? "O se empieza en el nivel inicial y primaria o se acabó la prevención. Los británicos empiezan a dar charlas de alcoholismo a chicos de cinco años", dice el doctor Tamai. Para él, el mensaje por transmitir en estos primeros años debe ser simple y claro. Por ejemplo, hablarles de que el humo hace mal y jugar o hacer pequeñas experiencias participativas, como visualizar de qué manera se ensucia un pulmón con aire que no es puro.

"A partir de segundo grado -dice el médico- hay que aprovechar los componentes fóbicos de los chicos y estimular el miedo a las consecuencia del consumo de drogas. Estos mensajes son mucho más fáciles de aprender en estas etapas tempranas, antes de la adolescencia, porque es vital insistir con los conceptos para que se instalen."

Hernández cuenta que la ciudad de Buenos Aires tiene un equipo de prevención que recorre las escuelas, y admite que cada vez se empieza a consumir alcohol y drogas a más temprana edad. Y señala que, según las zonas de la ciudad, las drogas que se consumen son diferentes (en las villas son las llamadas "pesadas", como el paco o la cocaína) y que el alcohol se vende en todas partes, a pesar de que está prohibido.

Julieta T, de 16 años, alumna de un colegio inglés de la zona norte, pidió el anonimato y dijo que es muy fácil conseguir marihuana cerca del colegio y mucho más el alcohol.

Pero ¿cómo se aborda el tema con los padres? Giacobini dice que hay que tener mucho cuidado porque los padres no creen que sus hijos beban o se droguen. "Les decimos que hemos notado una serie de actitudes no habituales en él que pueden obedecer a un principio de adicción. Esto también lo hacemos para que no salga a matarlo al hijo ni lo estigmatice, sino que lo ayuden."

Tamai dice que a los chicos hay que enseñarles cómo "funcionan las neuronas, y cuál es la función de los neurotransmisores, ya que ambos se dañan con el abuso de sustancias. No tengan miedo de decirles palabras difíciles a los chicos, de hablarles de neurotransmisores; ellos aprender. Si pueden decir Ipod y puede decir Bluetooth, pueden decir neurotransmisores".

Kalina aconseja que de estos temas se hable en las escuelas y se los enseñe en un lenguaje adecuado a cada edad, que se hable del peligro de las drogas desde los primeros años de escolaridad y que los chicos vean a sus maestros como amigos y no como policías, "porque si no insistimos se dedican a trampear mejor y con mucha habilidad".

PARA TENER EN CUENTA

Síntomas : algunos de ellos son que los chicos cambian sus hábitos y de grupos sociales, están mareados o somnolientos, descuidan su aseo y son protagonistas de episodios de violencia.
Con los padres : si bien suelen descreer que sus hijos beben o se drogan, los maestros apuntan a que los adultos no estigmaticen ni castiguen a los jóvenes.
Para los maestros : aunque tienden a angustiarse en un primer momento, lo ideal es hablar con los alumnos fuera del aula. La prevención y el diálogo son esenciales.

IMPORTANTE: LAS ADICCIONES A LA COCAÍNA

2011-10-26T13:51:00.001-07:00

Para los que subestiman las adicciones. Es interesante leer este artículo:http://www.lanacion.com.ar/1417852-un-solo-dia-de-abuso-de-cocaina-mata-neuronas

NUEVAS ADICCIONES: LAS CIRUGIAS

2011-10-26T13:38:00.000-07:00

Recordemos que una adicción o una conducta compulsiva se produce cuando una persona tiene:
*Baja Autoestima
*Falta de Afecto
*Falta de Proyecto de Vida.
Si me miro al espejo y no me acepto... por de pronto, tengo baja autoestima...
Para pensar y leer:
http://www.clarin.com/sociedad/Preocupa-creciente-adiccion-cirugias-esteticas_0_579542076.html

Una terapia controla las obsesiones

2011-09-04T15:31:00.000-07:00

Tanscribimos este artículo de LA NACION porque nos parece alentador.
Como decimos siempre en creatividad: Hacer Foco, Encontrar la Causa, Modificar el Efecto y Tomar las Decisiones de Cambio.

Logra la recuperación de entre el 40 y el 60% de los pacientes con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
Por Fabiola Czubaj
LA NACION
"Es una enfermedad que genera mucha vergüenza. No se trata de esas manías que todos podemos tener con la limpieza de la casa o un hobby, como coleccionar objetos, sino de pensamientos reiterados de que algo malo puede pasar y de que hay que hacer algo para evitarlo, como barrer, lavarse las manos, no tirar objetos o rezar", explicó la doctora Amparo Belloch Fuster, catedrática de psicopatología de la Universidad de Valencia, España.
Ella forma parte del Grupo de Trabajo sobre Cogniciones Obsesivo-Compulsivas -del que participa la Fundación Aiglé de nuestro país-, que desarrolló un programa multicéntrico de tratamiento del TOC con sesiones grupales o individuales.
Entre los 4 y 6 meses que dura el programa, de 4 a 6 de cada 10 pacientes se recuperan. En el resto, las obsesiones y las compulsiones se reducen hasta permitirles llevar una vida normal. "Todos los pacientes mejoraron algo y otros se recuperaron completamente -comentó, sobre los 50 pacientes atendidos en Aiglé el doctor Fernando García, coordinador de Investigación-. Nos dicen que sus vidas cambian totalmente; que pudieron saber de qué se trataba lo que les pasaba; aprender herramientas para solucionarlo y encontrarse con otros con el mismo sufrimiento."

Los estudios en los que se puso a prueba la efectividad del nuevo programa frente a la terapia de primera elección (exposición con prevención de respuesta), demostraron que los resultados son comparables. "El programa funciona igual o mejor; las tasas de recuperación y de mejoría son iguales o algo superiores", resumió Belloch Fuster, de visita en el país para participar de un seminario inaugural de encuentros de la Fundación Aiglé, donde el doctor Héctor Fernández-Alvarez coordina el programa.
Con otro estudio, los investigadores argentinos y españoles determinaron qué pacientes eran los mejores candidatos para las 16-18 sesiones que incluye el programa. "Son, principalmente, los que se conocen como obsesivos puros, que suelen tener rituales encubiertos, que otros no ven, como rezar o pensar."

Y al comparar las sesiones grupales con las individuales, las primeras dan mejores resultados en el largo plazo (a un año o más), mientras que los encuentros a solas con el terapeuta son más efectivos en el corto plazo, aunque con más recaídas. Entonces, un paciente con TOC grave puede mejorar rápidamente con sesiones individuales y, luego, mantener los resultados con sesiones grupales.
Una persona puede convivir más de 30 años con el TOC. "Es un trastorno crónico que afecta mucho la calidad de vida; en algunos casos, no quieren salir de la casa", agregó García.
Pero ¿por qué aparecen estas obsesiones y compulsiones? Según la especialista española, existe una predisposición genética. "Si a eso se une haber tenido depresión, TOC, experiencias traumáticas difíciles de tolerar o bajo nivel de tolerancia al estrés o el malestar, aumentan la posibilidad de que se activen estos pensamientos de que algo malo puede suceder. De hecho -señaló-, los pacientes suelen decir que su cabeza es el peor enemigo que tienen."
El TOC aparece a cualquier edad; en hombres y mujeres por igual, aunque en ellas es más común los pensamientos asociados con la contaminación o la limpieza, y en ellos, los relacionados con la acumulación, la duda y el miedo a deshacerse de objetos. Situaciones como la pérdida del trabajo, el posparto o una mudanza lo pueden activar.
"Antes, se pensaba que era una enfermedad muy poco frecuente porque los pacientes sólo consultaban cuando aparecía la depresión que produce el TOC -dijo Belloch Fuster-. Hoy sabemos que afecta a entre el 2 y el 2,5% de la población."
Durante las sesiones, los pacientes comprenden que tienen una enfermedad, dejan de sentir vergüenza por sus comportamientos y aprenden a controlar los pensamientos que los hostigan. "Podemos garantizar que van a mejorar mucho hasta hacer una vida normal", finalizó Belloch Fuster.

OBSESIONES
Pensamientos no deseados que causan angustia y malestar.
Miedo al contagio de gérmenes.
Imágenes sobre hacer daño a otros o a sí mismo.
Preocupación excesiva por la moral y la religión.
Dudas constantes sobre todo.
Acumulación de objetos.

COMPULSIONES
Higiene y limpieza como, por ejemplo, lavarse continuamente las manos.
Repetir una conducta para protegerse contra daños imaginarios.
Verificación por miedo a hacer daño, como puede ser revisar si el gas está apagado.
Ordenar constantemente las cosas.
Rezar reiteradamente.

Interesante descubrimiento.

2011-07-12T14:16:00.000-07:00

Si bien toda persona con adicción o conducta compulsiva tiene tres bases fundamentales para tener esta enfermedad (la elección -droga, juego, compra, alcohol, etc.- dependerá de la accesibilidad y personalidad de cada uno):
*Falta de Afecto
*Baja Autoestima
*Falta de Proyecto de Vida
Es interesante este descubrimiento que explicaría, porque hay personas que no nos enganchamos con ningun exceso aunque podamos tener en algun momento de nuestras vidas cualquiera de las tres bases como faltante.
Esta es la nota:
ADICCIONES: EXPERTOS ARGENTINOS REVELARON MECANISMO CLAVE

Por Valeria Román para Clarín

Cuando el destinatario confirma la entrega, la persona que manda el e–mail ya no necesita volver a enviarlo. En las neuronas del cerebro también existe un mecanismo de aviso de recepción que funciona de manera similar. Sirve para que el organismo no siga buscando comida o relaciones sexuales de manera exagerada. Ese mecanismo molecular fue identificado ahora por científicos de la Argentina, con la colaboración de investigadores de los Estados Unidos.
“Nuestro hallazgo permitirá entender mejor la base biológica del desarrollo de las adicciones, que incluyen el comportamiento compulsivo para comer, jugar por dinero, o consumir drogas, alcohol o tabaco”, explicó a Clarín Marcelo Rubinstein, líder del estudio e investigador principal del Instituto de Ingeniería Genética y Biología Molecular del Conicet. También el descubrimiento podría ser útil para mejorar los tratamientos para los afectados por adicciones.
El equipo de Rubinstein trabajó con ratones. O mejor dicho, produjo ratones mutantes a partir de células madre embrionarias. Y consiguió que esos animales no tuvieran unas moléculas en las células nerviosas o neuronas del cerebro medio, que se llaman “autorreceptores de dopamina D2”.

Antes de la experimentación, se sabía que las neuronas liberan dopamina ante la inminencia de situaciones placenteras. Los investigadores se preguntaban qué rol cumplían esos autorreceptores en esas neuronas. Y la respuesta fue encontrada al producir esos ratones mutantes: los animales manifestaron comportamientos muy diferentes ante estímulos como la comida o la administración de cocaína, en comparación con animales comunes.
Estos resultados demostraron que los “autorreceptores” funcionan como una fuerza inhibitoria del comportamiento. Es decir, los autorreceptores forman un sistema en las neuronas que les avisa cuándo frenar en la liberación de dopamina. “El aviso es permanente. Cuando no lo poseen, las neuronas están desenfrenadas. Esto puede inducir a comportamientos compulsivos”, señaló el investigador Rubinstein.

El estudio, en el que participaron Estefanía Bello, Diego Gelman, Daniela Noaín y Verónica Alvarez, entre otros, es tan importante que fue publicado en la revista especializada Nature Neuroscience . Recibió apoyo económico de la UBA, el Conicet, la Agencia Nacional de Promoción Científica y Tecnológica, y de instituciones de EE.UU.

Si bien fue llevado a cabo con ratones, consideran que los resultados pueden ser extrapolados a los humanos, ya que los circuitos neuronales son similares. “Los niveles bajos de los autorreceptores D2 pueden ser considerarse un factor de riesgo para adicciones”.

Desde otra perspectiva, el psiquiatra Alberto Eduardo Alvarez, de la Asociación Psicoanalítica Argentina, opinó –al ser consultado por Clarín – que el hallazgo del equipo de Rubinstein “era valioso desde el plano biológico”. “Aunque no debemos olvidar que las adicciones también deben considerarse un problema social. El entorno familiar influye”.

http://www.clarin.com/sociedad/Adicciones-expertos-argentinos-revelaron-mecanismo_0_515948519.html

Me preocupa ver gente fumando...

2011-06-18T15:23:00.000-07:00

Hacía mucho que no transitaba seguido por la city porteña (lease Buenos Aires).
Pese a ser LIBRE DE HUMO oficinas, restaurantes, bares y demás lugares públicos cerrados, las calles están pobladas de desesperados fumadores que se escapan dos minutos a prender su cigarrillo.
Que terrible pensar que compran un paquete que dice "EL FUMAR ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD". Y pese a eso, lo siguen comprando.
Alguien me dijo una vez, que es una forma de suicidarse diciendo silenciosa y negadora.

Me encantaría que el que lo hace, asuma que como toda adicción, lo que no pongo en palabras, los pongo en actos perjudiciales para mi salud. Si es así, hay algo que no digo cada vez que no puedo frenar mis ganas de fumar... Sería bueno, reflexionar.

El efecto de las palabras no dichas...

2011-05-14T15:11:00.000-07:00

Qué bueno que médicos prominentes nos empiecen a considerar como un "todo"!!!

Entrevista al Dr. Mario Alonso Puig

"Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia".

Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas.

ENTRENAR

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.

"Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influída por el sistema límbico, que es nuestro cerebro

emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando". Hay que entrenar esa mente.

-Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?

-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.

-¿Psiconeuroinmunobiología?

-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

-¿De qué se trata?

-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo en un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.

-¿Qué tipo de cambios?

-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.

-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?

-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.

-¿Cambiar la mente a través del cuerpo?

-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente -no más razonable- llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.

-¿Dice que no hay que ser razonable?

-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el por qué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.

-Exagera.

-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.

-Más recursos...

-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con trastornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.

-¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?

-Santiago Ramón y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metafórica. Ahora sabemos que es literal: "Todo ser humano, si se lo

propone, puede ser escultor de su propio cerebro".

-¿Seguro que no exagera?

-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.

-¿Hablamos de filosofía o de ciencia?

-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.

-¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?

-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto

de una comunicación va por debajo de la conciencia.

-¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

-El miedo nos impide salir de la zona de confort; tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.

-La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.

-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando.

Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, si no sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.

-Déme alguna pista.

-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.

-Ver lo que hay y aceptarlo.

-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste, persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

"SEAMOS EL CAMBIO QUE QUEREMOS VER EN EL MUNDO"

Las enfermedades físicas siempre responden a enfermedades emocionales.

2011-04-25T15:00:00.000-07:00

Siempre digo: Facebook e Internet en general dan para todo. Se encuentran cosas y datos que uno habla a menudo, pero tal vez redactados de una manera interesante para que queden más claros.
Una amiga subió a Facebook esto que copio a continuación y lo ligo con un artículo de IECO en Clarín.

Un resfriado ocurre cuando el cuerpo no llora...
Un dolor de garganta aparece cuando no es posible comunicar las aflicciones...
El estomago arde cuando la rabia no consigue salir ..
La diabetes invade cuando la soledad duele...
El cuerpo engorda cuando la ... ... insatisfacción aprieta...
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan....
El corazón renuncia cuando el sentido de la vida parece terminar...
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas ...
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza...
La presión sube cuando el miedo aprisiona...
Las neurosis paralizan cuando el "niño interno" tiraniza...
La fiebre sube cuando las defensas detonan las fronteras de la inmunidad....
¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan ellos a tu cuerpo?
Elige qué hablar...con quién hacerlo....donde , cuando y cómo!
Solo los niños cuentan todo, a cualquier hora, de cualquier forma....
Elige a alguien que pueda ayudarte a organizar las ideas, a armonizar sensaciones y a recuperar la alegría. Todos necesitamos saludablemente de un oyente interesado...
Pero todo depende, principalmente, de nuestro esfuerzo personal en que se produzcan los cambios que deseamos para nuestra vida....... "
"EL CUERPO SUSURRA Ó GRITA, LO QUE LA MENTE NO COMPRENDE"

En el artículo de IECO, Delia Chudnovsky dice: "Si se cuida la calidad de vida personal, el desempeño laboral será mejor". "Estamos transitando un punto de nuestra historia como seres humanos, una era en la que considero imprescindible aprender a tomar conciencia de los malestares físicos, emocionales y espirituales provocados por el fragor de esta vida posmoderna, tecnológica, apurada y escindida. Los trastornos en el sueño, la inquietud, la depresión, la dificultad para relacionarse con otros sin confrontar, sumados a la falta de entusiasmo y la pérdida de atención y concentración, son indicios de la aceleración, el estrés y la falta de armonía en nuestras vidas." ... "El cuerpo habla a través de las sensaciones, posturas y limitaciones de sus movimientos. Si logramos escucharlo, la transformación puede ser notable y estable".

El coaching es una herramienta interesante para evitar cualquier mal que puede terminar en una adicción o en una conducta compulsiva o en una enfermedad crónica o terminal. Píenselo. Reflexione: ¿cómo se siente?

.

LOS PADRES Y LOS HIJOS DE HOY

2011-03-20T14:06:00.000-07:00

En un interesante artículo de Clarín de hoy (20/03/2011) que les recomiendo leer a todos los padres, y los que no son padres también, cuentan casos de padres con hijos adictos.
Me gustó rescatar esta parte porque creo es lo más importante para los padres es "no ser un negador":

Los especialistas y familiares de chicos usuarios de drogas consultados por Clarín enumeraron varias situaciones, diálogos y actitudes frecuentes y repetidas entre las personas que comenzaron a consumir sustancias. Algunos pueden parecer triviales, otros exagerados. Pero a cualquier padre o madre preocupados por sus hijos podrían decirles algo: .

Mi hijo (o hija) contesta mal, está raro y agresivo
En la escuela no se concentra, llega tarde, puede quedar libre.
Empezó y dejó varias carreras o trabajos. No le preguntamos nada, para no molestarlo.
Ya no se ve con sus amigos de siempre. Ahora lo llaman otros chicos, o anda solo.
Cuando sale de noche, muchas veces vuelve borracho o con olor a alcohol, y no lo vemos bien. No siempre sabemos adónde fue o con quiénes salió.
Cada vez con más frecuencia dice que se queda a dormir en casas de amigos, o encadena varios planes sin regresar al hogar. A veces no sabemos con certeza dónde puede estar.
Como sus horarios son diferentes a los nuestros, cada vez almorzamos o cenamos juntos con menos frecuencia.
No le ponemos muchos límites ni obligaciones para no abrumarlo. Mejor que sea libre.
Estamos tranquilos: las veces que hablamos con él sobre las drogas nos dimos cuenta de que sabe mucho, y eso seguramente evitará que abuse de ellas.
En su mochila había algo que desconocemos. Nos dijo que era de un amigo.
Nos dijo que probó marihuana sólo una vez. ¿Será cierto? Aceptó que a veces consume drogas, pero dice que puede dejarlas cuando quiere. Le creemos, además ahora todos los chicos lo hacen.
En la pareja no hablamos mucho de los comportamientos extraños que vemos en nuestro hijo, porque enseguida se arman discusiones.

TENGAN PRESENTE: ADICTO significa SIN PALABRAS. Lo que no se verbaliza, se pone en actos nocivos para sí y para los demas. No lo olvide. Negar, nunca es la solución. Es preferible una discusión y un abrazo a la negación.

Resiliencia: este tema abordado por este artículo me parece siempre útil para pensar.

2011-03-08T12:04:00.000-08:00

El poder de la resiliencia

Aunque no siempre seamos conscientes de eso, tenemos la capacidad innata para sobreponernos a cualquier situación traumática. De qué se trata y cómo se fortalece el mecanismo que nos permite salir fortalecidos de las más diversas crisis vitales

Por Eduardo Chaktoura

Domingo 06 de marzo de 2011

Publicado en Revista La Nación.

Se puede andar por la vida más liviano sabiendo que existe la posibilidad de superar, incluso, hasta el evento más doloroso. Más allá de las circunstancias traumáticas a las que podemos llegar a estar expuestos por el solo hecho de ser mortales, cada día el mundo nos expone sin red a situaciones poco deseables. Pero, en unas y otras, hombres y mujeres, en la medida de sus deseos y posibilidades, tienen la oportunidad de mezclar y dar de nuevo. Aunque no somos aún del todo conscientes, todo indica que se nace resiliente, se aprende y también se enseña a cultivar una, si no la más preciada, de las fortalezas personales.

Los 33 mineros fueron rescatados después de haber sobrevivido 70 días bajo tierra. Más allá del plan de rescate, sus fortalezas y capacidades individuales les permitieron estar vivos para subirse a la cápsula que los devolvió a la superficie. De atentados como el de la AMIA, la embajada de Israel, las Torres Gemelas, Atocha y tantos otros hubo sobrevivientes, así como sobrevivieron los familiares y afectos de quienes perdieron la vida. Unos y otros pudieron o siguen intentando reciclar tamaño dolor. Hay padres que pierden a sus hijos. Hay enfermos que superan la enfermedad. Cada día el diario nos despierta con crónicas de resiliencia. También hay tantas otras que, aunque no llegan a ser noticia, desde el anonimato enseñan sobre el coraje que necesitamos para vivir y sobrevivir una y otra vez.

La etimología de la palabra nos permite llegar a un primer punto sin escalas. "Resiliencia es saltar hacia atrás, volver a saltar, rebotar", como anticipa la doctora en psicología, Mariana Gancedo, apelando a la traducción del griego resiliere. "El término resilient se introdujo oportunamente al idioma inglés y, en el ámbito de la física, alude a la capacidad que tienen algunos metales de recuperar su estructura luego de una deformación", completa la profesora de Psicología Positiva de la Universidad de Palermo.

Así como los metales más rígidos, el hombre tiene la posibilidad de recuperar su estado, aunque, claro está, algo habrá cambiado. Pocos podrán volver a la versión original. Nuestra vida suele ser una sucesión de adaptaciones producto de cada experiencia. Una situación traumática modifica la vida de una persona, pero, con el mayor de los respetos que merece cada dolor, es importante que podamos destacar esta idea de que siempre hay tiempo para reconstruir y salir fortalecido.

"Ante todo hay que aclarar que la adaptación ante una situación estresante es la norma y la enfermedad es la excepción", rescata la médica psiquiatra Daniela Bordalejo, para quien "la resiliencia, como cualidad humana propia de la tenacidad cognitiva, surge como resultado de múltiples procesos mentales que contrarrestan las situaciones nocivas y les permiten a las personas aprovechar las crisis para su crecimiento".

Cierto marketing de la vida se encarga de que tengan más prensa o impacto los costos del trauma y el dolor. Sin embargo, tal como insiste la doctora Bordalejo, "las personas suelen resistir los embates de la vida con insospechada fortaleza". Ante sucesos extremos, un elevado porcentaje de personas "muestra una gran resistencia y que sale psicológicamente indemne o con daños mínimos del trance".

A muchos puede sorprender este dato: "La mayoría de la gente que sufre una pérdida irreparable no se deprime", certifica la psiquiatra, para quien "el ser humano tiene una gran capacidad para encontrar sentido a las experiencias más terribles".

Es que no se trata de minimizar el dolor de las experiencias traumáticas, sino de entender que hay otras formas de curar las heridas. "Estamos acostumbrados a mirar todo desde un modelo médico tradicional y, en un primer término, solemos pensar que los casos de resiliencia son la excepción a la regla -explica Mariana Gancedo-. Frente a una gran adversidad, creemos que lo habitual es la enfermedad. La realidad nos indica que muchísimas veces ocurre lo contrario: a la adversidad se le suele hacer frente y eventualmente se aprende de ella. Esto implica que los ejemplos de resiliencia son cotidianos y numerosos, observados tanto en la vida privada como en los consultorios de los psicólogos."

Los enfoques de la psicología que tienen como objetivo el estudio y la promoción de los aspectos funcionales de la conducta acuñan con fuerza esta figura de la resiliencia como un recurso vital, complementario al modelo médico. Fue Emmy Werner quien, en los años 80, estudió a 700 niños hawaianos en condiciones físicas, familiares y sociales desfavorables, y descubrió que un tercio de esos chicos logró, contra todo pronóstico, llevar una vida productiva y satisfactoria. No es poca cosa, si lo que se pretende es encontrar un camino para revertir tantas vidas que parecerían sufrir la condena a un futuro sin posibilidades.

"Más allá de las situaciones extremas de dolor -celebra Mariana Gancedo- están quienes, pese a haber nacido en un medio familiar o socioeconómico hostil, lograron superarse, formar una familia y contribuir con su trabajo a la sociedad. Son los casos que no salen en los diarios, pero el saber de ellos ilumina nuestras propias vidas. La resiliencia es ejemplar, porque, como onda expansiva, produce en quien la contempla un proceso que lleva al fortalecimiento de la propia potencialidad resiliente."

El juego de las diferencias

¿Por qué unos pueden y otros no? ¿Por qué unos son más resilientes que otros? ¿Cuánto y qué hay de innato, y cuánto y qué de aprendido? "Si intentáramos hacer una fórmula podríamos decir que la posibilidad de la resiliencia es el resultado de una ecuación entre el estado del sujeto (período evolutivo, madurez, red social, historia, proyectos) y la naturaleza de la situación de adversidad (intensidad, áreas que abarca, proyección en el futuro)", sugiere la psicóloga Mariana Gancedo, que rescata una y otra vez la idea de la resiliencia como un proceso dinámino.

Si hay un proceso dinámico quiere decir que hay un punto de partida, un trayecto de aprendizaje y un momento de poner en práctica lo innato y lo aprendido. Pero no todo es tan sencillo. Nunca el éxito está garantizado. "Nuestra probabilidad de error puede ser muy alta -advierte Gancedo-. Una persona que ha probado su resiliencia frente a ciertas circunstancias traumáticas podría desmoronarse frente a otro tipo de adversidad."

Es buen momento para dejar en claro que una misma situación puede resonar de distintas maneras en cada persona (ver Diccionario en positivo).

También es necesario resaltar que no hay diferencias de género en torno de las posibilidades de ser resiliente. Los estudios no muestran diferencias significativas entre hombres y mujeres, aunque algunos investigadores destacan que ellas presentan como favorable una mayor capacidad de establecer lazos satisfactorios con otras personas, balanceando las propias necesidades con el acto de dar a los otros. Por otra parte, los hombres suelen mostrar actitudes más pragmáticas para la resolución de los conflictos.

Lo que difieren son los estilos. La mujer parecería poder sostener y armar o salir a buscar redes de sostén emocional. El hombre suele resolver en silencio y en la acción directa.

Las neurociencias también dan su explicación. Hay cerebros más resilientes que otros: "La capacidad de resiliencia está determinada por un complejo sistema de mediadores neuroquímicos que incluye diferentes tipos de neurotransmisores (serotonina, dopamina, noradrenalina), hormonas y neuropéptidos -explica la doctora Bordalejo-. La corteza prefrontal está implicada en la motivación y búsqueda de satisfacciones mediante el cumplimiento de metas, lo cual es un fenómeno común en personas sanas. Por el contrario, tales procesos desaparecen en individuos deprimidos, lo que explica su pobre iniciativa e incapacidad para experimentar placer. Las neuronas prefrontales también mantienen inhibida la amígdala cerebral, una estructura localizada en la profundidad del cerebro, que está vinculada con estados emocionales negativos, como la ansiedad y las respuestas exageradas al estrés".

Al Igual que en el caso de cualquier capacidad psíquica, todos tenemos una potencialidad innata para ser resilientes. "Esta potencialidad puede ser mayor o menor -comenta Gancedo-, y para su desarrollo necesitamos que se den ciertas condiciones mínimas en nuestra biología, así como en nuestro entorno familiar y social."

Cada quien con su cerebro y experiencias de vida, irá desarrollando un estilo de personalidad. "La percepción individual de los eventos vitales puede alterar la magnitud real de lo percibido -explica la doctora Bordalejo-, de ahí que ciertas características de personalidad pueden ser protectoras ante situaciones adversas."

En este contexto podemos hablar de sujetos pro resilientes y sujetos no resilientes, con todas las graduaciones que pueda haber entre un extremo y el otro. Está comprobado que cuanto mayor actividad cognitiva e intelectual, mayor será la capacidad neuronal y emocional de resiliencia. El sujeto con mayores conocimientos y mayor capacidad intelectual puede procesar y elaborar más eficazmente los traumas y factores estresantes.

Las personalidades más resilientes suelen ser equilibradas frente a las situaciones que despiertan tensión, tienen espíritu responsable de superación y valoración, suelen tener recursos creativos. "Los pro resilientes son personas que enfrentan las situaciones de estrés con gran compromiso -detalla la doctora Bordalejo-; esto les permite una fuerte sensación de control sobre los acontecimientos. Están más abiertos a las situaciones de cambio de la vida, de las que suelen salir fortalecidos. En cambio, las personas poco resilientes padecen frecuentes e intensos episodios de reactivación de la memoria consciente del momento estresante, como pensamientos compulsivos e intrusivos que terminan con un progresivo deterioro en el desempeño de la vida diaria. Las personas poco resilientes quedan estancadas en el evento traumático y no pueden ubicarse en la etapa siguiente."

Sostenes invalorables

Se nace resiliente, se aprende y se enseña. La familia, la escuela y el Estado son claros responsables de este circuito vital. "Como con cualquier potencial psíquico, los padres y educadores tienen un papel relevante para proveer un ambiente que facilite el despliegue y la actualización de dicha potencialidad -explica Gancedo-. Vale decir que existe una serie de características de la familia y la escuela que ayudarían a construir la resiliencia."

Por su parte, la doctora Bordalejo propone: "Se puede enseñar a nuestros hijos a ser resilientes, pero eso no implica evitarles los dolores de la vida. Muy por el contrario; se trata de educarlos en un ambiente cálido, pero con límites, en el que observen que sus padres afrontan las situaciones adversas con una actitud positiva y de compromiso".

"Más allá de cumplir con la satisfacción de las necesidades básicas, se trata de brindar a nuestros hijos un apego seguro en la infancia -enuncia Gancedo-. Nuestro apoyo y afecto les servirá de modelo para establecer vínculos estrechos en la adultez. También se trata de educar en valores pro sociales y trascendentes, establecer límites claros, detectar y promover los recursos del niño, estimular proyectos vitales y brindar oportunidades."

Siempre hay tiempo para que una persona pueda ser reconocida, escuchada, mirada, aceptada incondicionalmente. Siempre hay tiempo para que pueda desplegar su potencialidad resiliente. "Es importante decir -enfatiza la psicóloga- que la condición fundamental para la emergencia de la resiliencia es el encuentro a lo largo de la vida con algún otro que aceptó a la persona en forma incondicional. Esta aceptación incondicional sería el cimiento para la construcción de la autoestima y la autoconfianza. Como manifestaciones usuales de esta plataforma de identidad se observan características como la capacidad para la introspección, la capacidad para establecer y mantener relaciones interpersonales estrechas, la presencia de un proyecto vital y de valores con un sentido profundo para la persona, el sentido del humor y la creatividad. De alguna manera son todas cualidades que ayudan a despegarse de la situación de adversidad, tener una perspectiva más amplia, planificar y pensar en algo más allá de sí mismo, lo que otorga sentido a la vida."

Así como la familia y la escuela en su escala, las sociedades que promueven la justicia, la libertad y el bienestar de sus ciudadanos están facilitando la emergencia de personas y sociedades resilientes. Todos somos potenciales tutores de resiliencia (ver Caja de herramientas).

Cuando no alcanza

Si bien la resiliencia nos permite salir del pozo, como advertimos en un principio, no hay reglas universales ni garantías absolutas a la hora de evaluar experiencias individuales. No todo es traumático para todos ni todos tenemos las mismas posibilidades de resolver aquello que nos impacta. Habrá que ayudar al paciente a salir en busca de esa fortaleza que le permitirá recuperar el bienestar psíquico y emocional.

"Cuando no tenemos las herramientas necesarias para superar el daño emocional de ciertos eventos, en un principio, nos vemos envueltos en un clima de ansiedad e incertidumbre creciente -explica la doctora Bordalejo-. Se hace evidente en nosotros el grado de vulnerabilidad. La tensión va en aumento. Aparecen el miedo, la confusión y la desorganización de la conducta. Un tercer lapso, considerado crónico, se hace palpable cuando nos gobiernan el estrés, el temor, la ofuscación, la labilidad emocional y las actitudes de negación. Finalmente se observan estados depresivos y cambios emocionales más duraderos con manifestaciones de enfermedad psíquica y pasividad frente a otras adversidades. Los pacientes que pasan por estas circunstancias manifiestan síntomas como si el evento traumático hubiese ocurrido ayer o hace apenas pocas horas."

Cuando podemos anticiparnos a los hechos que nos dejarán una huella dolorosa inevitable, como, por ejemplo, la muerte de un ser querido, debemos pensar en la resiliencia como una etapa preventiva. Pero no siempre esta instancia es posible. "Ocurrido el hecho traumático sólo nos queda pensar en el rescate y la aplicación de los métodos de rehabilitación y readaptación -detalla la psiquiatra-. Es fundamental el compromiso del sujeto para enfrentar la situación, una actitud positiva y la creatividad para desarrollar estrategias que le permitan un equilibrio emocional. Cuando no logra superar el evento traumático, se interviene para cortar con el ciclo de estrés crónico y sostener a esa persona. Esto se hace mediante el apoyo de un grupo que haya pasado por situaciones semejantes (por ejemplo, padres que perdieron un hijo o excombatientes de una guerra). Es fundamental, además, la psicoterapia individual para acompañar al sujeto y darle un apoyo que le permita implementar estrategias de adaptación. El tratamiento farmacológico se usa cuando, debido al trauma, se desarrolla una enfermedad o patología como pueden ser los trastornos del sueño, la depresión, cuadros de estrés postraumático, así como tantos otros trastornos de la conducta."

La resiliencia está ahí. Es nuestro tesoro. Se trata de custodiarla, cultivando día a día todo posible conocimiento y actividad que enriquezca nuestra capacidad intelectual y emocional. Así como es bueno saber que la resiliencia está ahí, esperando activarse ante un episodio doloroso, es bueno tener en claro que hay salvavidas, redes de contención y apoyo, para salir a flote y volver a empezar.

DICCIONARIO EN POSITIVO

Trauma

Es un acontecimiento caracterizado por su intensidad, por la incapacidad del sujeto de responder a él adecuadamente y por los efectos patógenos duraderos que puede provocar en la organización psíquica. Es importante destacar su carácter subjetivo, en cuanto que lo que es traumático para algunos puede no serlo para otros.

Duelo

Respuesta emocional, física y conductual frente a una situación de pérdida. En una primera etapa, el sujeto muestra una conducta semiautomática, producto del embotamiento emocional. Luego transita un proceso de enojo e impotencia hasta admitir lo irreversible de la pérdida. Es en este momento cuando se encuentra en condiciones de buscar y encontrar nuevas formas de desarrollarse.

Adversidad

Esta noción pone el foco en la situación externa en la que se ve inmerso el sujeto, la cual puede ser puntual o permanente. De hecho la resiliencia se puede observar ante situaciones de orden biológico (enfermedades crónicas, discapacidades de todo tipo), familiar (violencia, abandono, disfuncionalidad), social (pobreza, falta de acceso al sistema educativo o de salud) e incluso de orden histórico público (catástrofes naturales o políticas).

Resiliencia

Capacidad de las personas o grupos para sobreponerse al dolor emocional y continuar con su vida. El modo de reaccionar ante una situación adversa depende tanto de lo heredado como de lo adquirido. Una persona puede tener alguna vulnerabilidad genética para enfrentar una situación adversa, pero si ha crecido en un ambiente adecuado (de compromiso, afectuoso y con límites) será resiliente ante situaciones amenazantes. Esta importante cualidad humana también es conocida como tenacidad cognitiva.

Salir fortalecido

En un principio el concepto de resiliencia implicaba volver al funcionamiento previo a la situación traumática. Hoy se prefiere acentuar el aspecto de transformación positiva como más representativo de la resiliencia. Es difícil imaginar que un ser humano, a diferencia de un metal, pueda volver a su funcionamiento anterior sin que nada haya cambiado en él. Esta última idea se acerca al concepto de invulnerabilidad, que se usó para describir a los sujetos que parecían no ser afectados por la adversidad. Lo propio de la resiliencia es todo lo contrario: ser afectados de tal modo que se produce una transformación positiva, lo que lleva a un fortalecimiento psíquico, a vivir una vida más plena aun que antes del acontecimiento o la situación adversa. Sería un concepto hermano del de crecimiento postraumático.

CAJA DE HERRAMIENTAS

Podemos tener siempre a mano esta lista de consejos profesionales que promueven la resiliencia:
Brindar a nuestros hijos y afectos un hogar y relaciones seguras
Alimentar una actitud de encuentro ante los demás
Promover la creatividad y las fortalezas personales
Comprometerse con uno, con el otro y con cada proyecto de vida
Aceptar al otro y con sus capacidades y posibilidades del momento (reconocer la unicidad y libertad del otro, confiando en que sus recursos le permitirán levantarse y crecer)
Recordar que cada uno de los momentos difíciles de nuestra vida son oportunidades para atravesar la crisis y salir fortalecidos

LOS JOVENES DE HOY MOSTRADOS EN LA TELEVISIÓN

2011-01-09T13:58:00.000-08:00

Programas como "Gran Hermano" o "Soñando por Bailar" más allá de las simpatías o antipatías que despierten, son una clara muestra de nuestra juventud.

Chicos que prefieren contar sus experiencias sexuales antes que sus experiencias profesionales o intelectuales.

Jóvenes que cuando se les ponen límites, se revelan. Demostrando que no entienden y no saben que son los límites.

Casi adultos que creen que "divertirse" es tirarse alcohol en la cabeza y amenazar con encender una mecha o bañarse en harina o tirarse con todo lo que encuentran.

Gente joven que rompe todo y le parece bien. O dice que entra a un lugar para aprender algo concreto (por ejemplo, bailar) pero cree que es algo "que sale solo" y miente a los demas y así mismo y prefiere "divagar" antes que tener disciplina esencial para el logro de cualquier objetivo.

Lo más terrible, es que nada parece ser ejemplificador para ellos.

Nada parece permitir la reflexión o el cambio de mirada.

No me preocupa que estén equivocados en su accionar. Me preocupa que son una generación sin reflexión clara de lo que está bien y de lo que está mal. ¿Quienes fueron sus padres? Esta generación anterior que no supo educar a sus hijos. Cómo serán esta gente joven de hoy como padres? Qué valores trasmitirán si solo piensan en su genitalidad y en ser famosos sin hacer nada.

Por supuesto, que hay otro jóvenes que estudian y trabajan y piensan y reflexionan. Pero pareciera que no fueran los modelos de esta sociedad. No dan rating, están escondidos o son simplemente una excepción a la regla.

Los excesos y las adicciones tienen mucho que ver en esto. Sería bueno que la sociedad pensara seriamente en el futuro y lo que podamos esperar de estos jovenes de hoy cuando sean adultos.

Por qué la comida chatarra es adictiva

2010-09-26T13:54:00.000-07:00

Informe especial de New Scientist / Produce alteraciones en la química cerebral

Recientes estudios demuestran que los alimentos con alto contenido de azúcar, grasas y sal tienen un efecto similar al de la cocaína
Domingo 26 de setiembre de 2010 Publicado en edición impresa LA NACION.
Bijal Trivedi New Scientist
Traducción de Jaime Arrambide

LONDRES.- Instalado en el sofá, mirando televisión, siento esa predecible e incontrolable necesidad nocturna. Al principio me quedo ahí sentado, intentando resistirla. Pero cuando más me resisto, más acuciante se vuelve. Después de 20 minutos, ya no puedo concentrarme en nada. Finalmente, termino por admitir mi adicción y me quiebro. Voy hasta el freezer, donde atesoro mi provisión de sustancia blanca, y me doy un saque. Casi instantáneamente, me relajo, y a medida que los químicos recorren mis venas, mi cerebro entra en un estado de absoluta felicidad. ¿No es increíble que un par de cucharadas de helado logren ese efecto?
Antes de que desestimen mi ansiedad como pura debilidad, consideren lo siguiente: para mi cerebro, el azúcar es semejante a la cocaína. Existe evidencia contundente de que los alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal -como la mayor parte de la comida chatarra- pueden provocar en nuestro cerebro las mismas alteraciones químicas que producen drogas altamente adictivas como la cocaína y la heroína.
Hasta hace apenas cinco años, esa era una idea considerada extremista. Pero ahora que estudios realizados en humanos confirman los hallazgos hechos en animales, y que se han descubierto los mecanismos biológicos que conducen a la "adicción a la comida chatarra", esa noción se está convirtiendo rápidamente en la opinión oficial de los investigadores.
Algunos dicen que hoy existe suficiente información para garantizar que el gobierno regule la industria de la comida rápida y alerte a la opinión pública sobre los productos que contienen azúcar y grasas en niveles nocivos para la salud. "Debemos educar a la población sobre el modo en que las grasas, el azúcar y la sal toman al cerebro de rehén", dice David Kessler, ex comisionado de la Administración de Alimentos y Drogas, de los Estados Unidos, y actual director del Centro para las Ciencias de Público Interés.
Con los niveles de obesidad batiendo récords en todo el mundo, queda claro que no soy el único que adora las cosas dulces, ¿pero puede ser tan malo como la adicción a las drogas?
Signos de abstinencia Los primeros que presentaron esta idea fueron los representantes del negocio de la pérdida de peso. En 2001, intrigados por ese incipiente fenómeno cultural, los neurocientíficos Nicole Avena, de la Universidad de Florida, y Bartley Hoebel, de la Universidad de Princeton, comenzaron a explorar la posibilidad de que esa idea tuviera un sustento biológico. Y empezaron observando signos de adicción en animales alimentados con comida chatarra.
El azúcar es un ingrediente clave de la mayoría de la comida chatarra, así que alimentaron ratas con jarabe de azúcar en una concentración similar al de las bebidas gaseosas, durante unas 12 horas diarias, junto con alimentos normales para ratas y agua. Al mes de consumir esta dieta, las ratas desarrollaron cambios cerebrales y de comportamiento químicamente idénticos a los ocurridos en ratas adictas a la morfina: se daban atracones de jarabe de azúcar y cuando se lo quitaban, se mostraban ansiosas e inquietas, todos signos de abstinencia. También se verificaban cambios en los neurotransmisores del núcleo accumbens, la región del cerebro asociada con la sensación de recompensa.
Pero el hallazgo crucial se produjo cuando advirtieron que el cerebro de las ratas liberaba dopamina cada vez que comían la solución de azúcar. La dopamina es el neurotransmisor que se encuentra detrás de la búsqueda del placer, ya sea en la comida, las drogas o en el sexo.
Es también una sustancia química esencial para el aprendizaje, la memoria, la toma de decisiones y la formación del circuito de satisfacción y recompensa. Para Avena, lo esperable sería que la descarga de dopamina se produjera cuando las ratas comen algo nuevo, pero no cuando consumen algo a lo que ya están acostumbradas. "Esa es una de las marcas distintivas de la adicción a las drogas", asegura.
Esa fue la primera evidencia firme de que la adicción al azúcar tenía un sustento biológico, y desencadenó una catarata de estudios sobre animales que confirmaron el hallazgo. Pero fueron los recientes estudios en humanos los que finalmente volcaron la balanza de la evidencia a favor de etiquetar la afición por la comida chatarra como una adicción.
Suele describirse la adicción como un trastorno del "circuito de recompensa" desencadenado por el abuso de alguna droga. Es exactamente lo mismo que sucede en el cerebro de las personas obesas, dice Gene-Jack Wang, del Laboratorio Nacional Brookhaven, del Departamento de Energía de Estados Unidos.
En 2001, Wang descubrió una deficiencia de dopamina en los estriados cerebrales de los obesos que era casi idéntica a la observada en drogadictos. En otros estudios, Wang demostró que incluso los individuos que no son obesos, frente a sus comidas favoritas, experimentan un aumento de la dopamina en la corteza orbitofrontal, una región cerebral involucrada en la toma de decisiones.
Es la misma zona del cerebro que se activa en los cocainómanos cuando se les muestra una bolsita de polvo blanco. Fue un descubrimiento impactante que demostró que no hace falta ser obeso para que el cerebro manifieste conductas adictivas.
Riesgo innato Otro significativo avance para determinar el carácter adictivo de la comida chatarra se debe a Eric Stice, neurocientífico del Instituto de Investigaciones de Oregon. Stice viene intentando predecir la propensión a convertirse en adicto a la comida chatarra. Para ello observa, por ejemplo, la respuesta del cerebro cuando a una persona se le da una cucharada de helado de crema y chocolate. Luego compara esa actividad cerebral en individuos obesos y delgados.
Stice descubrió ante el helado que los adolescentes delgados con padres obesos experimentan una mayor descarga de dopamina que los hijos de padres delgados. "Hay gente que nace con una sensación más orgásmica por la comida", dice Stice. Ese placer innato por la comida impulsa a ciertas personas a comer de más.
Irónicamente, justamente porque comen de más, su circuito de recompensa comienza a acostumbrarse y a responder cada vez menos, provocando que la comida cada vez los satisfaga menos e impulsándolos a comer cada vez más para compensar. En el fondo, lo que están buscando es repetir el clímax logrado en sus experiencias gastronómicas anteriores: precisamente lo mismo que se observa en los alcohólicos y drogadictos crónicos, dice Stice.
Pero la comida rápida es mucho más que un atracón de azúcar, ya que suele combinar un pesado cóctel de azúcares, grasas y sal. El neurocientífico Paul Kenny, del Instituto de Investigaciones Scripps, investiga el impacto de una dieta de comida chatarra en el comportamiento y la química cerebral de las ratas. En un estudio demostró que desencadena los mismos cambios en el cerebro que los causados por la adicción a las drogas en los humanos.
En los animales, como en los humanos, el consumo sostenido de cocaína o heroína atrofia el sistema de recompensa cerebral, lo que conduce a un incremento de la dosis, ya que el recuerdo de un efecto más placentero incita a consumir más para sentir lo mismo, o incluso superarlo.
Kenny si preguntaba si las ratas que comieran comida chatarra responderían de igual modo que las ratas adictas a la cocaína. Utilizó tres grupos de ratas. El primero sólo tenía acceso a comida para ratas común. El segundo podía comer comida chatarra durante una hora al día y el resto del tiempo tenía agua y comida común a su disposición. El tercer grupo contaba con una provisión ilimitada y durante todo el día que incluía comida chatarra y comida común para ratas.
Después de 40 días, Kenny retiró la comida chatarra. Las ratas que habían tenido acceso ilimitado a la comida chatarra entraron lisa y llanamente en huelga de hambre. "Como si hubieran desarrollado aversión por la comida sana", asegura Kenny.
El acceso ilimitado a una droga altamente adictiva como la cocaína tiene un impacto enorme en el cerebro, afirma Kenny. Lo esperable sería que los efectos sobre el cerebro que pueda tener una adicción alimenticia fuesen mucho menos graves. Pero no es así. "Los cambios llegaron de inmediato y observamos efectos muy pero muy impactantes."
Las ratas obesas con acceso ilimitado a la comida chatarra tenían el sistema de recompensa atrofiado y eran comedoras compulsivas. Preferían soportar las descargas eléctricas instaladas para disuadirlas de acercarse a la comida chatarra, incluso cuando la comida común estaba disponible sin castigo. Es exactamente el mismo proceder de las ratas adictas a la cocaína.
Ya no quedan dudas de que la comida chatarra rica en sal, azúcar y grasa genera trastornos en los mecanismos biológicos, que son tan poderosos y difíciles de combatir como el abuso de las drogas. Y ya que el uso de las drogas está reglamentado, ¿no es hora ya de imponer regulaciones más duras a la comida chatarra?

FAST FOOD MARTA FREUDER (67) Docente jubilada "Sólo como este tipo de comida [comida rápida] cuando estoy de paso por algún lugar céntrico, y me tiento; pero lo hago muy esporádicamente"
JUAN MILLET (36) Empleado bancario "Comer siempre fast-food trae trastornos estomacales e, indefectiblemente, engordás. Pero el sabor de la chatarra es único. Es como cuando comés un pancho al paso"
CINTIA BOBADILLA (22) Empleada administrativa "Hoy no me fijo mucho en el tema grasas y colesterol que este tipo de comidas pueda traer. Consumo por precio, rapidez y porque está cerca de la oficina"

Una triste realidad: mujeres ludópatas, cada vez son mas.

2010-08-28T12:48:00.000-07:00

La mujer, cada vez más adicta al juego
Las tragamonedas y el bingo, sus favoritos
Por Fabiola Czubaj para LA NACION
Existe desde hace siglos, pero dejó de ser considerada un vicio para ser reconocida como una enfermedad hace apenas 18 años: es la adicción al juego, que llega a su mayoría de edad convertida en una gran amenaza para el universo femenino.
Cada vez son más las mujeres que, frente a las máquinas tragamonedas o los cartones del bingo, esperan sin límite de tiempo ni de dinero ese golpe de suerte que les cambie la vida.
"La adicción al juego sigue siendo un problema, principalmente, de los hombres, pero las nuevas investigaciones ya muestran que está creciendo la ludopatía en las mujeres. También sabemos que el tipo de juego es distinto: los hombres prefieren los caballos, los deportes y la ruleta, mientras que la mayoría de las mujeres eligen los slots o el bingo. Por eso se puede hablar de un juego femenino y uno masculino", explicó a LA NACION el licenciado Mauro Croce, especialista en adicciones de los Servicios Nacionales de Salud, de Italia.
Al jugador de ruleta, por ejemplo, le gusta el desafío, busca la adrenalina y es más narcisista. En cambio, la elección de las máquinas está más asociada con la depresión, la ansiedad y la necesidad de llenar un vacío.
Los expertos consultados coincidieron en atribuir esta feminización a una mayor oferta de salas y de juegos de pequeñas apuestas, además de la necesidad de una salvación económica, pero también social. Ludópatas en recuperación relatan que en el bingo se podían reunir durante el día con otras mujeres para jugar.
Según las consultas al 0-800 del Departamento de Ludopatía del Instituto de Juegos de Apuestas porteño, mientras que en 2008 las primeras causas del juego compulsivo eran la soledad, las pérdidas afectivas y los problemas económicos y familiares, el año pasado fueron la curiosidad, la soledad y los problemas económicos y familiares, pero con un aumento de casi tres veces de la desesperanza. Mientras que el anteaño se derivó al 45% a tratamiento, el año pasado la cantidad creció al 70 por ciento.
"En el país, se ve un desplazamiento del juego compulsivo masculino al femenino, sobre todo en las mayores de 50 años. La mujer siempre jugó un poco, pero antes lo hacía a algún número de la quiniela y con los pocos pesos de algún vuelto. Hoy, la enorme mayoría opta por las tragamonedas", indicó el doctor Hugo Marietan, médico psiquiatra y docente de la UBA.
El especialista explicó también que, en general, la mujer se vuelve adicta con más facilidad que el hombre, pero con más intensidad y fanatismo.
Hace cinco años, una mujer de 56 llegó a su consultorio con una historia que su familia ignoraba, como sucede en buena parte de las familias de los jugadores compulsivos.
"Parecía que era la que soportaba bastante bien todo en la casa: un esposo muy nervioso, pero muy trabajador; una hija con trastornos psiquiátricos y un hijo también con problemas -recordó Marietan-. En realidad, iba todas las tardes al bingo y gastaba su sueldo y la pensión de su madre, hasta que no le alcanzó y fue al trabajo de su esposo y le pidió al jefe que le prestara dinero sin decirle nada a su esposo porque él no se animaba a decirle que tenían problemas económicos. Le pidió también que se lo descontara del sueldo del marido en pequeños montos."
Finalmente, a los pocos meses, el jefe notó que algo no andaba bien con ella y habló con el marido. Ella admitió sólo entonces que jugaba desde hacía siete años. Cuando la familia le preguntó por qué lo había hecho, ella recurrió a la respuesta que, según los especialistas consultados, dan todos los ludópatas: "Pensaba que iba a ganar y a recuperar el dinero".
Ese "pensamiento mágico", como lo definió la psicóloga Débora Blanca, es lo que diferencia la ludopatía del resto de las adicciones. "El adicto al juego vuelve al casino a pesar de perder o ganar porque cree que esa vez va a tener suerte y podrá recuperar lo que perdió. Todo esto tiene que ver con creencias mágicas, además de todos los rituales que tiene, como la cábala de usar los mismos zapatos -dijo la especialista, directora del Centro de Investigación y Tratamiento de la Adicción al Juego Entrelazar-. Cuando el jugador se va del casino es porque perdió todo. Aunque se haga pis, tenga hambre o se sienta mal, sigue jugando porque cree que si se va de la máquina, otro puede ganar el fruto de su esfuerzo." Sin tiempo ni dinero
A diferencia del jugador social, el ludópata no juega por placer; no suele ir acompañado; pierde toda noción del tiempo mientras juega y, si hace algún cálculo de cuánto va a gastar, nunca lo cumple y recurre a cualquier estrategia para conseguir más dinero. Los pacientes suelen decir que la adrenalina que les produce jugar no la sienten con ninguna otra actividad. Pero eso, para Blanca, está más asociado con "una descarga que le produce alivio" que con el placer.
"Los ludópatas dicen que no tienen un problema con el juego, que pueden parar cuando quieran. Pero también dicen siempre que mañana van a ganar, que solamente es un problema de mala suerte y prometen parar cuando recuperen el dinero que perdieron", indicó Croce, que participó del I Encuentro Interinstitucional sobre Ludopatía y Abordajes Terapéuticos, organizado por la Facultad de Psicología de la UBA, Entrelazar y el Centro de Asistencia, Capacitación e Investigación en las Socioadicciones.
Esa aparente falta de conciencia del problema es, para Croce, porque esta adicción carece de una representación social como la adicción a las drogas o el alcohol. "No es visible socialmente; sólo afecta a la familia en la que ocurre y la realidad demuestra que eso sucede entre los de menos recursos, que esperan que el juego les cambie la vida", dijo.
Blanca estimó, según estudios publicados, que alrededor del 40% de los ludópatas tiene una predisposición a jugar compulsivamente y aclaró que la proliferación de las salas de juego "favorece la aparición de la enfermedad, pero que no la determina".
Factores como los antecedentes familiares de alguna adicción o un comportamiento compulsivo, pero también la necesidad, la falta de inquietudes y de opciones para el entretenimiento, además de una cultura que se afianza: "¿Hasta qué punto tiene sentido esforzarse, estudiar, trabajar y seguir adelante a pesar de los obstáculos?", planteó la psicóloga.

Alicia Verdi, psicóloga social y socioterapeuta en adicciones escribió algo que quiero compartir con todos...

2010-08-10T15:27:00.001-07:00

Somos un equipo formado para concientizar a personas, grupos, instituciones sobre el tema de las conductas compulsivas que están instaladas en el seno de nuestra sociedad.

Consideramos que desde varios flancos, ámbitos, estamos siendo inoculados en forma permanente por símbolos que nos hacen creer que a través de la satisfacción instantánea y del pensamiento mágico podemos completarnos y satisfacer nuestras necesidades básicas afectivas, sociales e intelectuales.

A este embate no escapa ninguno de nosotros. La cuestión es cómo cada uno lo recibe, lo internalizar, qué decodifica y qué hace con él.

Los adultos tenemos en nuestra vida felicidad, inconvenientes, trabajo, dolores, tristezas, pérdidas y logros, etc. A través de cualquiera de estos aspectos se pueden filtrar mensajes engañosos que pueden hacernos creer que por una determinada vía solucionaremos nuestros problemas.

El exceso de información y la disponibilidad instantánea de símbolos con características mágicas pueden tentarnos a tomarlos como soluciones alternativas, placebo, etc.

Compramos y consumimos café, alcohol, aspirinas, té, revistas, ropa, jugamos pocker por Internet, cartas, vamos a hipódromo o al casino.
Todo esto es natural y está a nuestra disposición. La cuestión es que a través de adoptar alguno de estos caminos en forma sistemática considerando que nos calmamos o resolvimos algo, y desde aquí tal vez puede comenzar alguna conducta adictiva.

La verdad es que algunos lo pueden tomar como una distracción pasajera, y en otro se puede tornar adictivo.

Lo importante es detectar esta conducta adictiva que siempre tiene su base en un rasgo más profundo de la personalidad y es allí por donde se debe comenzar a preguntarnos qué está pasando.
La conducta adictiva es la punta del iceberg y nos tiene que llamar la atención.

Esto ocurre con los adultos y los adolescentes y niños. En los adultos nos encontramos frente a una personalidad definida instalada que habría que revisar e intentar corregir de ser necesario, con ayuda terapéutica y contención familiar.
Tenemos que reconocer que cuando esto ocurre es porque todo el núcleo familiar social está resultando disfuncional. Por esto el trabajo es de conjunto para ayudar al que está pasando por ese proceso adictivo.
El cariño, la comprensión, el acompañamiento, la paciencia, el llamar a las cosas por su nombre son actitudes necesarias para atravesar esta etapa. Dependerá de muchos factores el tiempo que llevará salir de la situación satisfactoriamente.
Es importante reconocer y aceptar la situación para empezar a corregirla, para desandar el camino que la condujo hasta ese lugar de conflicto. Suelen darse actitudes de negación y huida, para no reconocer lo propio en el desencadenamiento de la enfermedad.
Se tiende a considerar que es aceptable socialmente una determinada conducta, se dice, se le va a pasar, que es del momento, que todos lo hacen, y así cualquier otro tipo de justificativo que profundizan el problema en vez de caminar hacia un enfoque más adulto y positivo de la realidad.
Consultar con terapeutas especializados en el tema es fundamental y desde allí luego del análisis profundo y global de la situación, buscar la técnica de recuperación más adecuada para cada caso.
Desde nuestro lugar proponemos algunos tips naturales que colaboran con cualquier tipo de tratamiento y además funcionan como actitudes saludables para todos.

1. Cambiar la mirada sobre lo que nos pasa
2. Aceptar lo que está sucediendo
3. Pedir ayuda
4. Caminar, hacer ejercicios
5. Leer
6. Tomar agua, respirar concientemente
7. Hablar con amigos diferentes
8. Ir al zoológico
9. Ayudar a alguien desinteresadamente
10. Tener pensamientos positivos
11. Hacer lo que me gusta
12. Saber cuáles son mis preferencias
13. Vivir el momento presente al máximo
14. Utilizar todas nuestras capacidades cognitivas
15. Reconocer que yo soy esto hoy, pero que no soy este problema.
16. Soy un ser con todas las posibilidades para salir del problema.
17. Confiar en que los demás me ayudarán
18. Dejarme ayudar
19. Saber que me puede pasar a mí y le puede pasar a otros.
20. Evitar totalmente este tipo de conductas adictivas descriptas
21. Mirar hacia adentro de cada uno para buscar la causa profunda que nos lleva a adoptar estas modalidades
22. Ver el problema como una oportunidad, como un aviso de que tengo algo para cambiar, algo que ya no me sirve, que no es positivo para mí.
23. Saber que todo pasa.

El aspecto fundamental es reconocer una conducta adictiva en los chicos y adolescentes.
Lo ideal lo óptimo es la prevención, para lo cual deberemos hablar, escucharlos, verificar sus conductas, sus entretenimientos, amigos, salidas, elecciones, ser un ejemplo positivo para ellos, hablar de los conflictos con naturalidad y comprometernos con la educación.

Deberíamos poder identificar en la sociedad los mensajes mágicos, subliminales y los directos, y reconocerlos. Esto también forma parte de la educación de nuestros hijos y de nuestro compromiso social en general.
Por ejemplo en un chico, completar un álbum o dos de figuritas es una cosa, completar diez es otra.
Navegar una hora o dos en I, es una cosa, pasarse toda la noche es otra.
El otro día escuché a una chica en el colectivo adolescente, que le comentaba a sus compañeros de colegio que para ella Facebook era una droga y que no podía parar. Esto es el comienzo de una conducta adictiva.
Lo mismo con el vino, la cerveza, los celulares, el tabaco, los antibióticos, aspirinas, antidepresivos, juegos varios, casino, juego de caballos, máquinas de tragamonedas, exceso de trabajo, sexo, y otras drogas más pesadas.
Tengamos en cuenta que drogas son todas, unas afectan el comportamiento social personal y otras involucran a los demás y la seguridad física propia y de los demás.
La propuesta está, existe, es libre, el tema es cómo utilizarlo y para qué. La vida no pasa por ahí, ese es solo un aspecto, un dato más de la realidad.
Las drogas, la posibilidad de llegar a una conducta adictiva está y estará siempre porque forma parte de lo que los seres humanos hemos creado, el tema es qué tomamos de todo esto, qué dejamos entrar en nuestras vidas, y para qué.
Tenemos que saber que estas propuestas seguirán estando, y habrá cada día nuevas variedades de este sistema de comunicación y venta.
Tampoco pensar a mí no me va a pasar, no me tocará, le puede pasar a cualquiera. Hay personas o momentos de la vida más propensos a que algo de esto pueda sucedernos. Dependerá de nuestra estructura de personalidad y fortaleza saber que por ese camino no vamos a ser felices ni mejores.
No hay que negar nada, hay que administrar la información y la saturación que puede producirnos. Es importante no mentirnos y no anestesiarnos. Estar despiertos puede doler, pero tiene que ver con nuestra responsabilidad social, dentro de la familia y en los ámbitos comunitarios
La vida nos brinda múltiples posibilidades de desarrollo, no es necesario quedarse pegado a algo. Generalmente tenemos más potencial del que creemos.
Cada uno tiene que estar preparado para reconocer el significado de calidad de vida para sí mismo.

Esos padres ludópatas...

2010-08-10T15:26:00.001-07:00

Los invito a leer lo que escribí en el Blog de Clarín.

http://blogs.clarin.com/tallerescrein/

El crecimiento de la ludopatía

2010-08-07T17:22:00.000-07:00

Este artículo de La Nación me pareció rico por la información.

Desde el Coaching Creativo aplicado a la Ludopatía, pienso que lo importante es saber que el tema está en que el juego es una elección "quitapenas" igual que el alcohol, el cigarrillo, la droga, la compra compulsiva o lo que sea.

La adicción es la verbalización de lo que no se dice. Es poner en acto lo que no se expresa en palabras.

Por eso, hablar es fundamental para evitar caer en adicciones o conductas compulsivas o en socioadicciones.

Este es el artículo completo:

Juego online: auge, negocio y polémica
En los últimos tres años, una parte del negocio del póquer, la ruleta y las máquinas tragamonedas parece haberse mudado a la Red: con una expansión explosiva en el país, la oferta de apuestas en línea atrapa a un público cada vez más numeroso. Las cifras del fenómeno, el riesgo de las conductas compulsivas y el vacío legal en que operan las firmas del sector.

Por Lorena Oliva

Ruleta, póquer, tragamonedas, apuestas deportivas, lotería, bowling, carreras de caballos... Sólo basta un simple click de mouse para que una inmensa y sofisticada oferta de juegos de azar se despliegue en nuestra pantalla y nos haga creer, por un instante, que el tanto más inofensivo Solitario de Windows es cosa de la prehistoria.
Es que el mundo de los juegos de azar también se ha visto atravesado por el avance de las nuevas tecnologías, al igual que otros tantos rubros y aspectos de la vida cotidiana. Y a velocidad de vértigo: cuentan que el primer juego de azar en línea nació en Finlandia, en 1996. En nuestro país, el desembarco más o menos formal de las primeras empresas tuvo lugar unos diez años más tarde. Y en estos tres años su presencia en el mercado local -considerado por los expertos del sector como uno de los más atractivos de América latina por su potencial en materia tecnológica- ha crecido de manera tan explosiva que algunos de los pesos más pesados de la industria, como el empresario K Cristóbal López y el grupo español Codere, han realizado ya movidas estratégicas -o están por ahora a la expectativa-, a fin de ganar una posición de liderazgo en un mercado que, se descuenta, va a crecer de manera exponencial en los próximos años.
Dada la condición virtual y dinámica de Internet, no hay datos concluyentes sobre la cantidad de sitios web de juego online que ya operan en el país: la cifra oscila entre la treintena y los 300, según diversas fuentes, y todos actúan en un terreno de dudosa legalidad. Pero a esta oferta local hay que sumar la posibilidad que tienen los usuarios de acceder a los sitios internacionales de casinos virtuales, un universo ilimitado como puede comprobarse con sólo rastrearlos en un buscador.
La moda, el marketing publicitario y la posibilidad siempre tentadora de ganar dinero fácil le dan impulso a este boom comercial, pero también se lo dan el más sombrío costado de la privacidad y el anonimato que garantiza la Red, tras el cual pueden esconderse tanto la participación de menores como los riesgos de la ludopatía. En cualquier caso, es un hecho que el azar ha dejado de ser materia exclusiva de casinos, hipódromos y loterías para ingresar en los hogares de la mano de Internet. Y esta convergencia entre los juegos de azar y la tecnología, con todas sus particularidades y riesgos, apunta directo a un target específico, generalmente esquivo a la maquinaria del juego convencional: las jóvenes generaciones, especialmente seducidas por el póquer Texas Hold´em, una variante del póquer que, por ejemplo, ya convoca a 800.000 usuarios locales en la escuela gratuita de la mundialmente famosa Pokerstars, y a un millón y medio de argentinos en Facebook.
Fernando S. comenzó a jugar póquer por Internet en sus tiempos de estudiante secundario, cuando por una cuestión de edad todavía tenía vedado el ingreso a cualquier casino. "El póquer era muy popular entre mis compañeros. Jugábamos vía Internet. Nos contactábamos por chat y nos juntábamos a jugar", recuerda hoy, a sus 20 años. "El año pasado empezamos a dejar -agrega-. Porque nos divierte mucho más juntarnos en la casa de alguno a jugar por fichitas, nunca por plata", aclara, y en su aclaración deja entrever esa falta de aceptación popular que suele tener el mundo de las apuestas por dinero, a pesar de sus enormes esfuerzos por ser asociada con conceptos como el entretenimiento o la socialización.
Deporte y entretenimiento
También entre las empresas de juego online instaladas en nuestro país se percibe esta misma intención de combatir prejuicios y de ser asociadas, en cambio, con el entretenimiento familiar, inofensivo y alegre, y con las bondades del deporte. Todos los recursos publicitarios y tecnológicos apuntan en esa dirección.
"Lo nuestro no es gaming (apuestas en juegos de azar) sino entertaining . Contamos con tantos mecanismos de control para saber a quién tenemos del otro lado que, por eso mismo, no somos los favoritos de los grandes apostadores", asegura Andrés Wasserman, CEO de bwin, filial local de una empresa austríaca líder en apuestas online que desembarcó en nuestro país en 2006.
Aquel año, durante una gira internacional de Boca Juniors, podía verse el logo de bwin en la camiseta de los jugadores. Pero el asunto generó tanta polémica, debido a que ese esponsoreo no estaba autorizado por la AFA, que rápidamente fue eliminado. Pokerstars utilizó una estrategia similar de penetración en el mercado local, pero en la camiseta de River Plate. Y también hubo polémica. Pero como la firma se presenta como una escuela gratuita de póquer, las objeciones no prosperaron.
"Es cierto que en el mercado del juego online pesa mucho la cuestión generacional -analiza Wasserman, de bwin-. Pero en líneas generales formamos parte de una sociedad más tecnológica, que gusta de un juego más sofisticado. Este es un producto de nicho, pensado para un público ABC 1 y C 2. Se necesita tiempo, hay que tener banda ancha y un cierto conocimiento de la tecnología."
En su sitio web, bwin también ofrece la posibilidad de jugar al póquer, entre otros juegos de casino, así como la realización de apuestas deportivas. Esta empresa, VCApuestas y Pálpitos Deportivos son las únicas que funcionan con algún tipo de respaldo legal, al haber celebrado acuerdos con alguna lotería provincial. Sin embargo, ante la falta de una ley nacional que regule la actividad, suelen ser consideradas ilegales por buena parte de los operadores y funcionarios del sector (ver recuadro).
Distinto es el caso de la escuela de póquer Pokerstars, que en los últimos tiempos ha hecho una inversión millonaria en publicidad y esponsoreo a través de la cual convoca no sólo a aprender la variante Texas Hold´em sino también a participar en los torneos presenciales que organiza, y en los que sí circula dinero.
Podría haber otra apuesta detrás de esta estrategia. Según aseguraron fuentes del sector, que prefirieron no ser nombradas, la razón por la que Pokerstars invierte tanto dinero en su escuela gratuita de póquer -Pokerstars.net- es simple: "Con eso apuesta a que, sobre la marcha, el usuario se aburra de jugar en forma ficticia y quiera hacerlo por dinero real. Y entonces, además de los torneos presenciales, cuenta con su variante online - Pokerstars.com -".
Por política de la empresa, los únicos voceros de Pokerstars son sus jugadores más experimentados. Sin embargo, LA NACION pudo saber que los usuarios argentinos tienen vedada la participación en el dominio Pokerstars.com por decisión de la propia empresa, hasta tanto existan leyes en el país que regulen el mercado de los juegos de azar virtuales. Claro que hay excepciones: si el jugador tiene una cuenta bancaria en el exterior, puede salvar todas las barreras.
El resto de los sitios web de juegos y apuestas funcionan sin ningún permiso, en algunos casos ofreciendo sus servicios en forma gratuita y con la opción de vivir la experiencia del juego apostando dinero ficticio, aunque la gran mayoría también ofrece la alternativa de jugar con dinero real. Sólo basta con tener una tarjeta de crédito para hacerlo.
En resumidas cuentas, a pesar de que se trata de una industria que mueve miles de millones en el mundo -el año pasado, el volumen de juego online superó los 12.000 millones de euros a nivel global, de acuerdo con algunas estimaciones-, su desarrollo local todavía está, valga la redundancia, de alguna manera librado al azar.
El volumen de dinero que maneja la industria del juego real no es para nada menor. Fuentes del mercado estiman que en 2008 generó en la Argentina ingresos por 3400 millones de dólares. Y aunque nadie se atreve a difundir cifras de lo que ocurre en el mundo virtual, esa sola cifra nos habla de un mercado potencial muy apetecible.
A la espera de una ley
Otra vez, la falta de una ley específica es lo que por ahora frena las apuestas sobre el mundo virtual de algunos de los principales actores de la industria del juego real, según ellos mismos explican. Hablamos de empresas como el grupo español Codere, que opera 14 bingos en la provincia de Buenos Aires, y la firma Casino Club, de Cristóbal López, dueña, entre otras cosas, de 11 casinos y 14 salas de tragamonedas.
"Nosotros compramos la firma Tecno Acción en sociedad con otras empresas mirando a futuro, para incursionar en la industria online cuando estén dadas las condiciones en materia regulatoria. Vemos que su crecimiento es monstruoso en el mundo", señala Ricardo Benedicto, socio de López en Casino Club.
A nivel mundial, el monto jugado en forma virtual representa casi el 6 por ciento del total jugado, de acuerdo con estimaciones de la consultora internacional H2 Gambling Capital. En dos años se espera que este porcentaje trepe al 8 por ciento, aunque su techo rondaría el 10 por ciento. Es que, como afirman diferentes operadores consultados, no estamos aquí ante una misma experiencia -el juego- vivenciada en dos plataformas diferentes -la real y la virtual-, sino ante dos experiencias bien diferentes.
"No creemos que el juego online sustituya necesariamente la posibilidad de juego situado en ámbitos de socialización como pueden ser las salas de entretenimiento. Tenderán a convivir pero son experiencias distintas. Si bien existe un componente generacional, asociado principalmente al uso de Internet y de la tecnología por los jóvenes, las salas de juego tradicionales siguen ofreciendo un programa de entretenimiento social, una salida con amigos, el contacto directo con otros", observa Juan Pablo Peredo, director de Relaciones Externas de Codere Argentina S.A.
La experiencia de Sara H., de 60 años, guarda relación estrecha con este análisis. Sara suele visitar casinos online como una forma de pasatiempo a la que no le dedica demasiado espacio. "Me encanta la timba, mi pasión siempre fue la ruleta. Voy al casino, pero no tan seguido porque no tengo presupuesto. Entonces juego por Internet, pero un rato, porque la experiencia es otra y, al no jugar por dinero llega un punto en el que me aburro", explica esta ama de casa que se esmera en explicar que lo suyo es por pura diversión. "Nada compulsivo, eh?", acota.
Pero no siempre es lo que ocurre. Una oferta desmedida en Internet con un soporte mediático y publicitario bien amplio y aceitado puede disparar conductas compulsivas si quien está frente a la computadora es alguien vulnerable a este tipo de manipulaciones de la conducta o padece determinadas patologías de base, como depresiones o una propensión a las adicciones.
"No podemos negar el avance que ha significado Internet para la vida. Por otro lado, el juego en sí mismo no es malo. El problema es el uso que puede llegar a darle a esa oferta virtual una persona con problemas afectivos, de soledad, o que está tratando de superar su adicción al juego. Ya no hace falta ir al hipódromo, se ve la carrera por TV y se apuesta a través de la computadora o del celular. Toda esta sobreexposición funciona como una tentación para el jugador compulsivo", alerta la psiquiatra y médica legista Susana Calero.
A su entender, más allá del potencial riesgo que la sobreexposición de esta industria supone para jugadores compulsivos, el actual contexto también es riesgoso entre los más jóvenes.
"Cuanto más manejan la tecnología, más la utilizan, hasta terminar jugando al fútbol virtual. El problema es lo que dejan, que es el tiempo para la vida entre amigos o al aire libre, sobre todo si pensamos que el Estado no está haciendo prevención primaria de los riesgos del juego online ", señala Calero. "Se habla mucho de las adicciones al juego real, pero a pesar de que el juego virtual está muy explotado desde las publicidades y los programas televisivos, nadie habla sobre sus riesgos", agrega Calero, que también es jefa del servicio de adicciones del hospital Alvarez y directora del Centro de Asistencia, Capacitación e Investigación de las Socioadicciones (Cacis).
Pero existen otros riesgos, que tienen que ver además con la responsabilidad de las empresas. "Con los juegos de azar en línea es más probable que los proveedores no estén en condiciones de verificar la identidad del consumidor, ya que la persona que utiliza una tarjeta de crédito u otro medio de pago puede no ser su legítima propietaria. Es más difícil supervisar a los clientes en comparación con los juegos de azar convencionales, donde es posible ver si se trata de un menor de edad, si se encuentra en estado de embriaguez, si ha consumido sustancias tóxicas o si está afectado por el juego compulsivo", señala Héctor Fontanella, director del sitio www.ZonadeAzar.com , de información sobre la industria.
Entre las diferentes conductas posibles que puede tomar el usuario frente a la diversidad de la oferta online , que abarcan desde el uso como mero entretenimiento a la compulsión, la difusión del póquer trajo consigo una práctica novedosa: la del juego profesional.
Basta una recorrida más o menos superficial por los sitios relacionados con este juego para encontrarnos con una considerable cantidad de jugadores que se autoproclaman profesionales. De hecho, Pokerstars cuenta con su Team Pro, integrado por jugadores de diferentes países que realizan giras, participan de campeonatos e intentan cambiar la forma tradicional de mirar al póquer.
Absolutamente contrarios a aceptar que el póquer sea considerado un juego de azar, estos jugadores pueden llegar a admitir que se lo considere un juego de habilidad. Aunque prefieren llamarlo deporte. "El deporte es toda actividad que se caracteriza por tener requerimiento físico, agudeza mental o equipamiento. Requiere además estar institucionalizado a través de clubes o federaciones, exigir competencia con uno mismo o con otros y contar con un conjunto de reglas definidas y conocidas por todos. El póquer cuenta con todos estos requisitos. Es claro que también tiene una cuota de azar. Pero ¿qué deporte no la tiene?", argumenta Leo Fernández, integrante argentino del Team Pro.
Ya sea vivida como profesión, entretenimiento o compulsión, la experiencia del juego online , motorizada por una industria millonaria, se expande en el país librada a su suerte. El Estado, por ahora, mira con cara de póquer.

300 Sitios relevados
Aunque no hay cifras oficiales, los relevamientos informales sitúan en esa cifra el número de sitios de juegos de azar en el país.
6 % Del juego real
A nivel mundial, el negocio del juego online representa un porcentaje menor del juego real, pero se encuentra en rápido crecimiento.
3400 Millones de dólares
Ese fue el volumen del negocio del juego real en 2008 en el país. Se espera que el juego virtual siga la tendencia mundial.
Los tres grandes de la oferta virtual Póquer
Proliferan las escuelas de póquer y los sitios de juego por dinero. El sitio Pokerstars es la mayor sala virtual del mundo con un correlato en la vida real: organiza torneos presenciales.
Apuestas deportivas
Pese al vacío legal imperante, tres sitios funcionan mediante acuerdos con las provincias de Misiones y Tucumán y ofrecen la posibilidad de hacer apuestas deportivas.
Casino online
Ruleta, Black Jack, tragamonedas... la oferta de juegos de casino en la Red es amplia y sofisticada, pero buena parte opera en la ilegalidad.

MES ANIVERSARIO

2010-08-01T12:17:00.001-07:00

Hiperconectados: la adicción de vivir pegado al celular

2010-05-23T14:54:00.000-07:00

Copio este artículo porque habla de otra adicción o conducta compulsiva para ser más exactos que tiene la misma raíz que cualquier conducta de esta índole: la necesidad de tapar los verdaderos problemas: la soledad, la falta de proyecto, la baja autoestima, la falta de conexión real con otro que me ame, etc.
Sepamos que Internet no es malo ni adictivo. El ser humano lo puede usar positivamente o negativamente como a cualquier otra cosa o producto.
Ir al Casino puede ser divertido, si no se cae en la ludopatía.
Beber moderadamente puede ser bueno, si no se convierte en alcohólico. Y asi sucesivamente... A pensar, que como dice George Polya "A pensar sólo se aprende pensando".

La tecnología puede provocar vínculos enfermizos
Laura Reina
LA NACION

Ni el cine logró que Andrea apagara su BlackBerry. Estaba tan entretenida intercambiando mensajes vía Twitter que casi ni prestó atención a la película. Después de la función, su novio decidió que era el momento de plantear el ultimátum: o él o el BlackBerry.

Andrea es uno de los miles de hiperconectados que hay en el país. Son los que pasan todo el día pendientes de su celular y no lo apagan ni siquiera cuando duermen (la excusa es que también lo usan como despertador); son hijos de las redes sociales y de la tecnología, que utilizan no sólo para trabajar, sino, y sobre todo, para socializar.

Según Enrique Carrier, titular de la consultora Carrier y Asociados, en la Argentina hay unas 35 millones de líneas de celular activas, de las cuales un millón están asociadas a los llamados smartphones, aparatos de última generación que tienen la característica de ser computadoras personales ultraportátiles.

También hay otros tantos aparatos que, sin ser teléfonos inteligentes, permiten la navegación virtual y enviar y recibir e-mails. "Esto no significa que todos tengan el abono que permite la navegación ilimitada. Algunos se conectan sólo a través de Wi-Fi, pero siempre tienen algún tipo de conexión", contó Carrier a LA NACION.

En 2007, año en el que llegó al país la tecnología 3G, que permite mayor ancho de banda, se vendieron unos 35.000 equipos inteligentes. En 2009 fueron 800.000. Y ahora ya son más de un millón, lo que habla a las claras de una necesidad creciente de estar cada vez más conectados, en todo momento, en todo lugar.

La explosión de las redes sociales como Facebook y Twitter y la promoción de las empresas de telefonía celular contribuyeron a crear esta necesidad: "Cada vez más, la publicidad se orienta a los equipos sofisticados, con planes más ajustados a la realidad local. Así, la PC pierde exclusividad como dispositivo de acceso y mantendrá su rol como creadora de contenidos. Y los celulares se hacen cada vez más fuertes como herramienta de comunicación inmediata", expresó Carrier.

Aunque el celular es uno de los dispositivos móviles preferidos, está lejos de ser el único. Según una investigación de la empresa de telecomunicaciones Nortel, el 52 por ciento de los latinoamericanos usa cuatro dispositivos móviles (celular, reproductores de música, computadoras de bolsillo y MP4) y otro 12% cuenta con hasta siete dispositivos.

Necesidades distintas
Pero no todos los sectores tienen la misma relación con la tecnología que permite conectividad permanente. Ximena Díaz Alarcón, directora y socia de Trendsity, consultora especializada en análisis de mercado y tendencias, diferencia entre adolescentes, las personas en edad productiva y los adultos mayores.

"La necesidad de conectividad en los jóvenes y adolescentes tiene que ver con la socialización. No estar conectado es quedarte fuera de salidas y otras cosas. Los adultos en edad productiva son los que tienen una relación más conflictiva porque tienen el imperativo de estar conectados para producir. Para muchos, estar disponible las 24 horas puede ser angustiante. Y, en el adulto mayor, la conectividad es una manera de mantener vínculos afectivos con, por ejemplo, sus nietos. No tiene que ver con producir, sino con acercarse generacionalmente a los más jóvenes", comentó Díaz Alarcón.

Natalia Piro, periodista, de 24 años, se considera una chica hiperconectada. No bien se levanta, enciende su BlackBerry y se toma 40 minutos para chequear mensajes y tener un claro panorama antes de salir de su casa. Desde que compró el teléfono inteligente, hace tres meses, va con su aparato a todos lados.

"Me lo compré porque paso mucho tiempo fuera de casa y así estoy conectada. Con el BlackBerry configurás el acceso directo al Hotmail, que en el trabajo lo tengo bloqueado por cuestiones de seguridad informática. Veo Facebook y chequeo Twitter, que lo uso para trabajar. Así no me pierdo de nada, me entero de cosas mucho antes de que salgan en los medios", comenta y reconoce que, aunque en algunas circunstancias trata de no estar pendiente del teléfono, muchas veces no lo cumple.

"Cuando voy al cine, trato de no revisarlo, pero a veces no puedo. Lo mismo en la facultad. Tengo una clase de tres horas y no aguanto. Salgo para chequear qué está pasando", explica Natalia, que, a pesar del entusiasmo que le genera su nuevo aparato, por ahora, no se reconoce adicta a él. "Pero sí conozco gente que ya habla de abstinencia de conexión", aseguró.

María Sofía "padece" a su jefe hiperconectado. "No logro que me mire a la cara más de cinco segundos. Se lo pasa mirando el celular, enviando mensajes de texto o twitteando mientras le hablo. Y lo peor de todo es que, cuando logro que levante la cabeza, inmediatamente le vibra el celular y contesta la llamada. Al principio, me pedía disculpas por atenderlo; ahora se da media vuelta y se va", relató la secretaria ejecutiva, que no quiso dar a conocer su apellido por miedo a que su jefe lea esta nota -probablemente en Internet- y la despida.

Es que aunque la conectividad trae aparejadas cosas maravillosas, como acercar gente a miles de kilómetros de distancia y permitir intercambios con gran cantidad de personas en tiempo real, muchos establecen un vínculo enfermizo con la tecnología.

La obsesión causa daños
El psicoanalista Enrique Novelli, miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA), sostiene que la tecnología no sólo es útil, sino necesaria, pero advierte: "Es dañina si se convierte en una obsesión. Por ella se empobrecen los intercambios comunicacionales cara a cara. Cuando esto sucede, se crea una modalidad de comunicación que se torna paradójica en tanto que crea la ilusión de estar hipercomunicado cuando en realidad se está aislado".

Según Novelli, hay adicción cuando no se puede prescindir del celular. y su uso es compulsivo. "Si el celular falta, el individuo se angustia. La angustia es indicio de la presencia de un determinado peligro: si no tengo celular, me quedo aislado del mundo. Esto provoca un estado de desamparo. Pero basta que alguien me mande un mensaje para sentirme contenido. El contacto, aunque sea virtual, me alivia."

Sin embargo, a pesar de estar viviendo en la era de la hiperconectividad, Díaz Alarcón comentó que, en los análisis de mercado que realizan en la consultora, es poca la gente que se reconoce adicta al celular. "No lo ven como un vínculo enfermizo", dijo.

La contracara de esta dependencia tecnológica la representa hoy el "estatus" que persiguen algunas personas cuando logran prescindir de ella. "Ahora el lujo pasa por desengancharte, por poder disponer de tu propio tiempo. Así, hay hoteles y bares sin Wi-Fi justamente para no estar ubicable", comentó Díaz Alarcón.

Y Novelli reflexionó: "Si el celular es un instrumento al servicio de la persona, es útil. Si la persona es un instrumento al servicio del celular, es un problema. La clave está en encontrar el equilibrio".

Algo que Andrea decidió aplicar para que su novio no la dejara. Cuando está con él apaga su BlackBerry, pero reconoce que muchas veces se levanta con la excusa de ir al baño y enciende el aparato a escondidas.

ALEXITIMIA

2010-04-12T15:28:00.000-07:00

Desde Cre-In® sabemos que el Coaching Creativo ayuda a la verbalización y a poder hacer foco en la causa de nuestros problemas. La sociedad actual vive mal, pero depende de cada uno, vivir mejor.

La ALEXITIMIA es el problema que padecen mucha personas que no pueden hablar de lo que sienten. Y aun peor: no son capaces siquiera de reconocer sus sentimientos, los matices de la emoción. Lo que no logran decir busca otras vías de escape, a través del cuerpo: desde úlceras y problemas respiratorios hasta adicciones y trastornos de la alimentación.
Eduardo Chaktoura para La Revista de La Nación escribió un excelente artículo que transcribo en parte:
"Cuando peleo con mi marido, siento mareos y me trago la bronca". "Los fines de semana no puedo conmigo: me pongo ansioso, como enjaulado". "Mi mujer dice que vivo en la mía, que no soy demostrativo ni con ella ni con los chicos. No entiendo el reclamo". "Cuando murió mi madre, no lloré". "Está todo bien, no sé por qué me mandaron acá". Estos son algunos de los testimonios de los pacientes que llegan al consultorio con problemas gastrointestinales, presión arterial, asma, artritis. El listado de enfermedades se extiende y, en muchos casos, los trastornos pueden convertirse en cuadros clínicos severos y riesgosos. Detrás de estos síntomas suele esconderse un denominador común: la alexitimia, una palabra que deriva del griego y que significa "sin palabras para los afectos o sentimientos" (a: sin; lexis: palabra, léxico; timio: afecto).

"En sí misma, la alexitimia no es una enfermedad: es una traba o limitación que tienen ciertas personas para vivir bien consigo mismo y con los demás", anticipa el doctor Roberto Sivak, médico psiquiatra y psicoanalista, coordinador del equipo de Psicosomática de la División Salud Mental del Hospital Alvarez.

Hay quienes parecen incapaces de expresar verbalmente las emociones, debido a la dificultad que tienen para identificar, entender o describir lo que sienten.

Cuántas veces dijimos: "No tengo palabras", "me siento extraño", "tengo un nudo en la panza", "se me cierra la garganta", "me falta el aire", "no sé qué me pasa" o, simplemente, no nos dimos por enterados de que dentro de nosotros se estaba librando una batalla. Esas palabras que no llegan, esos sentimientos que no reconocemos, son pasajes de ida a un mundo donde reinan la confusión, la insatisfacción, las apariencias.

"Los alexitímicos son correctos, extremadamente aplicados. Suelen ser reservados, aislados, con pocos amigos y limitadas capacidades de esparcimiento. Suelen sentirse perdidos o ansiosos los fines de semana, cuando disminuyen los compromisos habituales", puntualiza el doctor Sivak, en busca de un perfil aproximado.

"Las personas con tendencia a la alexitimia son muy responsables y cumplidoras con sus actividades laborales. Las amas de casa, por demás cuidadosas con las tareas y el orden doméstico. Son indicios de sobreadaptación en un escenario de pseudonormalidad", advierte la psicóloga. Es que siempre en las personas hay mecanismos para la defensa o la supervivencia.

Fantasías limitadas
Las personas con alexitimia suelen tener un pensamiento simbólico reducido o ausente. Esto no significa que tengan limitaciones intelectuales, sino que no hay suficiente capacidad para fantasear o salir en busca de recursos.

La mayoría de los investigadores creen que los alexitímicos sueñan poco y nada o, a lo sumo, el contenido de sus sueños es pobre y realista por culpa de esta limitación de la vida imaginaria. La falta de palabras, la reducida capacidad fantasiosa y expresiva, parece convertirlos en personas impulsivas.

Imaginemos un volcán. Si la montaña tuviera posibilidades de decir: "Estoy enojada, muy enojada; no quiero esto para mí pero... allá va mi enojo", mucho más leve sería la erupción. Quien no reconoce lo que siente o le faltan las palabras para explicarlo, será muy posible que caiga en "erupciones" como expresiones de conflicto.

Los alexitímicos suelen convertirse en personas agresivas con el entorno, pero fundamentalmente consigo mismas.

"Es recurrente ver casos de adicción al alcohol o consumo de drogas frente a situaciones de estrés o de gran tensión", explica Wiater. El doctor Sivak resalta la importancia de este aspecto: "Son personas que suelen tener un historial de molestias físicas. De hecho, es muy común que tiendan a la automedicación para paliar eso que tanto los aqueja. Los ansiolíticos suelen ser buscados por su rápido efecto ante cuadros de ansiedad, por conflictos que la persona con alexitimia no termina de registrar ni comprender". Según la licenciada Wiater, "con pastillas, alcohol, drogas, pareciera que la persona con alexitimia necesita anestesiar el afecto para no sentir".

La alexitimia guarda relación con el estrés, la ansiedad y la depresión. Sin embargo, en cada caso juega papeles distintos.

"La alexitimia suele ser una respuesta natural ante situaciones de estrés agudo o trauma psíquico; producto de catástrofes, muerte violenta de personas cercanas, tortura, abuso sexual, entre otras - explica Sivak-. En estos casos límite se registra una suerte de anestesia y retraimiento emocional. Es un modo de protección del psiquismo que puede quedar como secuela", advierte el psiquiatra, a la hora de empezar a entender esta dificultad como factor de riesgo patológico.

Los pacientes alexitímicos son propensos a padecer ansiedad crónica, por esta imposibilidad de alcanzar una definición concreta de sus emociones. Por otro lado, es muy común confundir ciertos síntomas de la alexitimia con la depresión. Una cosa es no poder expresar lo que uno siente y la otra es no tener deseos de sentir.

Palabras para no enfermar
Pocos se animan hoy a cuestionar la relación entre lo psíquico y lo somático. Cuerpo y mente se han integrado para hablar de la salud del hombre. Es de avanzada entender que todo trastorno o enfermedad es un fenómeno físico, psicológico y cultural.

"En las enfermedades psicosomáticas hablamos de factores de riesgo y de multicausalidad -explica Wiater-; y la alexitimia podría ser un factor de vulnerabilidad frente a situaciones de sobrecarga psíquica en las que se responde con el cuerpo."

Sivak completa la respuesta: "Podemos decir que la alexitimia es un factor de predisposición comprobado para una frecuencia elevada y de mayor gravedad en ciertas enfermedades".

"Ulcera duodenal, anorexia nerviosa, obesidad, artritis reumatoidea, asma bronquial, alcoholismo, abuso de drogas"; este sería el ranking de enfermedades recurrentes por efecto de la alexitimia, tal como concuerdan Sivak y Wiater.

Estos cuadros son abordados cada día en el hospital, privilegiando las actividades grupales y la prevención, en la que deben tenerse en cuenta la interconsulta y el trabajo interdisciplinario.

Aprender a sentir y a comunicar
Como siempre, el primer paso es un diagnóstico apropiado. Luego, los médicos abordarán cada aspecto clínico desde su especialidad y, en forma conjunta, será clave el trabajo psicoterapéutico. Tanto en terapias individuales como en grupales, lo que se intenta es trabajar sobre los "significados emocionales".

El psiquiatra chileno Fernando Lolas subraya en la obra de Sivak y Wiater que "el sistema verbal es un constituyente esencial del afecto, tanto en sus dimensiones conscientes como en las inconscientes". El ser humano necesita verbalizar sus sentimientos y emociones, convertir en palabra y en diálogo sus afectos. "El diálogo es con uno mismo, con los otros, con el pasado, con el futuro", dice Lolas.

El diálogo es la concreción, la puesta en acto de las emociones. Primero uno conoce, reconoce, identifica; luego lo representa, lo simboliza, le pone palabras. Por esto, médicos y terapeutas deben enseñarle al paciente a descubrir las conexiones que existen entre sus reacciones físicas y sus afectos. Y para que esto sea posible, habrá que ofrecerle nuevas herramientas y recursos para ganar en flexibilidad e imaginación.

WORKALCOHOLIC… Adictos al Trabajo

2010-04-12T15:17:00.000-07:00

En EDICIONES EL PAIS, Jaime Prats escribe sobre la adicción al trabajo y dice que es un problema que padecen, en distinto grado, entre el 7% y el 12% de los trabajadores. En esencia, consiste en mantener una relación patológica con algo tan elemental y básico como el trabajo, como apunta José María Vázquez-Roel, responsable del centro Capistrano, especializado en el tratamiento de las adicciones.

El propio Vázquez-Roel apunta que en el 30% de los casos que atienden por abuso de cocaína, el problema principal es la adicción al trabajo.

Un equipo de investigadores dirigidos por Del Líbano y colegas de la Universidad de Utrecht el pasado mes de febrero en la revista Psicothema, ha demostrado que la adicción al trabajo es un concepto negativo, ya que a mayor adicción existe una menor felicidad y una peor percepción de la salud que tienen estas personas.

En ello abunda José María Vázquez-Roel desde una perspectiva más clínica, fruto de la experiencia del tratamiento a decenas de pacientes: “El trabajo les destroza la vida, viven sólo por y para trabajar, por lo que su vida se convierte en algo absolutamente unidimensional. Sacrifican todo lo demás, ya sean aspectos tan importantes como la salud o la familia”.

“Es gente que no puede dejar de trabajar y que si lo hace se siente ansiosa y culpable” apunta Del Líbano.

“No saben qué hacer si no tienen trabajo y se aseguran tener siempre algo pendiente para poder mantener esta actividad de forma constante”, añade. “Son sensaciones similares al síndrome de abstinencia de los consumidores de drogas”, pero con una diferencia muy importante, “a un alcohólico se le puede prohibir que siga bebiendo, pero a un adicto al trabajo no le puedes impedir que siga trabajando”.

Su perfil suele ser el de personas de 35 a 45 años que han alcanzado puestos de responsabilidad en sus empresas y que desempeñan tareas calificadas. “Este tipo de trabajo proporciona mucha autonomía a la persona, de forma que puede dilatar a su voluntad los horarios de trabajo e imponerse las cargas laborales que quiera asumir”, comenta el investigador de la Universidad Jaume I.

Desconexión y placer. Pero, además, se trata de personas con funciones “que ofrecen posibilidad de crecer, de potenciar la creatividad, de aprender, desarrollarse, evolucionar”, características todas ellas muy estimulantes y con una potencial carga adictiva elevada. “Hay que tener en cuenta que, al igual que cualquier sustancia química que crea dependencia, esta actividad proporciona placer, alivio, una desconexión del mundo real, como sucede con los ludópatas o adictos al sexo”, indica José María Vázquez-Roel. “La adicción apenas se da en trabajos rutinarios, ya que una labor menos cualificada ofrece menos retos y suele tener horarios más rígidos, además de que no puedes trabajar si no estás en la empresa o la fábrica”, añade Del Líbano.

“Yo diría que existen dos perfiles del adicto al trabajo”, comenta el responsable de la clínica Capistrano. “Por un lado están los obsesivos, personas muy perfeccionistas y exigentes que no saben delegar y quieren tener el control de todo; por otro, los narcisistas, que es gente muy ambiciosa y cegada por la obtención de poder”.

Entre estos últimos, el responsable del centro de rehabilitación destaca a los políticos. “De hecho –apunta- ahora mismo tenemos a alguno de ellos en tratamiento; la política es muy adictiva”. La adicción no distingue entre sexos, según el investigador de la Universidad de Castellón. “Últimamente hay una mayor proporción de trabajadoras afectadas, pero ello se debe al mayor acceso de la población femenina a altos cargos”.

A corto plazo, este tipo de personas ofrece un excelente rendimiento, de forma que, a primera vista, pueden resultar un perfil muy atractivo en los procesos de selección de personal. “Hasta hace poco era gente muy solicitada”, admite Del Líbano.

Sin embargo, a medio plazo, el ritmo de trabajo tan elevado que se imponen estos trabajadores y los retos tan ambiciosos a los que aspiran provocan que, al final, no puedan con las metas que se marcan. “Es gente que acaba comiendo mal, cuidándose poco, durmiendo de forma insuficiente...´, por lo que su rendimiento cae en picado. Se acaban convirtiendo en un problema para sus empresas”, añade José María Vázquez-Roel, que introduce un nuevo elemento: el mal ambiente que acaban generando.

Entorno competitivo. Se trata de personas muy competitivas que fuerzan a su entorno a seguir un ritmo muy elevado, que no saben delegar ni trabajar en equipo, por lo que cada vez se encuentran más aislados, de forma que generan un ambiente en sus empresas muy negativo y una tensión constante en sus relaciones con el resto de compañeros, como destaca Del Líbano.

A ello se suman los problemas personales que padecen en sus relaciones sociales, al reducir el círculo de amistades por no dedicar tiempo más que al trabajo, así como en su entorno familiar.

“Hay estudios en Estados Unidos que reflejan una tasa de divorcios más elevadas en gente con este tipo de problema”, según el investigador de la Jaume I, pero también tiene más riesgo de sufrir problemas de salud (cardiovasculares, gastrointestinales, incluso diabetes por episodios de estrés o emocionales).

Del Líbano advierte que es importante no confundir la adicción al trabajo con el compromiso con la empresa, que es “un concepto positivo”. La diferencia fundamental entre estos dos comportamientos consiste en que las personas comprometidas, además de ser eficientes, tienen capacidad de desconectar de la vorágine laboral. Y es esta habilidad la que les permite descansar y, al volver al trabajo, mantener elevadas tasas de productividad.

“Es gente que sabe mantener el equilibrio entre el trabajo y su vida personal, de forma que el exceso de trabajo no les afecta a sus relaciones sociales ni familiares”, apunta Del Líbano.

No sólo sobre fórmulas de recuperación y cómo afectan a la productividad y el bienestar psicológico de los trabajadores; también trata de determinar cuáles son las claves que permiten a determinadas personas compatibilizar elevados ritmos de trabajo con un buen rendimiento, mientras otras personas caen en la ansiedad y la ineficiencia.

Una de las estrategias que ayudan a recuperarse del estrés laboral es el distanciamiento psicológico, que consiste, por ejemplo, en irse de viaje o realizar actividades que sirvan de descanso mental como puede ser jugar con los niños.

Los llamados procesos de relajación fisiológica (masajes, balnearios, yoga), o las denominadas experiencias de dominio, que consisten en desarrollar actividades fuera del trabajo que supongan un desafío, como puede ser actividades deportivas o el aprendizaje de una afición. A ellas añade las experiencias de control: actos en los que la persona sienta que lleva las riendas y que puede elegir, que pueden ser tan simples como ir a la compra.

En todo caso, no existen reglas genéricas que sirvan para todo el mundo. “Hay a quien le bastan 10 minutos de relajación para recuperarse, y quien necesita una hora”, apunta Cifre.

LAS NUEVA ADICCIONES, SOLO HABLAN DEL MISMO PROBLEMA: ¿porque se es adicto?

2010-03-29T14:04:00.000-07:00

En un artículo de Clarin dicen que la comida chatarra genera la misma adicción que las drogas. Es decir, afecta el "sistema de recompensa", que causa una sensación de bienestar. Para las personas obesas, atrapadas en la compulsión de comer, la comida chatarra podría ser tan adictiva como la cocaína o la heroína. El tema es que todo puede ser una adicción.
Estar en Facebook todo el día, mostrandome acostado, parado, riendo, cantando, bailando,y en un exposición narcisista exagerada.O sacarme fotos sin parar con la nueva cámara digital.
Fumar, beber alcohol, o simplemente jugar al bingo o a la ruleta todo el día.En otro artículo de La Nación hablan de que la prohibición de fumar hizo que proliferen mesas en las veredas y que pese a todas las leyes, el tabaquismo sigue en aumento.
Una adicción no se corta por una ley.Tampoco porque nos digan que "nos morimos" si seguimos adelante con esa adicción.Lo más probable es que nos estemos queriendo morir y por eso no dejamos la adicción. Aunque esto no sea asumido ni reconocido en ningun sentido.
La adicción o la conducta compulsiva es solo el quitapenas de otro problema mas profundo.La sustancia o la acción adictiva es el modo que el adicto tiene de expresar lo que no puede verbalizar.
Mucha gente deja de comer y pasa a fumar.O deja de fumar y pasa a ser obesa.Otros dejan drogas duras pero fuman como una chimenea (esto se ve mucho en las internaciones de desintoxicación que lo único que no prohiben es fumar cigarrillos de marca).
Para dejar de ser adicto, hay que preguntarse porque necesito de esa adicción para vivir y que tapo de mi problemática frente a la realidad cada vez que consumo o desarrollo mi adicción o conducta compulsiva.
Cuando uno encuentra la causa, recién ahí puede modificar el efecto y puede tomar decisiones acertadas.
El tema no es dejar de fumar o comer. El tema es dejarse de mentir a uno mismo y a los demas. Jamas puede haber "placer" en lo que me hace mal. Puede haber un error de concepto en lo que es "placentero".
Recordemos que lo afectivo y lo proyectivo es básico en un ser humano y en su relación con las adicciones.

Escribir ayuda...

2010-03-08T03:57:00.000-08:00

En un artículo de La Nación, hablan de los efectos de la escritura en la Salud.

Desde Cre-In® y las diferentes técnicas de creatividad (que son todas escritas) podemos asegurar que es así. Por eso transcribimos esta nota que es muy interesante.
Pueden leerlo en http://gemorelaxcreativo.blogspot.com

COACHING PARA DEJAR DE FUMAR

2010-01-31T13:19:00.000-08:00

En un artículo de Clarín hablan del "Efecto Sandro" y la gran cantidad de consultas para "dejar de fumar". Se citan distintas medicaciones pero no se dice lo principal: fumar es una conducta compulsiva oral que si se abandona por un medicamento o sin saber la causa del "porque fumo" se suplantará por otra adicción o compulsión oral.
Es muy común que alguien que fumó diga: cuando dejé el cigarrillo engordé. Es cierto, comer en exceso es una compulsión oral igual a fumar.
Muchas veces he comentado que la adicción o conducta compulsiva es solo el acto reflejo de lo que no puedo verbalizar.
El tema es dejar de fumar entendiendo no solo que me hace mal: eso lo se si compro un paquete de cigarrillos que dice "el fumar es perjudicial para la salud" y lo prendo igual.
Lo importante es saber "porqué fumo". Y la respuesta no es "porque siento placer"... no nos engañemos. Porque sino el coach debe "dispararle": ¿le da placer perjudicar su salud?...
Solo cuando se hace foco y se encuentra la causa, se puede modificar el efecto y tomar decisiones acertadas.
Una compulsión se suplanta por otra cuando solo miro el objeto y no veo el problema.
Tenemos un servicio especial que es COACHING PARA DEJAR DE FUMAR. Se sustenta en el Coaching Creativo y se acompaña con visualizaciones y gemoterapia.

EL VALOR DE DECIRNOS LA VERDAD

2009-12-28T11:07:00.000-08:00

El domingo en La Revista de La Nación, leí en la última página la sección "Reflexiones" escrita por Teresa Batallanez con el título "El valor de decirnos la verdad".

Me pareció algo bueno, porque siempre he insistido en que por dura que sea la voz frontal, sincera y valiente siempre es mejor que las de falta de coraje para decir lo que siente y que solo confunde y crea desorden interno.

Una vez, un hombre que fue importante en mi vida, me dijo "hay cosas que mejor no decir". Después estudié adicciones y conductas compulsivas y aprendí que "adicto" es alguien que no verbaliza lo que le pasa y por eso lo pone en actos perjudiciales para sí y para los demas. Ahí entendí mucho acerca de sus problemas y la coherencia entre estos problemas y su forma de pensar.

Para reflexionar, copio textual lo escrito por la jefa de Servicios Periodísticos del Exterior de LA NACION.
"Te queda pintado!", dice la vendedora mientras la clienta se mira al espejo el calce de unos pantalones que visiblemente la desfavorecen y no son del talle adecuado.
"Se quedaron fascinados con vos, quedás primero en la lista", exclama alegremente la consultora a un entrevistado al que nunca más volverán a llamar ni para un gracias-por-participar.
"Hace un mes que nos conocimos y no me llama; para mí que no le interesé", llorisquea una chica mientras su mejor amiga le jura: "¡Nada que ver! Estoy segura de que le encantaste; ya te va a llamar".
"No me eligieron para el concurso", dice el hijo. "No te preocupes: vos sos mejor que todos", responde el padre.
O el gastado "no sos vos, soy yo", que sirve a muchos como argumento para terminar una relación.
¿Por qué cuesta tanto decir la verdad? ¿Es temor? A veces. ¿Es hipocresía? Otras tantas. ¿Es respuesta automática? Casi siempre. Son respuestas sin filtro, respuestas para zafar, respuestas para pasar a otra cosa. Productos del facilismo, porque es más simple una mentira prefabricada que elaborar un argumento sensato y cuidadoso para decir lo que para el otro no es tan grato escuchar.
El abuso de la respuesta automática va creando una atmósfera gris, insípida, neutral, donde conviven el permanente "está todo bien" con el método del disimulo, de la mentira piadosa, de la verdad a medias, de no decirlo todo, de quedarse con una parte de la verdad. Sus ususarios se refugian en una falsa idea de bondad o de buenas intenciones mientras se desligan de la responsabilidad que a todos nos cabe frente a la verdad. "Ya se va a dar cuenta solo"; "que se lo diga otro"; "la vida se encargará". Mentira. Padres, hijos, profesionales o ciudadanos: todos tenemos una responsabilidad importante frente a la verdad.
Pareciera que la noción de mentira piadosa amplía su espectro con el correr de los años. Se recurre a la mentira hasta cuando es innecesario, simplemente por un hábito que nos ha distorsionado la estética moral y nos convence de que ciertas mentiras quedan más lindas que la verdad.
Estamos agotados un viernes a la noche, pero cuando un amigo llama para ir al teatro inventamos que acaban de caer los suegros.
Por cuestiones económicas sólo podemos hacer una reunión chica para nuestro cumpleaños, pero nos empeñamos en difundir que no nos gusta festejarlo.
Queremos evitar a un personaje nefasto y decimos que estamos con probable gripe porcina cuando respondemos a una invitación en común.
En algunos casos, hay negación o autoengaño. En otros, faltamos de modo consciente a la verdad.
Las que creemos pequeñas e inofensivas mentiras se van acumulando en nuestro disco rígido cerebral, allí de donde extraeremos información para próximas respuestas cuya estructura de funcionamiento se verá afectada con la mentira como componente de base.
Así vamos armando un entramado donde se dificulta separar lo verdadero de lo falso y se va formando un terreno donde siempre hay una justificación para la respuesta gris, poco jugada, no comprometida o distorsionada.
Y a todos, por más dolor o incomodidad que nos cause, nos hacen mucha falta esas voces valientes, frontales y escasas que tienen el coraje de decirnos la pura verdad.

FELIZ 2010!

2009-12-23T07:09:00.001-08:00

Haciendo click sobre la imagen se agranda para leerla.

NEWSLETTER 2010

2009-12-23T07:07:00.000-08:00

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Argenlandia y los adictos

2009-12-05T06:33:00.000-08:00

El informe de Telenoche denominado "Argenlandia" me pareció excelente desde el punto de vista de mostrar como el empresariado puede ser irracionalmente inescrupuloso cuando se mezcla con la política corrupta.

Pero como especialista en coaching con adictos o personas con conductas compulsivas como la ludopatía me parece bueno aclarar que, la persona con esta enfermedad, no se cura porque le saquen el casino. Si no reconoce su enfermedad, jugará a la bolita por dinero, pero jugará.Una persona sale de su adicción o conducta compulsiva cuando reconoce el problema en profundidad. Ese problema no es jugar. Jugar es solo la exteriorización del problema emocional o psicológico que no puede verbalizar.Muchas veces he explicado que adicto es alguien SIN PALABRAS.Lo que no se verbaliza se manifiesta a través de la autoagresión ya sea con sustancias como puede ser el paco o la cocaína, o a través de actos que los perjudican como el juego o la compra compulsiva, por dar un ejemplo.Si bien la tentación genera que la persona saque su adicción a la luz, no significa que el problema profundo y real no esté.Una cosa es la "autoexclusión", es decir, soy adicto, me reconozco como tal, pido ayuda y solicito que me impidan entrar en el casino o en el bingo (esta restricción está en todas estas empresas por obligación... aunque las publicitan poco).Y otra cosa es que llegue, me desespere por entrar y la puerta esté cerrada. Porque si no reconozco que "juego para perder" y no juego para ganar, nunca entenderé mi problema.El jugador busca perder porque su problema está en la baja autoestima, en la falta de afecto y en la falta de proyecto de vida.Si creo que un juego me puede salvar, no se nada de la vida. Y el problema no es el juego, es creer que sin trabajar puedo salir adelante. Y cuando hablo de "trabajar", hablo no de ir a conseguir un empleo sino a trabajar sobre mis fortalezas y mis debilidades.También es cierto que el país que hemos sabido concebir en los últimos 50 años, nos ha llevado a la vagancia y pensar que muchos se enriquecieron haciendo bien poco.Eso ha desgastado la moral, la energía y las motivaciones en la gente.Pero el trabajo pasa por cambiar el modelo de cultura de paìs, no solo por levantar un casino.El problema no es un lugar de diversión que además da trabajo, el problema es el empresario corrupto atras de esa empresa en combinación con el político de turno que quiere que gente "cautiva" para seguir gobernando.En lo personal, cada individuo debe luchar para encontrar su foco y la resolución de sus problemáticas más allá de su contexto. Es difícil, pero muchos han podido. Y eso nos da esperanza.

Los nuevos adictos...

2009-10-31T13:46:00.000-07:00

Antes que nada, cabe aclarar que hablamos de adicciones muchas veces pero en realidad muchas son más conductas compulsivas que se hacen adictivas, que adicciones en sí mismas.

Igual, es interesante establecer como lo decimos siempre que ADICTO significa Sin Palabra.

Cualquier persona que se hace adicta ya sea a una sustancia o a través de una conducta compulsiva como jugar, comprar, mirar vidas de otros en la web sin parar, fumar (compulsión oral)... usa la adicción como canalizador de una angustia no verbalizada. Es decir, lo que no se pone en palabras se pone en actos.

Una persona que dice "estar bien" todos los días mirando fotos y bajando Fw en la computadora, está tapando sus angustias y problemas en una suerte de encierro disimulado de tecnología y modernidad. Otros, lo harán en un Casino o un Tragamonedas. Diciendo que el lugar es agradable y socialmente interesante. Lo cierto es que eso que "se oculta" como sentimiento o emoción está puesto en el acto de perder el control en una ámbito que no es malo en sí mismo, sino que se convierte en perverso por el abuso.

En un artículo de Clarín dicen que hay una nueva categoría de adictos, los Adictos a la Web: un mal de esta época con riesgo de ser epidemia. Su autor, Diego Geddes asegura que es un problema serio que todavía se da en proporción baja. Pero los especialistas coinciden en que cada vez hay más casos. Tiene rasgos comunes a otras adicciones, como a las drogas o al alcohol.

Los doctores Dimitri Christakis y Megan Moreno, de la Universidad de Washington, EE. UU., se preguntan ya si la adicción a Internet no se convertirá en la epidemia del siglo XXI, como la diabetes y la obesidad."Los niveles de afectación son cada vez más crecientes y preocupantes, sobre todo en jóvenes", admite el psiquiatra Alfredo Cía. "Es un problema serio, que todavía se da en una proporción baja", reconoce el psiquiatra Hugo Marietan. No necesariamente por estar muchas horas frente a la computadora uno se convierte en un adicto, pero los especialistas coinciden en que hay cada vez más casos. ¿Es posible comparar la adicción a Internet con la adicción a las drogas o al alcohol? "Por supuesto que se puede hablar de adicción: la persona posterga actividades que estaban dentro de su rutina habitual (estudio, trabajo, amistades) y encuentra todo eso en el aislamiento que le da la computadora", dice Marietán."Hay rasgos comunes con otros tipo de adicciones -agrega Cía- como la necesidad de dosis crecientes para obtener la misma dosis de placer o la abstinencia, que puede generar un estado de irritabilidad, agresividad, ansiedad o depresión". Para el psiquiatra Wilbur Grimson, la comparación con otras adicciones funciona como metáfora. "En las adicciones comunes, como alcohol o drogas, ingresa una sustancia al cuerpo, mientras que con Internet lo que tenemos es un estímulo. En los dos casos todo ronda en una demanda que no puede ser satisfecha". "El uso de la computadora es en sí mismo inocuo, e incluso hasta está avalado socialmente. Lo que podemos lograr es un estado psicológico en el que no sentimos nuestras angustias; eso sí se emparenta con el efecto de las adicciones", detalla el psiquiatra Pedro Horvat.

Alcohorexia: El mix explosivo de alcohol + anorexia.

2009-10-28T12:07:00.001-07:00

En un artículo de Valeria Román para Clarín dice que:“Autoridades sanitarias y especialistas en adicciones están preocupados por una moda peligrosa que crece: adolescentes y jóvenes de hasta 25 años sufren de anorexia combinada con un consumo excesivo de alcohol. Una mezcla que se conoce popularmente como "alcohorexia", y que ya se detectó en otros países, como los Estados Unidos.
Según la psicóloga Alejandra Moskalonek, de la Subcretaría de Atención a las adicciones del Ministerio de Desarrollo Social del Gobierno de la provincia de Buenos Aires. "Toman para no comer, porque suponen equivocadamente que el alcohol quema las grasas. Pueden sufrir descompensaciones clínicas. Además, el alcohol los duerme, los vuelve agresivos, o más tristes. Y la supuesta inapetencia es irreal, y les puede causar gastritis".
En la nota aclaran que el problema se diferencia de la anorexia común, en la que se evita el alcohol para reducir al máximo las calorías. Mientras que en la "alcohorexia", la persona no está dispuesta a dejar de beber, pero tampoco a aceptar que las calorías de la bebida le hacen aumentar de peso.
Para el investigador en epidemiología psiquiátrica del Conicet, Hugo Míguez, hay otro factor que está influyendo en la emergencia de la "alcohorexia": "A la presión de tener un cuerpo flaco y un buen desempeño social, se le suma ahora el marketing de nuevas bebidas alcohólicas, como las que mezclan vodka con limón o los vinos espumantes, que apuntan a la progresiva alcoholización de las chicas".

Podemos hablar de marketing, de moda, de tendencia, de adolescentes diferentes… pero mi pregunta será siempre la misma: ¿los padres, donde están?
Un padre ve si su hijo viene alcoholizado, si no desayuna, si no come bien… dónde están los padres responsables de los hijos que no pidieron venir a este mundo sino que fueron traídos a él. Sería bueno pensar que adultos tenemos para saber que adolescentes encontramos.

Los chicos nacen bien… los padres los arruinan

2009-10-24T13:54:00.000-07:00

Siempre digo esta frase en mis talleres. Lo digo de manera “chistosa” pero estoy convencida de ello. Porque cuando uno ha estado frente al aula en primaria, secundaria, universidad y talleres empresariales o hace coaching sabe que atrás de todos los “dramas” que se ven o se cuentan están los padres…
Por eso esta nota me encantó y la comparto con ustedes.

Relaciones dañinas
Hay padres que son "tóxicos" para sus hijos
Richard Friedman The New York Times

NUEVA YORK. Uno se puede divorciar de un cónyuge abusivo y terminar una relación con un amante que lo maltrata, pero ¿se puede hacer si el origen de la aflicción son los propios padres?
Es cierto que ningún padre es perfecto y quejarse de los errores de los progenitores, sean o no reales, es prácticamente un pasatiempo que mantiene debidamente ocupados a los terapeutas.
Pero así como hay padres bastante buenos que, misteriosamente, producen un hijo problemático, hay personas aceptables que tienen la desgracia de tener padres verdaderamente "tóxicos".
Recientemente, una encantadora mujer de unos 60 años, con depresión, concurrió al consultorio para pedir consejo sobre cómo tratar a su anciana madre. "Ella ha sido siempre extremadamente abusiva conmigo y con mis hermanos ?dijo?. Una vez, para mi cumpleaños me dejó un mensaje deseándome que me enfermara. ¿Puede creerlo?" Durante años, la paciente trató de tener una relación con su madre, pero los encuentros eran siempre dolorosos y desconcertantes. Su madre siguió siendo duramente crítica y degradante.
No estaba claro si ésta estaba mentalmente enferma o si, simplemente, era malvada, o ambas cosas al mismo tiempo, pero sin dudas la paciente hacía rato que había decidido que la única manera de manejar la situación era evitarla a toda costa.
Ahora que su progenitora se acercaba a la muerte, ella quería realizar un último esfuerzo de reconciliación. "Siento que debería intentarlo -dijo-, pero sé que ella será malísima."
¿Debía visitarla y quizá perdonarla, o protegerse a sí misma y vivir con sentimiento de culpa, si bien injustificado? Una dura decisión y ciertamente no era yo quién debía tomarla. Pero me hizo reflexionar sobre cómo debemos los terapeutas tratar a los pacientes adultos que tienen padres "tóxicos".
El tema tiene poca o ninguna presencia en los libros de texto o en la literatura psiquiátrica, lo que quizá refleje la noción común y equivocada de que los adultos, contrariamente a los niños y los ancianos, no son vulnerables al abuso emocional.
Muy a menudo tendemos a salvar las relaciones, incluso aquellas que podrían ser dañinas para nosotros. Sin embargo, es importante evaluar si mantener una relación así es realmente sano y deseable.
Igualmente, asumir que los padres están predispuestos a amar a sus hijos de manera incondicional no siempre es exacto. Recuerdo a un paciente de alrededor de 25 años que me consultó por depresión y muy baja autoestima.
No llevó mucho tiempo saber la razón. Hacía poco que había confesado a sus padres, devotos creyentes, que era homosexual. Ellos lo repudiaron. Peor aún, más tarde, en una cena familiar, el padre le dijo que hubiera sido mejor que hubiera muerto él en lugar de su hermano más joven que había fallecido en un accidente automovilístico varios años antes.
A pesar de sentirse herido y enojado, el joven todavía esperaba ser aceptado y me solicitó un encuentro con su madre y su padre. La sesión no salió bien. Los padres insistieron en que su "estilo de vida" era un grave pecado. Cuando intenté explicar que el consenso científico era que él no tenía más opción respecto a su orientación sexual que la que tenía con el color de sus ojos, permanecieron impasibles. Simplemente no podían aceptarlo tal cual era.
Me convencí de que eran una amenaza psicológica y que tenía que hacer algo que nunca había considerado antes en un tratamiento.
En la sesión siguiente, sugerí que para su bienestar psicológico debía considerar, por el momento, evitar la relación con sus padres. Sentí que era una medida drástica, como amputar un miembro gangrenado para salvar la vida de un paciente. El joven no podría escapar de todos los sentimientos y pensamientos negativos que había internalizado gracias a sus padres. Lo menos que podía hacer era protegerlo del daño psicológico. Pero era más fácil decir que hacer. Aceptó mi sugerencia con triste resignación y, a pesar de que hizo algunos esfuerzos para contactarlos, nunca le respondieron.
Por supuesto, incluso los padres más abusivos pueden, a veces, ser afectuosos y, por eso, romper un vínculo debería ser una decisión excepcional. La doctora Judith Lewis Herman, experta en trauma y profesora de psiquiatría clínica de la Escuela de Medicina de Harvard, afirmó que ella trataba de autorizar a sus pacientes a tomar una decisión para protegerse a sí mismos sin brindarles un consejo directo.
"A veces, le decimos al paciente: «Realmente, lo admiro por su lealtad hacia sus padres, incluso a expensas de no protegerse a sí mismo del daño»", manifestó.
La esperanza es que los pacientes lleguen a ver el costo psicológico de una relación dañina y que actúen en consecuencia. Finalmente, el paciente logró una recuperación, a pesar de que la ausencia de sus padres en su vida nunca abandonó sus pensamientos.
No nos asombra. Las investigaciones sobre vínculos tempranos, tanto en humanos como en primates, muestra que estamos muy ligados a los lazos afectivos, incluso a aquellos que no son buenos para nosotros.
También sabemos que, a pesar de que un trauma infantil prolongado puede ser "tóxico" para el cerebro, los adultos conservan la habilidad de renovar sus cerebros con nuevas experiencias, incluidas la terapia y la medicación psicotrópica.
Por ejemplo, el estrés prolongado puede matar células en el hipocampo, área cerebral importante para la memoria. La buena noticia es que los adultos pueden desarrollar neuronas nuevas en esta área en el curso del desarrollo normal. También los antidepresivos alientan el desarrollo de nuevas células en el hipocampo.
No es exagerado entonces decir que tener padres "tóxicos" puede ser dañino para el cerebro de un niño, ni que hablar para sus sentimientos. Pero ese daño no necesariamente tiene que quedar escrito como en una piedra. No podemos borrar la historia con la terapia, pero podemos ayudar a reparar el cerebro y la mente al quitar o reducir el estrés. A veces, aunque suene drástico, eso significa alejarse de un padre "tóxico".
Richard A. Friedman es profesor de psiquiatría del Weill Cornell Medical College
Traducción: María Elena Rey

ACLARANDO DUDAS…

2009-09-30T13:45:00.000-07:00

HAY MUCHAS PERSONAS QUE ME ESTÁN PREGUNTANDO EN QUÉ CONSISTE EL SERVICIO QUE DAMOS PARA PERSONAS CON ADICCIONES Y CONDUCTAS COMPULSIVAS.

Primero, aclaremos: el COACHING CREATIVO sirve para personas que están concientes que tienen un problema con una adicción o conducta. Que esta adicción es una enfermedad y quieren solucionar este problema.
El COACHING no puede hacerse con alguien que necesita internación para abstinencia completa porque ya no puede controlarse ni puede entender su problema como para razonarlo y seguir viviendo su vida cotidiana. La internación es algo de la que no nos ocupamos. Para eso, existen instituciones, psicólogos y psiquiatras.

Como Socioterapeuta en Adicciones y Conductas Compulsivas y Coach Creativa puedo ayudar de manera presencial o vía email a personas que son:
* Fumadoras y quieren dejar de serlo.
* Consumidores de alcohol en exceso fines de semana u ocasionalmente.
* Consumidores ocasionales de sustancias como cocaína, marihuana, psicofármacos o drogas similares.
* Ludópatas o personas con compulsión al juego, ya sea Casino, Carreras, Loterías o similares.
* Compradores compulsivos.

En qué consiste?
Hacemos 5 sesiones iniciales para hacer foco, encontrar la causa del problema, modificar el efecto y tomar decisiones con un plan de acción al corto plazo. Esto puede monitorearse vía email o de manera presencial.

También contamos con un servicio de seguimiento vía email posterior a estas 5 sesiones que es diario de lunes a lunes y tiene por objeto el apoyo al plan de acción que se ha previsto.

Para consultarnos pueden conocernos o contactarse con:
Mabra
Lic. María Beatriz Ruiz Alonso
www.tallerescrein.com
SKYPE: mabra.crein
info@tallerescrein.com
tallerescrein@fibertel.com.ar
http://tallerescrein.blogspot.com
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http://adultosmayorescreativos.blogspot.com
http://escuelacreativadepymesyemprendedores.blogspot.com
http://blogs.clarin.com/tallerescrein/posts
CRE-IN® Talleres de Creatividad e Innovación

2009-09-19T14:20:00.000-07:00

NUEVO SERVICIO:

COACHING DIARIO VÍA EMAIL

o por SKYPE

(con auriculares es igual al teléfono pero gratis)

Servicio de seguimiento diario vía email o Skype
Para poder hacer foco todos los días.
Para recibir disparadores y poder tener contención diaria frente a nuestra problemática personal, laboral o profesional.

Todos los días existe un email o una llamada o mensaje por Skype de parte nuestra o del participante donde podemos hablar y trabajar algún disparador o seguir alguna necesidad puntual ya sea con ejercicios de creatividad, estimulaciones creativas o simplemente con trabajos de repregunta o de coaching individual.

Un servicio rápido, ágil, que en unos pocos minutos diarios puede darnos un “nuevo aire” sobre nuestros problemas. Evita los problemas de horarios, distancias o falta de tiempo. Puede formar parte de nuestra rutina diaria de revisar el mail o chatear un rato.

Este sistema es útil, si ya se ha trabajado una base de coaching creativo y se hace como apoyo, seguimiento o después de un tiempo de terminado el coaching presencial o vía email, se necesita un refuerzo puntual.
También, si se necesita un consejo diario o una contención diaria por adicciones o conductas compulsivas.

Consiste en un fee mensual que representa 20 sesiones en el mes.

Estamos a su disposición. Siempre en contacto.
Saludos cordiales,
Mabra

Lic. María Beatriz Ruiz Alonso

SKYPE: mabra.crein
MSN: mabracrein@hotmail.com

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CRE-IN® Talleres de Creatividad e Innovación

Del delivery a deambular sin respuestas

2009-08-30T12:55:00.000-07:00

En estos últimos días he visto que se habla de la droga y las adicciones.

Aparecen comentarios como este:

"Hay delivery de paco para todas las clases sociales"
Letizia del Valle Giménez, abogada penalista y adicta recuperada de la pasta base de cocaína contó su experiencia a lanacion.com; además, opinó que con el fallo de la Corte "se libera el comercio minorista de estupefacientes"; especialistas coinciden en que esta droga ya no es consumida sólo en las clases baja.

Pero también otros como éste:

Los centros no dan abasto

En la Argentina, unas 50.000 personas al año buscan tratarse por su adicción a las drogas pero no lo consiguen, según estimaciones oficiales. No es que les falte fuerza de voluntad a la hora de iniciar un tratamiento. Tampoco que desconozcan -ellos y sus familias- que en sus casos el consumo de sustancias es problemático. La cuestión es más elemental: a la enorme mayoría el sistema de salud los rechaza por falta de capacidad.

O sino encabezados de este tipo:

"Deambulamos por muchos lugares para buscar ayuda"
Alos 12 años, Martín estudiaba en una escuela de Mataderos, tocaba percusión y presumía un boletín de notas brillante. Pero en un año, la vida de este chico y su familia se convirtió en una odisea. "Primero fue el alcohol, después la marihuana y de ahí no paró. Tomó cocaína, pastillas y ácido", enumera Sergio Barrera, su papá, y sigue: "Cuando nos dimos cuenta empezamos a deambular por muchos lugares, sin conseguir el tratamiento adecuado para él".

O tristes informaciones que nos muestran:

Hay cada vez más chicos alcoholizados
Los hospitales bonaerenses atienden 70% más de menores afectados que hace tres años
Las consultas por emergencias relacionadas con intoxicaciones con alcohol en los hospitales de la provincia de Buenos Aires crecieron entre el 20 y el 25% respecto de lo que se registraba en 2006, y el aumento ronda el 70% para los menores de 25 años, según un informe del Ministerio de Salud bonaerense.

En lugar de poner dinero en el fútbol ¡que bueno sería que llamaran a los que sabemos y nos den la infraestructura para trabajar!

CONVOCATORIA POR EL FALLO DE DESPENALIZACIÓNDEL CONSUMO DE DROGA

2009-08-26T11:15:00.000-07:00

Nos llegó esta convocatoria y creemos que lo peor que nos está pasando es parecer dos paises y no uno solo...

CONVOCAMOS A TODAS LAS INSTITUCIONES Y PERSONAS DE LA RED CÓRDOBA LIBRE Y DE LA COMUNIDAD DE CÓRDOBA A HACERSE PRESENTE HOY, EN NUESTRA SEDE PARA FIRMAR UN DOCUMENTO UNÁNIME DE RECHAZO AL FALLO DE DESPENALIZACIÓN
Lo que va a ocurrir hoy en Argentina es de tal gravedad que nadie que quiera a sus hijos, a sus amigos y a su familia puede quedarse en su casa viendo televisión.
Por estos temas también deberíamos salir miles de ciudadanos con nuestras cacerolas para que los narcos no conquisten el Estado con total impunidad. Hoy a las 18:30hs, se cita a todas las personas e instituciones que quieran adherir con su firma a un documento en contra de la despenalización, a hacerse presentes en nuestra nueva Sede de la Secretaría de Prevención de la Drogadicción, Arq. Thays 94, Nueva Córdoba.

Atención con distraerse !!!

2009-08-26T10:24:00.000-07:00

Si solo nos quedamos en la despenalización, nos olvidamos de la base.
Y la base es saber como se mueven los que mueven la droga. Me pareció terrible pero real: "El primero te lo regalo". Por eso, lo transcribo.

El primero te lo regalo
Por: Daniel Leyba

Hasta hace un puñado de años, aquí Paco era el apodo de Francisco. La palabra tenía otros sinónimos, pero ninguno asociado a las adicciones. Después apareció el otro paco, el letal, y entonces aprendimos que era una droga muy barata hecha con los desperdicios de la cocaína, que empezaba a hacer estragos entre los chicos y jóvenes de las villas. Ahora el paco coloca a la Argentina a la cabeza de un fatídico ranking: según la Oficina de las Naciones Unidas contra la droga y el delito (ONUDD), lideramos la tabla de países latinoamericanos con más estudiantes secundarios que consumen esta pasta base. Es una dato que no pasó inadvertido para la Corte, que lo menciona explícitamente en el fallo de ayer. ¿Cómo hizo esta droga para avanzar de un modo tan vertiginoso entre nuestros jóvenes? La respuesta no es difícil. Las redes de narcotráfico son lo suficientemente sofisticadas y poderosas como para lograr éste y peores objetivos. Y siguen funcionando con una impunidad que lleva a preguntarse sobre sus cómplices en oscuros lugares del poder. La Corte ayer exhortó al Gobierno y al Congreso a dejar de perseguir adictos y a apuntar contra los narcos. Muy bien diez por las buenas intenciones. Pero si, como con el paco, todavía funciona el viejo truco del primero te lo regalo y el segundo te lo vendo, ¿hay esperanza?

Por este link se conecta con la infografía:
http://www.lanacion.com.ar/herramientas/galeria-infografias/infografias.asp?nota_id=1166982&multimedio_id=30058&multimediofile_id=44579

Despenalización

2009-08-25T14:58:00.001-07:00

La despenalización de la droga es un tema conflictivo.
El tema no creemos que sea estar a favor o en contra sino que el que encuentran con droga sepa que está enfermo y que alguien se lo pueda hacer entender.

Un artículo publicado dice que desde los centros de rehabilitación señalan la ausencia del Estado en el problema de las adicciones.
Quienes trabajan con adictos se mostraron a favor de descriminalizar al usuario, pero indicaron que el fallo de hoy no resuelve el problema si no hay políticas sociales; hicieron hincapié en la necesidad de diferenciar los distintos consumos.

"Hay una dicotomía: es un fallo progresista en un Estado abandónico de las políticas sociales", aseveró Rubén González, presidente de la Federación de Organizaciones No Gubernamentales de la Argentina para la Prevención y el Tratamiento del Abuso de Drogas (Fonga).

"Queremos encuadrar la drogodependencia estrictamente en la salud, pero aquí no existe una política de prevención y asistencia para los adictos", evaluó el especialista.
"Para nosotros cualquier retroceso del derecho penal en relación con los consumidores en bienvenido porque creemos que se deberían adoptar otro tipo de medidas sociales, en lugar de descansar en lo penal", coincidió el abogado penal Alejandro Corda, miembro del equipo de investigación del centro de rehabilitación Intercambios Asociación Civil.
"En aquellos que tienen un problema de adicción, una causa penal complica la resolución desde lo terapéutico. Posiciona al adicto un poco como enfermo y un poco delincuente, y ubicarlo en este binomio agrava su situación. Para el consumidor ocasional, el hecho de cruzarse con un proceso penal le genera un problema que no tenía", explicó el penalista.
Alicia Dongi, miembro del centro Aabra y directora del programa de adicciones de la Facultad de Psicología de la UBA, dijo a lanacion.com: "Este fallo apunta a aflojar algo que quedó muy marcado en nuestra sociedad. Creer que el consumidor es un adicto y que un adicto es un delincuente que puede ser peligroso para terceros. La penalización castiga al eslabón más frágil de la cadena de la droga".

AGOSTO 2009

2009-07-31T15:02:00.000-07:00

ANIVERSARIO CRE-IN®

Compartimos con ustedes un año más de vida dentro de este mundo global, llevando nuestra creatividad a través de Internet y de nuestros talleres presenciales.

Porque el sol siempre está... pase lo que pase...

20/07/09 FELIZ DÍA DEL AMIGO!!

2009-07-18T16:39:00.001-07:00

Pase lo que pase... los amigos siempre están... si necesitas ayuda, no dejes de buscar a un amigo.

Hablar con un amigo, puede ser un buen paso para salir de una adicción o conducta compulsiva.

ADICCIONES EN EMPRESAS

2009-07-18T09:21:00.000-07:00

Un día apareció esta información en todos los medios. Al otro día la desmintieron. Nunca nos pareció viable pero sí habla de algo que siempre le proponemos a las empresas: ayudar al empleado con alguna adicción o conducta compulsiva. Por eso, nos parece interesante reflexionar al respecto...

Piden que las empresas informen las adicciones del personal

por Nora Sánchez

Por un decreto del Gobierno porteño los empleadores deberían dar esos datos. Pero los especialistas dicen que se viola la intimidad de las personas y eso es inconstitucional.

El Gobierno porteño sacó un insólito decreto, que obligaría a las empresas privadas radicadas en la Ciudad a darle información sobre las adicciones de sus trabajadores, entre otros datos personales. La norma, que crea el "Registro de Empleadores On Line", fue cuestionada por especialistas y la oposición, que afirman que viola el derecho constitucional a la intimidad. Desde la Subsecretaría de Trabajo afirmaron que no se individualizará a los empleados y que los datos se usarán para orientar políticas públicas. También explicaron que de ninguna manera están pidiendo que las empresas interroguen a su personal, sino que brinden la información con la que, según suponen, ya cuentan los departamentos de Recursos Humanos.

El decreto cuestionado es el 625/09 y fue publicado en el Boletín Oficial el miércoles 15 de julio. Entre otras cosas, ordena que las empresas completen la información pedida por el Registro correspondiente al año calendario anterior entre el 1° de enero y el 31 de marzo de cada año. Por esta vez, pide que los datos del ejercicio fiscal 2008 sean ingresados entre el 1° de agosto y el 30 de septiembre.

En forma obligatoria, los empresarios deberían informar sobre sexo, edad, nacionalidad y nivel de instrucción de los trabajadores, si hablan idiomas, cuántos hijos tienen y cuál es su modalidad contractual, entre otras cuestiones. Pero el ítem de la discordia, y que ya desató objeciones de constitucionalistas, es el que solicitaría a los empleadores que consignen cuántos de sus trabajadores sufren de: "tabaquismo, alcoholismo, drogadependencia, ludopatía u otros".

Sería bueno, que esta noticia con idas, vueltas, marchas y contramarchas sirva para pensar en cómo puede contribuir una empresa a este tipo de patologías que empeoran la calidad de vida de los seres humanos.

LOGOTERAPIA... interesante para pensar...

2009-07-05T10:57:00.000-07:00

En LA NACION, Fabiola Czubaj publicó este artículo diciendo que la LOGOTERAPI es útil para superar obsesiones, neurosis sexuales, fobias o ataques de pánico

-Doctor, siento un temblor permanente en las piernas como si me pasara corriente. Todos los médicos me dicen que no tengo nada. Tengo un cumpleaños y no quiero ir porque creo que me voy a caer, que todos se van a reír...

-Pero ¿qué es lo peor que te podría pasar, si vas? Dejá que las piernas se muevan, que saquen chispas... ¿Mirá si justo te cruzás de piernas y se encienden como dos tubos de neón?

-Y van a decir que soy como el hombre nuclear... [Risas.]

Usar el sentido del humor con personas que padecen fobias, neurosis sexuales, obsesiones o ataques de pánico puede resultar muy útil como terapia de choque para abrir el camino hacia el problema que provoca el síntoma.

"Si el paciente ríe, es garantía de que el tratamiento va a funcionar. Se busca que el individuo se pueda distanciar de lo que le pasa para que, en lugar de juzgar la situación y juzgarse, pueda jugar con ella y desdramatizarla", afirma el doctor en psicología Claudio García Pintos, director del Centro de Logoterapia y Análisis Existencial, que funciona en la Universidad Católica Argentina.

Allí, durante el tercer congreso latinoamericano de la especialidad, expertos en el uso terapéutico del humor debatieron sobre su efectividad y presentaron resultados en pacientes de todas las edades.

"Desde hace años, existe una corriente llamada salutogénesis, que indaga qué me genera salud y propone trabajar en favor de ella, en lugar de hacerlo en contra de la enfermedad -comenta García Pintos en diálogo con LA NACION-. En la sesión se trata de estimular los recursos sanos que tiene la persona por más enferma que esté. Uno de esos recursos es el sentido del humor. La gente lo asocia con el chiste, pero también hay humor sin chiste."

Es que no se trata sólo de hacer reír al paciente durante la consulta, sino de aliviar la tensión que vive frente a una circunstancia determinada.

"Muchos dramatizamos problemas, que son situaciones que tienen solución; no así los dramas. Y lo hacemos por miedo, enojo, egocentrismo o individualismo... El sentido del humor permite evitar las situaciones de sufrimiento, desde no hacer un drama de un choque con el auto en la calle hasta desarrollar una actitud que permita vivir lo mejor posible una enfermedad grave", agrega.

Reírse con el paciente
La condición principal con la que se trabaja en la sesión es que el paciente comprende que las humoradas no son para reírse de él ni de su situación, sino para "jugar" con lo que le pasa. Técnicamente, precisa García Pintos, es lo que se llama la intención paradójica.

"Como decía Viktor Frankl [fundador de la logoterapia], el miedo es la madre del suceso. Entonces, la terapia, para una fobia social, por ejemplo, es que la persona no sólo no le tenga miedo a algo, sino que quiera que suceda. Entonces, se le propone a un paciente que mencione todo lo que le podría pasar si hace aquello que le produce miedo", como hablar en público, aceptar o proponer una cita, dejar desordenado el escritorio o usar un ascensor.

"Se busca que el individuo se pueda distanciar de lo que le pasa para que pueda buscar una forma distinta de responder a la situación. En general, se obtienen muy buenos resultados y el impacto fundamental de la técnica permite solucionar síntomas que hacen insostenible la vida de una persona", indica.

El sentido del humor, señala el especialista, se usa mucho en las neurosis sexuales por problemas de erección debido a, por ejemplo, una mala experiencia con una pareja. "Cuando no existe un problema orgánico, el humor logra romper con eso -afirma-. Esta terapia de impacto que hace que el individuo salga de obsesiones, ataques de pánico o fobias", que son todos problemas muy invalidantes socialmente.

Eso sí: si la persona ni siquiera se sonríe ante el primer comentario del terapeuta, lo más probable es que la técnica no vaya a funcionar. "Tiene que tener cierta plasticidad espiritual, por llamarlo de alguna manera. El humor es un potencial que algunos desarrollan y otros, no", finaliza García Pintos.

La creatividad y la musicoterapia también sirven para adicciones

2009-05-24T14:08:00.000-07:00

La creatividad y la musicoterapia (base de la técnicas Cre-In) sirven para combatir las adicciones de manera complementaria con otras terapias.

Por eso, transcribimos este artículo escrito por Sebastián A. Ríos para LA NACION

Creatividad / Entrevista con el terapeuta Clive Robbins
La música, una versátil arma terapéutica
Además de su ya conocido uso en autismo, hoy es utilizada en múltiples escenarios, que van desde bebes prematuros al Parkinson

Nadie puede ser completamente indiferente al poderoso y magnético influjo de la música. Eso es lo que surge de las palabras del doctor Clive Robbins, uno de los musicoterapeutas más relevantes del mundo, cocreador del abordaje terapéutico Nordoff-Robbins, que plantea que todas las personas, incluso las más discapacitadas, poseen una sensibilidad musical que puede ser utilizada para estimular su crecimiento y desarrollo.
"La música es enormemente versátil como medio de terapia, pues actúa en niveles muy distintos. Puede trabajar físicamente, puede trabajar sobre lo cognitivo, a través de las emociones, puede establecer un diálogo interactivo, hacernos mover, puede hacernos pensar", comentó Robbins a LA NACION, que visitó esta semana la Argentina para participar del Simposio Internacional de Musicoterapia y Neuropsiquiatría Infantil.
"Si bien su aplicación es conocida en niños con necesidades especiales, en geriatría y en psiquiatría, ha crecido su uso en el área médica en todo el mundo, y actualmente reciben servicios de musicoterapia desde bebes prematuros hasta adultos mayores, pasando por niños y adultos con diferentes diagnósticos", comentó la licenciada Marcela Lichtensztejn, jefa del Servicio de Musicoterapia del Instituto de Neurología Cognitiva (Ineco), que organizó el simposio.
"Tratamientos para el dolor, oncología, neonatología, maternidad, recuperación posquirúrgica, rehabilitación neurológica y la lista sigue. Incluso se utilizan los beneficios de la música para reducir dosis de anestesia o para ofrecer estimulación y calidad de vida a personas en estado de coma", completó Lichtensztejn.
El abordaje terapéutico desarrollado por Robbins junto con su colega, el pianista Paul Nordoff, propone un papel activo para el paciente: el musicoterapeuta no hace música para el paciente, sino con el paciente. Y no hace falta saber nada de música para verse beneficiado con su enorme potencial terapéutico. "El tipo de trabajo que hacemos es llamado «musicoterapia creativa», porque está basado mayormente en la improvisación", explicó Robbins.
Improvisación e investigación
Pero detrás de la creatividad artística que utiliza como herramienta de trabajo el abordaje Nordoff-Robbins, se encuentra una sólida base científica con años de investigación financiados por el Departamento de Salud de los Estados Unidos, que dieron como resultado un método para la planificación del tratamiento, pero también para la investigación clínica en musicoterapia.
"Cada sesión debe ser grabada, y luego debe ser analizada cuidadosamente, antes de plantear la siguiente sesión. Lo importante es tener la libertad para improvisar, pero luego el tiempo para observar lo que uno ha hecho, y hasta dónde el niño [el paciente] ha llegado -dijo Robbins-. Lo que hacemos es utilizar la improvisación musical como una especie de radar que nos permite ver dónde se encuentran las respuestas y qué se puede hacer con ellas."
"Esta metodología de trabajo ha permitido realizar estudios que aportan evidencias clínicas de los resultados de los tratamientos", agregó Lichtensztejn, directora del posgrado de Musicoterapia y Neurología de la Fundación Favaloro.
"Hoy hay estudios sobre la sincronización rítmica y el movimiento en personas con Parkinson, precisamente para mejorar la anticipación, iniciación y ejecución motriz; estudios sobre la utilización del canto para estimular o recuperar el habla; estudios que evidencian los beneficios del uso de la música con bebes prematuros para estimular el desarrollo".
Así, de la mano de una investigación científica cada vez más sólida, el campo de trabajo de la musicoterapia se ha ampliado hasta lugares impesados. Robbins citó, por ejemplo, el caso de un hombre en coma que despertó tras un tratamiento de musicoterapia.
"Lo único que podía hacer era respirar, y el terapeuta simplemente le cantaba al ritmo de su respiración, muy suavemente. Al cabo de unas pocas semanas, comenzó a mover las manos, a abrir los ojos; pero lo destacable es que, una vez recuperado, recordó haber oído la voz de alguien que lo quería ayudar, que quería llegar a él a través de la música."

La forma más fácil de entrar en la creatividad...

2009-05-06T11:24:00.000-07:00

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TRABAJADORES ALCOHOLIZADOS

2009-04-30T16:38:00.000-07:00

Con motivo de la celebración del día del trabajo, la CGT argentina organizó un acto público.

Tristemente vimos como repartían todo tipo de bebidas alcohólicas y algunos choripanes.

Qué terrible pensar que desde el poder se la incentiva a la gente trabajadora a beber.

Qué espanto descubrir que para que alguien venga a una marcha le tengo que dar $100 y cerveza, vino o vodka.

Reflexionemos si este es el país que queremos.

Ellos creen que esto es divertido o alegre? Sepan que esto es adicción a una de las drogas "legales" más peligrosas y dañinas.

Comparto este excelente artículo de La Nación con ustedes

2009-04-25T08:28:00.000-07:00

Congreso Argentino de Psiquiatría / Se realiza esta semana en Mar del Plata
El humor como herramienta de cambio
Su inclusión dentro de las técnicas psicodramáticas permite abordar problemas, como fobias sociales o miedo a los exámenes

Tesy De Biase Para LA NACION

Desdramatiza y desinhibe. Llega hasta el corazón doloroso de una verdad y la desnuda con una sencillez asombrosa. Bajo el efecto de la risa, el dolor duele menos. Aunque la realidad siga ahí, inmutable, se hace menos duro abordarla cuando la mirada es más optimista.
A veces es una estrategia negadora y defensiva, que permite evadirse de situaciones que angustian. Pero el humor inteligente y audaz no duda en aceptar el conflicto, ayudando a enfrentarlo sin tanta solemnidad. Y el conflicto se ablanda.
Con la idea de demostrar el valor del humor como herramienta terapéutica, un equipo del Centro Argentino de Psicodrama Psicoanalítico participó esta semana en el V Congreso Argentino de Psiquiatría, que se realiza en Mar del Plata. Bajo la consigna de humanizar la psiquiatría, la doctora Nélida Sakalik, directora de la institución, coordinó las presentaciones.
"Con técnicas psicodramáticas que incluyen la comicidad es más fácil aceptar los problemas e iniciar un cambio personal que facilita el inevitable proceso de enfrentarlos -dice Sakalik-. En los grupos terapéuticos los pacientes adquieren herramientas para resolver lo que se puede resolver y asumir aquello que es inmodificable."
El psicodrama tiene un poder terapéutico similar a la escritura: permite reescribir las historias y construir universos a medida de las necesidades emocionales de cada paciente.
"Mediante juegos dramáticos, cada integrante de un grupo recupera recuerdos positivos, las huellas que distintas vivencias gratificantes fueron dejando en su psiquismo. Si esas huellas no aparecen, porque todo es visto desde una mirada oscura y pesimista, lo inducimos a las crearlas. Construimos un camino más transitable, las huellas por donde seguir caminando con menos sufrimiento", explica Sakalik.
Se trata de un juego que, en el acto mismo de jugarlo, deja de serlo, porque adquiere la consistencia de una realidad. De hecho, hace tiempo que la neurobiología descubrió la capacidad humana para engañar a su propio sistema nervioso, que en un punto es incapaz de discriminar entre realidad y ficción. En ocasiones basta una visualización o ensoñación dirigida para provocar efectos específicos sobre el organismo. El psiquismo al parecer también es capaz de incorporar como real construcciones imaginarias, haciendo posible la génesis de un mundo interno más contenedor y habitable.
Pero a no confundir. La realidad existe: es "la roca viva" -al decir de Sigmund Freud-, el punto límite sobre el que uno no tiene poder de acción. La cuestión no es construir una realidad paralela. El desafío es aceptar la existencia de esa roca como límite, pero sin quedarse en ella como si fuese un único árbol, sino animarse a entrar en las múltiples posibilidades que ofrece el bosque. Y hacer un nuevo camino al andar.
El proceso terapéutico se juega entonces en las dos direcciones: "Por un lado a aceptar que la vida es lo que es y que estamos en ella de paso. Pero esto es, justamente, lo que nos lleva a encarar una forma de vida que nos permita aprovechar cada día, que es irrepetible", expresa la psicodramatista. La propuesta es el cambio interior y la acción exterior.
El psicodrama con humor, tal como lo define Sakalik, es un modelo terapéutico grupal particularmente eficaz para vencer múltiples inhibiciones, como el miedo que impide rendir un examen, el temor a enfrentar una entrevista de trabajo o fobias sociales que imposibilitan el encuentro con otros.
¿Cómo funciona? Un integrante del grupo presenta una situación personal conflictiva. Selecciona a los compañeros del grupo que lo ayudarán a dramatizar esa situación, es decir que el conflicto no solo es verbalizado sino actuado. Posteriormente el coordinador del grupo dispone diversas consignas para facilitar la elaboración del conflicto, por ejemplo relatar historias disparadas por la escena dramatizada, que contengan algún dato humorístico.
Aquello que aparecía como una situación sin salida, que bloqueaba al paciente haciéndolo sentir encarcelado, empieza a fluir. Los participantes construyen una trama de miradas que van configurando un amplio rompecabezas de múltiples alternativas. El hecho inicial se transforma y descubre distintas formas de pensarlo y resolverlo.
Como cierre, cada integrante cuanta cómo resonó en sí mismo la escena dramatizada y las versiones construidas por sus compañeros. El terapeuta hace señalamientos y, entre todos, buscan la verdad que emerge de la dramatización.
Una de las consignas es evitar las interpretaciones duras y los enjuiciamientos. "Cuando te dicen algo de forma desalmidonada y bajo la forma de un chiste, se llega a la verdad, por dolorosa que ésta sea, pero permitiendo que ésta sea más digerible."
"Muchos de mis pacientes me preguntan si les hablo en serio o en broma -comenta la licenciada Patricia Reyno, terapista ocupacional y psicodramatista-. Y yo les contesto que siempre hablo en serio pero con humor. Porque el humor sorprende, aliviana, acerca y distiende."
Pero el final feliz no llega con la verdad. Para que un tratamiento sea eficaz tiene que incluir el pasaje a la acción, es decir que las herramientas aprendidas dentro del tejido protector del grupo terapéutico tienen que ser eficaces afuera, en el bosque. "El secreto no está en analizar lo que nos pasa sino en conseguir los recursos personales para resolver lo que nos pasa", dice Sakalik.
El espacio psicodramático es un laboratorio vivencial que fomenta la creatividad, abre la mirada, enseña a aceptarse y descongela la acción. Sumado al humor, su brújula terapéutica responde a una suerte de modelo matemático: ayuda a cambiar de signo, al convertir lo negativo en positivo.

Nito Mestre demuestra como se sale de una adicción

2009-03-27T13:16:00.000-07:00

En un recuadro del Suplemento Buena Vida de Clarín, el músico Nito Mestre realizó una declaración por de más instructiva. Por eso, la difundimos aquí: "Dejé de tomar alcohol hace casi 12 años, cuando ya todo el mundo sabía que yo tenía una problema con el alcohol excepto yo, que me decía y les decía a todos: "yo lo dejo cuando quiero". Esa mentira típica de los que sufrimos ese problema. Luego de dos internaciones tomé conciencia y pedí ayuda y eso me salvó la vida. A cada persona le afecta de manera distinta y no hace falta esperar a perder todo (familia, trabajo, amigos, dinero). Ahora vivo feliz esta nueva vida. Dejé de fumar hace casi 10 años (cosa maravillosa). Tengo la encantadora manía de caminar todos los días de 45 minutos a una hora y media. Luego de unos 20 minutos las endorfinas que el cuerpo me proveen hacen maravillas en mi salud, sobre todo para mantener el buen humor, que es la mejor medicina natual para mí..."
Un hermoso relato para reflexionar.

12 años después...

2009-03-19T12:36:00.000-07:00

Hoy Clarín publicó que después de 12 años por fin se reglamentó la ley que obliga a los prestadores médicos (Obras Sociales, Prepagas, etc.) a hacerse cargo de la asistencia de personas alcohólicas.Mas allá de la demora "inexplicable" y de cuatro ministros de salud que parece miraron para otro lado ¡ por fin ! esta ley como tantas otras que fueron proclamadas pero NUNCA CONCRETADAS (no se para que las proclaman tanto) harán que (esperemos) se tome conciencia sobre la ATENCIÓN IMPRESCINDIBLE de esta enfermedad con consecuencias que están a la vista pero parece que la sociedad aún no se decidió a asumir y sigue una especie de negación increible al respecto. Cuando dejaremos de decir "tomo un poquito demás" o "una resaca la tiene cualquiera" o "quien no se emborrachó alguna vez"... excusas de gente sin límites que pretende hacer pasar el episodio como algo "aislado y gracioso" y solo reconoce el peligro cuando ya todo está desbordado. Si el Estado se toma 12 años, evidentemente, la sociedad también se toma ese tiempo para olvidar, para negar y para no asumir. Los errores vienen de arriba hacia abajo. Entonces no nos asustemos con lo que pasa, con lo que muestran los medios, y no nos engañemos pensando que lo que vemos es solo una "sensación"... porque es una dura realidad que se ha venido dilatando por falta de realismo o por conveniencia política, porque el exceso de alcohol ayuda a no pensar y a no poder decidir... y eso es básico para los políticos actuales.

Esta editorial de Clarín me pareció interesante, la comparto con ustedes

2009-03-15T14:55:00.000-07:00

El alcoholismo entre los jóvenes
Los registros del servicio de toxicología del Hospital Fernández dan cuenta de tendencias inquietantes como un aumento del alcoholismo entre los jóvenes y una reducción de la edad de intoxicación.

Según la citada fuente, los pedidos de atención por intoxicación alcohólica juvenil están en aumento y en parte se deben al creciente consumo de fernet, una bebida de alta graduación cuya toxicidad es subestimada por los jóvenes.

Por otra parte, la estadística muestra una reducción de la edad de iniciación en el consumo de alcohol, con intoxicados de 12 o 13 años, así como un incremento en la proporción de mujeres.

El alcoholismo entre los jóvenes es una moda de gran difusión que desafía normas preventivas como la prohibición de vender bebidas alcohólicas a los menores y que constituye un serio problema para la salud.

En muchos casos es también causa de muertes en siniestros viales.Tanto los organismos de salud pública como la escuela deben hacerse eco de este problema para tratarlo con los chicos. Pero la principal institución de contención y prevención en esta materia como en otras, es una adecuada atención por parte de las familias.

El alcoholismo, la drogadicción y los problemas de conducta dan cuenta de que muchos padres no están cumpliendo con su deber de formación de los hijos y optando, como suelen señalar los especialistas en el tema, por un rol amistoso que resulta más cómodo que el del portador de las reglas, pero que es muy perjudicial para los jóvenes.

El Hospital Fernández registra un aumento del alcoholismo entre los jóvenes.

Es un problema sanitario que debe ser encarado por el Estado y las familias.

Denuncian una profunda crisis en la atención de adictos

2009-03-07T05:44:00.000-08:00

En este artículo de La Nación escrito por Ramiro Sagasti de la Corresponsalía La Plata cuentan una triste realidad que creemos debemos plasmar en el blog.

La asistencia de los adictos a las drogas en la provincia de Buenos Aires atraviesa una profunda crisis, denunció la Federación de Organismos no Gubernamentales de la Argentina (Fonga). La Subsecretaría de Atención de las Adicciones bonaerense (SADA), que atiende a 10.000 pacientes por mes, "está por colapsar por falta de fondos", informó esa entidad mediante un comunicado.
Entre otras cosas, detalló que están en riesgo los tratamientos que ofrecen las 23 ONG que trabajan con la SADA (por cada uno de ellos el Estado paga 1250 pesos mensuales). Lo hizo al asegurar que, en los últimos seis meses, el gobierno de Daniel Scioli no abonó las becas por ese concepto.
En diálogo con LA NACION, el presidente de Fonga, Rubén González, hizo hincapié en el "contraste que existe entre el discurso del gobernador sobre el narcotráfico y el abandono de los pacientes y de los profesionales que los asisten. Nosotros no tenemos la política de abandonar los tratamientos, pero así no los podemos sostener".
El secretario de la misma entidad, Fabián Chiosso, sostuvo: "Scioli ubica el problema del narcotráfico en el plano policial, pero se olvida de lo esencial: el deterioro de las personas adictas. No sólo no nos pagan las becas por tratamiento. También deben los salarios a muchos profesionales que trabajan en los Centros de Prevención contra las Adicciones (CPA), que son del Estado. Algunos se están yendo". Cuatro personas que trabajan en estos centros, que pidieron no ser identificadas, confirmaron esta situación. "A algunos les deben tres meses de sueldo", dijo una de las fuentes consultadas.
González afirmó que, en algunos CPA del conurbano bonaerense, "se están dando turnos para dentro de 45 días. ¡A un adicto compulsivo no se le puede decir volvé en 45 días!", dijo.
El Estado cuenta con 189 CPA y nueve comunidades terapéuticas con capacidad para internar a 230 pacientes, además de otras 40 camas en el Hospital Cabred, en Open Door, y 20 más en unidades de desintoxicación. Eso, además de los convenios con las 23 ONG. De los 10.000 pacientes atendidos por mes, 500 deben ser internados; de éstos, la mitad es asistida en las ONG.
Las autoridades de Fonga enviaron cartas al gobernador Scioli; al vicegobernador Alberto Balestrini; al jefe de Gabinete, Alberto Pérez, y al jefe de asesores del Ministerio de Salud, Javier Goñi, en las que describieron la crítica situación. Sin embargo, elogiaron a María Graciela García, a cargo de la SADA. "Consideramos que la subsecretaria es una víctima más del abandono", se lee en un comunicado de la entidad. "No contestaron ninguna de las cartas", dijo Chiosso.
Deterioro "histórico"
El ministro de Salud de la provincia, Claudio Zin, reconoció, en diálogo con LA NACION: "Hay algún deterioro en algunos de los 189 CPA de la provincia. Eso es histórico. Durante mucho tiempo se apagó la luz y el área fue abandonada, pero no es cierto que estemos abandonando a los adictos. Hace una semana estuve reunido con las Madres contra el Paco y no me hicieron ningún reclamo en ese sentido".
Zin también relativizó la denuncia sobre deudas de la provincia con las ONG. "No es correcto generalizar; el Estado no suele tardar tanto en pagar las becas", dijo el ministro. Agregó, sin embargo, que "si hay algún caso particular, se verá y se podrá reparar el error".
El funcionario recordó un anuncio que hizo el gobernador en la asamblea legislativa: convertir a la SADA en una Secretaría de Estado, para que, según las palabras de Scioli, "se ocupe al más alto nivel de esta problemática. No permitiremos que la droga destruya el crecimiento y desarrollo de nuestros niños y jóvenes", había dicho el mandatario.
"No entiendo el reclamo de esta gente. Justamente hemos resuelto jerarquizar el área y transformarla en una secretaría de Estado para darle al adicto más contención. Por eso, tampoco es cierto que el gobierno sólo ubique la lucha contra la droga en el plano policial", sostuvo Zin. Esa rejerarquización no se realizará en el corto plazo, ya que para ponerla en práctica la Legislatura debe sancionar una ley y sólo hace diez días que Zin envió el anteproyecto.

Reflexión

2009-02-28T05:38:00.000-08:00

En este 2009 deberemos reflexionar sobre que nos pasa:

Porqué los jóvenes solo se divierten alcoholizados?
Porqué los adultos no ponen límites a sus hijos?
Porqué no hay proyectos en común?
Porqué la escuela ya no contiene?
Porqué los docentes ya no tienen vocación de servicio?
Porqué se quiere más pero no se sabe de qué?
Quienes influencian nocivamente?
Porqué la mayoría de la gente tiene adicción al consumismo?
Porqué se ha perdido el ser uno mismo sin condicionamientos externos?

ALCOHOREXIA, la nueva adicción

2009-02-23T13:54:00.000-08:00

La Alcohorexia combina anorexia, bulimia y alcoholismo es un nuevo desorden alimentario que está tomando fuerza en famosas como Victoria Beckham, Lindsay Lohan o Misha Burton.

Es no comer sometiéndose a una abstinencia alimenticia voluntaria, realizar un atracón y posteriormente provocar el vómito y como tónica dominante en ambas conductas, abusar de las bebidas alcohólicas, así es la ebriorexia.
Victoria Beckham afirmó hace tiempo que intentaba combatir su delgadez consumiendo alcohol para meter más calorías en su cuerpo. Lindsay Lohan reconoció que padecía anorexia y su madre confirmó sus problemas con el alcohol, incluso los periodistas captaron imágenes de la actriz en una discoteca bebiendo vodka y tomando pastillas adelgazantes.
La obsesión por estar delgado, la creciente aceptación social sobre el consumo de drogas y bebidas alcohólicas, se combina con la moda de las rehabilitaciones, un peligroso cóctel responsable del aumento de la nueva enfermedad.

Donde surge ésto? en la moda? en el mal ejemplo de los padres??? donde estan los límites?

Cada vez hay más mujeres adictas al trabajo

2009-02-14T10:52:00.000-08:00

En un artículo publicado por La Nación dicen que cada vez hay más mujeres adictas al trabajo.

Los que hacemos coaching creativo para adicciones y conductas compulsivas, percibimos que muchas veces este tipo de "adicciones" son el simple "quita penas" contra la soledad que imponen las grandes ciudades, los desencuentros y la sobrevivencia sobre la vida misma. Las mujeres están "sobreadaptadas" muchas veces a las circunstancias que les impone una sociedad cada vez mas marketinera y menos humana.

Esto dice el artículo:

El fenómeno de las "workaholics" está en aumento: según un informe, las mujeres inseguras son las más propensas a convertirse en trabajodependientes.
Adictas al trabajo. Así se denomina a este grupo de mujeres que no logran desconectarse nunca del trabajo, no se toman vacaciones y dedican toda su energía mental a cuestiones laborales. El fenómeno, del que cada vez se registran cada vez más casos, se conoce como "Mujeres workaholics", por su significado en inglés.

"Las adictas al trabajo no apagan el celular nunca, suelen estar contestando mails desde su celular en la fiesta más divertida y no se pueden ir de vacaciones a ningún lugar del que no se pueda regresar de inmediato". Así define Lía Alcoba, directora de la consultora Working Tools a este tipo de mujeres.

Según Alcoba, este compromiso excesivo y compulsivo no tiene que ver con circunstancias externas propias de la tarea que desempeñan, ya que en cualquier actividad puede haber picos de trabajo en que una se dedica cien por ciento. "Las workaholics no aflojan nunca, su preocupación no cede, no importa si la empresa lo requiere verdaderamente o no. Ellas piensan en el trabajo, cuando están trabajando y cuando se van de la oficina".

Pero en la mayoría de los casos la alta dedicación al trabajo no redunda en una sensación de haber cumplido. Es frecuente la ansiedad e inseguridad, los pensamientos acerca de la baja calidad del propio trabajo, el miedo a la pérdida o a recibir una evaluación negativa por parte del jefe.

El proceso funciona como un círculo vicioso, ya que la única solución que las adictas al trabajo perciben como posible es incrementar aún más sus esfuerzos.

Gabriela Martínez Castro, Directora del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA) explica que "se trata de mujeres ansiosas, híper exigentes, a quienes les es más sencillo cumplir de forma permanente con obligaciones, que dejar de hacerlo. Esto último, en más de una oportunidad, les genera más ansiedad, es decir, al vacacionar o parar con la actividad, quedan sin el vehículo de descarga habitual, que es trabajar, lo cual termina provocando más ansiedad y estrés que si continuaran con la vida cotidiana".

Martínez Castro señaló, que la identidad de las adictas al trabajo se reduce a su trabajo y a actividades recreativas que tienen que ver con su profesión. "Todo lo que hacen fuera del trabajo es vivido con culpa y su conversación suele girar exclusivamente en torno a su actividad laboral, sintiendo gran placer cuando hablan de todo lo que trabajan y de lo arduos que son sus días". "La presión de sentirse imprescindibles y el miedo a dejar de serlo en algún momento, conforman una espiral que atrapa cada vez más y de la que sólo es posible salir reflexionando sobre las propias necesidades y eligiendo sin miedos. Es importante comprender que atender equilibradamente a todas las facetas de nuestra vida no implica renunciar a nuestro éxito profesional", explica Alcoba.

Fuente: Télam

Violencia en vacaciones

2009-02-01T07:45:00.000-08:00

Por qué se descontrolan los jóvenes en la costa
El alcohol, la droga y la falta de límites influyen en el fenómeno.
Así se titula el artículo de hoy en La Nación.
Como siempre, pego en el blog, artículos que creo deben ser leidos y meditados.

Discusiones que terminan en muerte, violencia en las discos y alcohol sin límites. El descontrol de los jóvenes en la costa es cada vez mayor. La situación es compleja y hay varias causas que la provocan.
Especialistas consultados por La Nacion coincidieron en que el descontrol aumenta porque los chicos no poseen referentes adultos, tienen menos límites y se desinhiben con el alcohol y la droga.
Agregan que el factor que más influye es el personal, es decir, la educación en el hogar y la atención y contención de los padres en la problemática adolescente.
Justamente, el gobernador de la provincia de Buenos Aires, Daniel Scioli, exhortó ayer a los jóvenes, a los dueños de las discos y de los quioscos que venden alcohol a "tener mayor responsabilidad social".
También se permitió una reflexión a las familias y a los padres de los chicos que están ahora de vacaciones: "Es fundamental reforzar el diálogo con los hijos, renovar la confianza en nuestros jóvenes, pues los necesitamos como constructores de una Argentina mejor" (ver nota aparte).
En una recorrida que hizo La Nacion por la noche marplatense, algunos comerciantes reconocieron que triplicaron sus ventas de bebidas alcohólicas durante enero, respecto del año anterior y sus potenciales compradores eran los adolescentes.
En cuanto al crecimiento de la violencia entre los jóvenes, Rosa Petronacci, psicoanalista, especialista en niños y adolescentes y miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA) sostuvo que "es un fenómeno complejo atravesado por múltiples factores sociales, culturales, familiares, e históricos y no hay una causa única que lo explique".
Sin embargo, indicó que "los adolescentes tienden a la descarga inmediata, y si a eso se le suma el alcohol y la droga, la inhibición baja y se favorece a acciones sin pensar".
Según Miriam Mazover, psicóloga y directora del Centro Dos, una Asociación civil para la asistencia y docencia en Psicoanálisis, "la violencia y el descontrol están creciendo en todos lados, y no sólo en la costa, porque algunos adultos no ejercen bien su función de amparo, de protección y de transmisión de la diferencia, es decir, saber diferenciar los roles y qué está bien y qué está mal".
La especialista precisó: "Cuando desaparece la función del adulto y con ella la noción de diferencia, aparece la acción sin ley, la violencia".
Para Mazover, la sociedad también invita a que muchos padres no cumplan con su función. "Estamos inundados de estímulos para que los padres se igualen a los chicos y no les pongan límites ni les transmitan valores", sostuvo.
Eva Rotenberg, psicóloga y directora de la Escuela para Padres, coincidió con su par. "A los padres les cuesta poner límites. Esa falta de autoridad que comienza cuando los chicos son pequeños y continúa en la adolescencia, lleva a que los chicos se descontrolen más", dijo.
Las psicólogas coincidieron en que el adolescente necesita límites claros y no violentos y que es fundamental que los padres generen vínculos de confianza, los escuchen y los contengan. "La presencia afectiva del adulto en una etapa tan difícil como la adolescencia es una de las claves para un buen desarrollo", añadió Petronacci.
Además el diálogo es fundamental antes de que los chicos partan de vacaciones con los amigos.
Adrián Dall Asta, director ejecutivo de la Fundación Proyecto Padres, que durante el verano realiza acciones educativas sobre el descontrol adolescente en las playas bonaerenses, manifestó su preocupación: "Desde el comienzo de la temporada la fundación está denunciando casos de violencia en la costa. El grado de descontrol y de desconcierto de los chicos es muy grande".
Según Dall Asta, en San Bernardo "los jóvenes toman alcohol como agua desde las cinco de la tarde y además la droga circula por todos los balnearios".
Para el director de la fundación, los padres no son los únicos responsables. "Los chicos están huérfanos de padres, de un Estado que les ponga límites claros y de una buena educación", detalló y sostuvo que "esta ausencia de modelos termina en violencia porque los jóvenes necesitan manifestarse; el descontrol es un llamado de atención para los padres".
Por otro lado, Vivian Perrone, presidenta de la Asociación Madres del Dolor, también se mostró consternada por el descontrol en las playas. "Nos confirmaron que desde el 1º de enero hasta el 15 se ahogaron 11 jóvenes. Tres de ellos murieron por haberse excedido con el alcohol y todavía se está investigando qué sucedió con el resto", dijo.
Los especialistas consultados coincidieron en que lo que sucede en la costa es una expresión magnificada de lo que ocurre todo el año con jóvenes de todos los estratos sociales.

Que les pasa a nuestros adolescentes con el alcohol

2009-01-30T12:15:00.000-08:00

Que raro embrujo opera el alcohol en nuestros adolescentes!!!
Que cosa inexplicable para aquellos que nunca nos sentimos atraidos por el alcohol esto de ver con que facilidad creen que beber tiene alguna magia que pareciera indispensable en sus vidas.

Siempre recuerdo a una madre dandole al hijo una botella de sidra por debajo de una reja en la fiesta de egresados de mi hijo. Pensé "esa madre le está diciendo "emborrachate"... esa madre le está diciendo "tomá que está bien""tomá que yo me divierto así"..." ¡que madre! Despues no nos quejemos de los hijos.

En un artículo del diario leí un artículo de GUILLERMINA DE DOMINI, que les transcribo porque me parece que habla de los límites, los excesos y lo que nos preocupa hoy en día, a lo que se le suman las consecuencias de esto en las peores vacaciones que recuerdde la costa atlántica argentina.

"Los padres que tienen hijos adolescentes le temen a casi todo: a la noche, las drogas, el alcohol, los accidentes de autos, los secuestros, los robos, las agresiones físicas y hasta la discriminación. Pero también reconocen que lo que más les cuesta es ponerles límites a estos hijos que de repente los enfrentan, los pelean y los desafían a diario. Del otro lado, sólo una pequeña minoría de chicos admite sentirse inseguro cuando sale, el resto dice que "no pasa nada" y que son los padres los que los llenan de miedos. Sí dicen ser conscientes de los riesgos de consumir drogas, sobretodo el paco.De la encuesta realizada por la consultora D'Alessio Irol en familias de clase media de Capital Federal se desprende que sólo el 4% de los padres de chicos de 13 a 18 años prohíben las salidas nocturnas. Igual, el 57% aclaró que el permiso "depende del tipo de salida". Aún así, 9 de cada 10 admitió que tienen miedo y que se quedan inseguros cuando sus hijos salen.El factor que más influye en la decisión de autorizar una salida es saber con quién salen los chicos. También importa el lugar (si es una casa, un bar, un boliche). Los datos más tranquilizadores son saber dónde están los chicos y a qué hora vuelven; o controlarlos por celular. Y están los que directamente optan por llevarlos y traerlos. Los chicos tienen sus propias rutinas para salir tranquilos: no volver solos nunca, moverse en taxi o remís, o ir a dormir a la casa de los amigos.Sin dudas, el consumo de drogas es la principal preocupación de hoy. El 38% de los padres lo pone como "el" tema. En cuanto a los chicos, si bien les preocupa el paco y aseguran ser conscientes de los peligros de ciertas drogas, el 44% dice que probar marihuana no tiene nada de malo ni de riesgoso. El alcohol es otra de las grandes preocupaciones. El 35% de los padres sabe que su hijo toma alcohol. La mitad dice que no y el resto duda. De todas maneras, si se les pregunta a los chicos, la respuesta es absolutamente diferente: el 60 % dice que toma (el 86% admite que alguna vez tomó de más).Con respecto al sexo, el 67% de los padres aseguran que hablan del tema con sus hijos, pero sólo el 47% de los chicos dice que charlan. Evidentemente lo que se habla parece ser insuficiente para los chicos. Un detalle que resalta la investigación es que las madres son más permisivas (tienen el sí más fácil), realistas (tienen una percepción más afilada de en qué andan sus hijos, sobre todo los que toman) y más desinhibidas para hablar sobre sexo con sus hijos.Otra cuestión de peso, y motivo de preocupación para los padres, es la falta de límites que tienen los chicos, es decir, los límites que ellos no pueden, no quieren o no se animan a poner. Según la socióloga Nora D'Alessio, se perdió la autoridad de los padres porque resulta más fácil decir que sí."Decirle que sí a un adolescente es más fácil, porque ahorra tiempo en discusiones y justificaciones desgastantes. Sin embargo, no es lo mejor a largo plazo: a veces hay que aprender a decir que no. Hoy, los padres se están encontrando con los resultados de no animarse a poner los límites cuando son necesarios, y eso les preocupa".Para la psicoanalista y supervisora del Centro Dos Marcela Barilari, "el adolescente avanza en todo sentido buscando el límite. Si los padres les temen y no los frenan, serán eternamente adolescentes. Los chicos deben 'renunciar a goces' y aceptar 'la ley' de los padres. Los padres piensan que los chicos van a dejar de quererlos si les ponen límites, y es todo lo contrario. Los chicos los van a querer más por el respeto que les merecen. Esto no quiere decir que todo sea anulado: hay que prohibir los goces peligrosos y habilitar los goces posibles. Por ejemplo: dejarlos ir a bailar, pero no con el auto".Barilari también habla de los padres negadores de peligros que dejan a sus hijos hacer cualquier cosa. Otro error, porque los vuelven omnipotentes. El adolescente que no tuvo límites los va a buscar inconscientemente a través de los riesgos".La psicóloga Irene Loyácono, directora del Centro de Terapias con Enfoque Familiar (CeTEF), opina que "hay padres de adolescentes de hoy que tuvieron padres distantes y fueron adolescentes descuidados, pero también están los que hoy psicologizan todo y creen que todo puede llegar a ser un trauma. No es así". Loyácono habla de los padres que siguen siendo adolescentes: "Se identifican con sus hijos y son grandes consentidores que no pueden plantarse en la función paterna. Pero deben entender que ser una guía firme es un acto de amor. El chico tiene que aprender a tolerar la frustración de no poder, no tener. También hay padres que dan todo por puro narcisismo, no por necesidades de sus hijos".A no negar, ni echar culpas ni hacerse el desentendido. O como bien dice Barilari: "La contingencia existe, pero los adolescentes en realidad circulan por el mapa que los padres les han ido armando desde que nacieron. Ahí están sus valores y sus certezas".
Chicos grandes, padres chicos
Diana Baccaro
La imagen que devuelve la encuesta que se publica hoy aquí muestra hijos que se "agrandan" a su propio riesgo y padres que se "achican" ante la imposibilidad de marcarles límites. Pero para hacerlo hay que estar, insistir, muchas veces discutir, y hasta poner el cuerpo para ir a buscarlos al boliche. Todo cuesta trabajo, tanto como mantener la autoridad que -según la Real Academia Española- es el "crédito y fe que, por su mérito o fama, se da a una persona". Este prestigio no se compra, se gana con amor y respeto, y crece cuando uno es coherente entre lo que hace y ordena. También, cuando se entiende que los límites no se ponen, se construyen, y marcan un territorio que ordena, contiene y procura evitar excesos.
"Te meten miedo, pero nosotros salimos igual"
Buenos Aires o Pinamar, día o noche, no importa. Mercedes Herrero (16) cuenta que cada vez que sale, sus padres le preguntan: ¿con quién vas? ¿cómo volvés? ¿a dónde vas? "En ese orden", remarca. Sus 22 amigos coinciden. "Sabés de memoria lo que tenés que decir. A los papás les importa con qué amigo estás y quién te lleva o adónde dormís", agrega Juan Bautista Albani (15). Revolcados sobre la arena, entre un partido de truco y gritos, cuentan que no les da miedo salir, que "nunca pasa nada". Que se asustan sólo por lo que dicen sus padres. Lucas (17) lo ejemplifica: "Te presionan con que te puede pasar de todo, te dan miedo pero salís igual. Cuando voy a bailar, mi papá dice que me pueden agarrar a trompadas o robar". A Mercedes no la dejan volver en remís. "Cuando llego, están despiertos esperándome o me van a buscar. Nunca se quedan tranquilos", dice. "Yo salgo desde los 11", dice Emilia Yaryura (13) y explica que sus padres organizan pools con los de sus amigas. Es que "con las chicas es distinto". Lua Padilla (15), dice: "Las mujeres somos más vulnerables a que nos pase algo. Mi papá me tiene cortita". Los límites los ponen los padres. "A mi mamá no le importa nada, me dice que sí a todo", cuenta Benjamín Bence Pieres (17). José Pratgay (15) dice: "Mi papá es un cana, mi mamá me deja salir". A las mamás les preocupa más si comen. De alcohol y sexo hablan "casi nada". Y menos de drogas. "Mi papá me dijo que tomara con él para aprender", dice José. "A mí ni eso -enfatiza Diego Bouquet (15)-. Se fijan si tengo olor a alcohol. Así me controlan". Para José Martiré (17) es distinto: "A mi me dicen que no me zarpe y cada vez que me muevo tengo que mandarle un SMS a mi viejo". Lua dice que sólo su mamá sabe que toma alcohol todos los días, más en vacaciones. "Con ella tengo más confianza. Mi papá no sabe nada. Ninguno se sentó a darme una charla de sexo y nunca fui a la ginecóloga". Felipe Yaryura (16) tampoco habla de "eso": "Mi papá me dio una vez un preservativo. Fue todo. Lo único que hacen es controlarte al día siguiente. Quieren saber si mentí. Y sí, en todo. Mi mamá piensa que no tomo y que no fumo"."

LUDOPATÍA

2008-12-25T04:44:00.000-08:00

En este artículo del diario La nación: Advierten sobre los riesgos de la compulsión al juego. Escrito por Constanza Longarte de la Redacción de lanacion.com

La ludopatía es considerada una enfermedad y, aunque no hay cifras de su incidencia en la Argentina, los especialistas expresaron su preocupación por la proliferación de la oferta; cuáles son sus consecuencias y dónde recurrir.

Juan Carlos dice que tiene dos fechas de nacimiento. Una es la que figura en el DNI y la otra, el día en que dejó de apostar compulsivamente.
La fecha no se le pierde en la memoria. Un 4 de noviembre de 2000 comenzó a integrar uno de los grupos de Jugadores Anónimos y a partir de ese día, nunca más sacó un billete para volver a jugar.
Juan Carlos no quiere ocultar su nombre, como sucede generalmente en estos casos, y cuenta, orgulloso, como atravesó un camino que lo llevó del infierno a la redención.
Un trayecto que recorren cada vez más argentinos, hombres y mujeres que integran alguno de los 70 grupos de JA que hay en el país. Hace algunos años eran sólo 30.
La ludopatía es una enfermedad silenciosa que va tomando a la persona sin que ella se de cuenta. Cuando llega al punto de la adicción ya no hay marcha atrás.
"Está entendida como un trastorno en la contención de los impulsos. Tiene las mismas características que cualquier adicción, con la diferencia de que en vez de ser una sustancia externa que consume la persona y que lo cambia, a través del juego la persona empieza a sentir cambios tan importantes, que son cambios neurobioquímicos, que tiene la característica de una autodroga", resumíó la psicóloga Liliana Bava, autora del libro Cuando jugar enferma.
Juan Carlos empezó a jugar esporádicamente a la quiniela a los 21 años, pero con el tiempo esta conducta ocasional se transformó en compulsión y el juego pasó su mente las 24 horas del día.
La adicción le costó el matrimonio y el distanciamiento con su único hijo, pero gracias al apoyo del grupo, volvió a recuperar su vida y hoy se siente pleno.
Historias como estas abundan en el mundo y todas tienen una génesis particular, pero comparten características comunes y una de las principales es la falta de respeto por sí mismo.
"Cuando uno gasta, obtiene un bien a cambio. Cuando uno juega, lo que obtiene es malestar, culpa, baja autoestima. Lo primero que pierden es el respeto de la familia, el trabajo y lo que es peor, el respeto por sí mismos", explicó Isabel Sánchez Sosa, instructora en Salud y coordinadora de la Asociación de Jugadores Compulsivos.
Otra de las constantes de esta patología es la mentira. Los jugadores recurren a las excusas más increíbles para justificar la falta de dinero o las escapadas al bingo o al casino. Algunos hasta se juegan los ahorros de la familia y otros llegan a robar.
"No atender el teléfono, hacerse el enfermo para no enfrentar los problemas en el trabajo, poner excusas por la falta de dinero. Uno va tapando agujeros constantemente hasta que no puede más. Cada vez que perdía prometía no volver nunca más y después me la pasaba pensando a quién iba a manguear para volver a jugar", relató Juan Carlos a este medio.
Por eso, el papel de la familia es muy importante y debe partir desde el convencimiento de que se trata de una enfermedad como cualquier otra adicción. Ante estas señales, lo principal es buscar ayuda con especialista o en grupos como Jugadores Anónimos o Jugadores Compulsivos.
El mayor beneficio de estos espacios, con reuniones al menos tres veces por semana, es la identificación con otros que pasan por lo mismo, y, por lo tanto, la contención.
"A medida que pasaban las reuniones, me di cuenta que estaba rodeado de gente que tenía la misma problemática que yo, en mayor o menor medida. De alguna manera, eso mi hizo un clic. Pensaba si él puede, yo también", cuenta Juan Carlos.
Igualmente, Sánchez Sosa señaló que, como en toda adicción, la voluntad del enfermo por salir de su situación es un factor fundamental.
"Nadie se recupera por el deseo de los demás y no se puede hacer por el otro lo que no está dispuesto a hacer por sí mismo. La familia siempre va a querer ayudar y de hecho está bueno que se comprometa con algunas cuestiones, pero también tienen que poner límites, como no permitir que el adicto maneje dinero", explicó.
Aunque no existen estadísticas en el país, se calcula que con la expansión del juego, la enfermedad se triplica. Por estos días el negocio del juego despertó una fuerte polémica. Después del rechazo expresado por la Iglesia y de la mala recepción social que tuvo la difusión del convenio entre Lotería Nacional y el Instituto del Juego porteño, que beneficiaba al empresario Cristóbal López, el jefe de gobierno porteño decidió no concretar el acuerdo.
Lo que más preocupa a ludópatas recuperados y especialistas es la proliferación de casinos, bingos y otras salas de juego. "Hace años eran las carreras de caballos y el casino. En la actualidad, con la enorme cantidad de oferta que hay, la gente juega lo que le resulta atractivo, mas cómodo o que le gusta mas", expresó la especialista.
Otra inquietud es la alta incidencia del universo femenino. "Antes, los adictos eran generalmente hombres que apostaban en el hipódromo o la quiniela. Con la proliferación de los bingos y salas de juego, aumentó mucho la incidencia de los jóvenes y mujeres. Ahora representan el 50% del total. Un dato más que alarmante", señaló Bava.
Una adicción como cualquiera. Durante muchos años, la ludopatía fue considerada como un exceso. Ya en 1866, el escritor ruso Fiodor Dostoievski retrató los sentimientos de un ludópata en su célebre obra El jugador.
Recién en 1992, la Organización Mundial de la Salud (OMS) la incluyó entre los trastornos de los hábitos y el control de los impulsos y la calificó de enfermedad, aunque ya había estudios psiquiátricos sobre el tema. El más antiguo es el del médico Emil Kraepelin, a fines del siglo XIX.
En Argentina, los primeros grupos de tratamiento de esta patología se formaron hace 24 años aproximadamente.
Señales. La personalidad del ludópata es similar a la de otras personas con dificultad para contener los impulsos.
Básicamente, son personas sumamente ansiosas, que tienen una baja tolerancia a la frustración, altos niveles de autoexigencia y quieren resolver todo ya. En general son muy inteligentes, con un coeficiente intelectual muy alto, convencidos de que pueden todo hasta que no pueden más.
La familia debe estar atenta a los faltantes el dinero, al constante malestar o mal humor, a las excusas ridículas y a las mentiras.

Dónde acudir
Servicio de Adicciones del Hospital de Agudos Teodoro Alvarez: 4611-6666.
Instituto de Juegos de Apuestas: 0-800-666-6006.
Asociación de Jugadores Compulsivos: 4702-0026.
Jugadores Anónimos: 4328-0019 o 15-4412-6745.

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2008-12-21T08:24:00.000-08:00

Droga y juego, una mezcla letal
Por Joaquín Morales Solá

Para LA NACION

Néstor Kirchner salió de excursiones para enfurecer a la política y eclipsar a su esposa. Sin embargo, debajo de esas apariencias nada novedosas se mueven otras luchas, potencialmente más peligrosas para el país y para los argentinos. El propio ex presidente está militando detrás de la expansión del juego y entre los funcionarios hay opiniones y actitudes muy distintas con respecto al imparable flagelo de la droga. Juego y droga son una mezcla letal para un país que está metiendo los pies en el desierto de la economía. Hace un año, poco antes del cambio de gobierno, Néstor Kirchner, entonces presidente, se reunió por primera vez en mucho tiempo, y por última también, con el ex jefe de gobierno de la capital, Aníbal Ibarra, entonces legislador electo, para pedirle que apoyara explícitamente un acuerdo nacional con Jorge Telerman para extender por 16 años la explotación del juego porteño, en manos de Cristóbal López. Ese hecho fue relatado hace poco en una reunión de dirigentes políticos de la Capital. Ibarra estuvo en esa reunión. La conclusión que sacaron fue que la ruptura de Kirchner con Ibarra no se debió a la crisis del campo, sino a la respuesta que éste le dio al entonces presidente: no .
Telerman había sido urgido a elaborar ese convenio entre la Nación y la Capital para darles seguridad jurídica a los dueños del juego. A diferencia de las provincias, la Capital no tiene potestad sobre el juego. El gobierno nacional maneja el juego en el distrito federal. Pero todos los gobiernos capitalinos vienen reclamando el control (y los impuestos) del juego, como reclaman por la policía y por la administración del puerto. Kirchner no les dio nunca nada.
No obstante, los empresarios del juego (o el empresario, en este caso) necesitan ese convenio para no quedar sometidos a eventuales cambios en el actual sistema de competencias. Hace un año, Telerman le reclamó a Kirchner no sólo el silencio de Ibarra, sino también su apoyo para avanzar en ese convenio. Cuando Ibarra se negó ante Kirchner, Telerman desistió del convenio.
Aquella conversación entre Kirchner e Ibarra es la primera noticia de una gestión personal del ex presidente por su amigo Cristóbal López. Hasta ahora, se sabía de la relación personal de Kirchner y López. El ex intendente de Córdoba, Luis Juez, contó sobre una gestión del influyente secretario presidencial Carlos Zannini en nombre de López. Kirchner era hasta ahí una razonable deducción.
Existió también otra conversación de Kirchner por el juego. Fue con Felipe Solá, cuando éste era gobernador bonaerense, a quien le dijo, en un tono confusamente paternal, que no se metiera con el juego porque éste es peligroso. Te vas a encontrar con acusaciones falsas o con amenazas a tu familia , le deslizó. Solá siguió con su proyecto: puso en Internet todo el negocio del juego preexistente y no autorizó más bocas de expendio. Ahora bien, si el juego es tan peligroso, ¿por qué el entonces presidente hizo gestiones en representación de empresas del juego?
Las gestiones volvieron frente a Mauricio Macri. Macri se desesperó cuando vio que nada le resolvería el gobierno nacional y cuando, al mismo tiempo, la recaudación comenzaba a caer verticalmente. Persiguiendo una mayor recaudación, terminó firmando un convenio con el gobierno nacional por el juego de López. Hay que ser claros: el gobierno capitalino no negoció con Cristóbal López, sino con la administración kirchnerista por la distribución de los impuestos al juego. Lo que hacía ese convenio era, sin duda, legitimar negocios oscuros, como luego lo aceptó el propio Macri.
Kirchner no le cedió a Macri el control del juego en ese convenio. El Hipódromo de Palermo es una isla y los barcos están sobre el agua. Nada es de la Capital. Incluso, la apertura de futuros casinos y máquinas tragamonedas seguía siendo facultad del gobierno nacional. Hay que reconocer que Macri se dio cuenta a tiempo de que chocaría de frente con la clase media porteña y dio un paso atrás. No es un gesto menor en tiempos cuando la política se mide por el grado de terquedad.
Macri, Daniel Scioli y Juan Schiaretti, gobernador de Córdoba, tienen, además, un problema común: Kirchner controla casi todos los recursos nacionales, y los gobernadores están previendo la ruina. Fue necesaria la dura intervención de la Iglesia para frenar un proyecto de Scioli para extender el juego; Scioli sí tiene potestad sobre el juego en su provincia. Cristóbal López aspira a expandir sus negocios por el amplio territorio bonaerense, donde siempre han reinado dos empresas extranjeras del juego.
El obispo Jorge Casaretto ya se lo había advertido a Scioli en una reunión del gobernador con todos los obispos bonaerenses. El obispo no se quedaría callado ante la proliferación del juego, porque considera que envicia a la sociedad, degrada la vida de los sectores más pobres y corrompe a los jóvenes. Una pregunta inútil se ha hecho en los últimos días: ¿ésa es la posición de Casaretto o es la de la Iglesia? En verdad, si le preguntaran al Papa sobre el juego, respondería lo mismo que Casaretto y que la Iglesia argentina.
Aníbal Fernández, Carlos Stornelli, ministro de Seguridad bonaerense, y José Granero, secretario nacional de la lucha contra el narcotráfico, no piensan igual sobre cómo enfrentar la epidemia de la droga. En primer lugar, disienten sobre la penalización, o no, del consumo de drogas. Fernández cree en la despenalización como una necesidad de modernizar la Justicia. Stornelli y Granero saben que nadie es penalizado ahora por consumir drogas, pero el consumidor le permite al Estado llegar hasta el comerciante y éste a los traficantes o a los fabricantes. La despenalización aislará al Estado del mundo de las drogas , ha dicho uno de ellos.
Stornelli y Granero están seguros de que el futuro estará en manos de las drogas sintéticas, si no se hace algo antes, y que para alcanzar ese futuro se necesitan sólo 15 años. Cualquier país podrá ser Bolivia , afirmó también uno de ellos. Fernández cree, en cambio, que él está haciendo lo necesario para controlar el transporte ilegal de precursores químicos.
La lucha interna es muy dura. Una camioneta de la secretaría de Granero apareció en una tapicería con ocho kilos de cocaína. Nadie manda el auto al tapicero con tanta cocaína en el tapizado. Se trató de una clara operación política para eyectar a Granero del Gobierno. ¿Operación de quién? Nadie lo sabe. El propio Aníbal Fernández despegó a Granero del hecho. Dijo que su secretaría no había escaneado bien una camioneta sustraída a narcotraficantes. Fue elegante: lo trató de inútil, pero no de cómplice.
Fernández fue menos convincente cuando se enfrentó con Stornelli por las duras advertencias de éste sobre el narcotráfico y las drogas en la Argentina. Carteles mexicanos y colombianos se han cruzado aquí en los últimos tiempos a través del crimen. Tres personas fueron asesinadas en General Rodríguez por narcotraficantes mexicanos. Hubo dos muertos en Unicenter y otros dos en la porteña Constitución, todos acribillados por sicarios de carteles colombianos.
En el último decomiso importante de cocaína, 750 kilos en la provincia de Buenos Aires, se cruzaron fuerzas de seguridad nacional y provincial con órdenes de allanamientos de dos jueces distintos. Pero lo más novedoso de ese procedimiento fue que se encontraron con narcotraficantes mexicanos trasegando cocaína. Hasta ahora sólo se sabía que los carteles mexicanos venían por la efedrina. También vienen con cocaína.
El nivel de decomiso es un síntoma importante de la droga que anda suelta y no sólo de la acción de las fuerzas de seguridad. En la provincia de Buenos Aires, se secuestraron este año 2304 kilos de cocaína frente a los 529 del año pasado. Hallaron 73.709 unidades de "paco" contra 13.505 del año pasado y encontraron más de 200.000 unidades de metanfetamina contra 2500 en 2007. El decomiso de marihuana creció un 310 por ciento.
Granero está cercado , dijo un amigo suyo. Fernández y Stornelli se llevan bien, pero no se ponen de acuerdo. El juego y el blanqueo de capitales crearán, mientras tanto, un universo lóbrego y hermético, donde la frontera entre lo legal y lo ilegal ya no existirá. Hace bien Kirchner en entretener a la platea con el petardeo de sus discursos. Construye poderosos adversarios (Cobos y Carrió, por ejemplo), pero también desvía la mirada social de una Argentina profunda y desoladora.

FELICES FIESTAS !!!

2008-12-11T10:49:00.000-08:00

Que nuestro duende interior, nos traiga las mejores noticias para el 2009, sin adicciones y con mucha conciencia interior.

El desafío que se viene en las empresas...

2008-12-03T08:16:00.000-08:00

La NOTICIA dice que se vivió una noche de descontrol en un boliche de Recoleta, durante una fiesta de fin año. En el lugar había cerca de 200 personas, empleados del hipermercado Carrefour. Cuando promediaba el evento, varios asistentes comenzaron a discutir entre sí, hasta que tres de ellos se tomaron a golpes de puño. Los incidentes terminaron con la detención de cuatro personas y el traslado de un joven al Hospital Fernández, con cortes en el cuero cabelludo, hematomas múltiples más un patrullero destruido y daños considerables en el boliche Pagana y heridas en sus empleados.

Este descontrol es lo que las empresas aún no se han animado a tratar desde los sectores de Recursos Humanos. Este será el desafío de los próximos dos años si no se quiere colapsar.

Recuerdo cuando era gerente en grandes empresas y organizábamos las fiestas de fin de año. La gente solía comportarse de una manera controlada en el 98% de los casos pues a nadie se le ocurría perder un empleo o quedar mal delante de sus jefes y compañeros por una noche de lujuria. Podía haber una excepción pero nunca un descontrol masificado.

Solo estando pasado, exaltado, confundido y sin dominio de uno mismo, una persona con cierto nivel de contención empresaria no pueda dominarse.

Esa gente no está desubicada. Está enferma. Hasta que no se entienda que ese descontrol es solo el reflejo de otros problemas, seguiremos por mal camino.

Sería bueno que alguien se de cuenta, todavía estamos a tiempo, pero no queda tanto tiempo.

TRATAN EL ABUSO DE ALCOHOL EN LAS ESCUELAS

2008-11-25T11:35:00.001-08:00

Cynthia Palacios publicó en LA NACION este artículo que creemos interesante transcribir:

Unos 200 alumnos presentaron las acciones de un programa escolar que busca desalentar el consumo excesivo entre los jóvenes

Los lunes llegan alcoholizados y los jueves salen rápido para arrancar desde temprano con la "previa". La escuela se dio cuenta de que tenía que intervenir: el abuso de alcohol es un tema del que se habla en las aulas.
Se trata de una realidad preocupante, que afecta al 63% de los estudiantes (según datos del Instituto Germani), que se inician en el consumo a los 13 años, sin diferencias entre varones y mujeres.
Ayer se realizó el cierre de la edición 2008 del programa Manejá lo que Tomás, una iniciativa de la asociación Las Otras Voces y la Federación de la Industria Licorista Argentina. El encuentro contó con la participación de más de 200 estudiantes secundarios y de medio centenar de profesores de escuelas de esta ciudad, La Plata, Quilmes, Villa Dominico, Moreno y Paraná, una parte de los 1200 que trabajaron durante el año en el proyecto. Según los impulsores, el impacto de estos talleres, sin embargo, alcanza a más de 13.000 chicos.
La campaña procura dar a los chicos la palabra, para hablar de sus problemas, para pensar juntos cómo salir de ellos. La entidad tiene como misión promover el derecho a la comunicación, desde la infancia, como herramienta hacia el ejercicio y la defensa de los derechos humanos.
A lo largo del año, alumnos, padres y profesores trabajaron en talleres y elaboraron mensajes sobre qué les pasaba frente al consumo de alcohol. Ayer, en el Galpón de la Reforma, los jóvenes dialogaron con el doctor Raúl Zaffaroni, ministro de la Corte Suprema de Justicia, y expusieron sus producciones mediáticas: afiches, pasacalles, páginas web, mensajes de texto, promociones radiales, videos y hasta una obra de teatro.
La "previa"
"Apuntamos a desentrañar ese fenómeno cultural que es la «previa» a la salida", contó la presidenta de la organización, Mónica Beltrán. Sorprendidos, se dieron cuenta de que, al ser consultados, la mayoría de los chicos no sabe por qué toma.
"El alcohol los desinhibe, pero, en el fondo, todo se vincula con un proyecto de vida. Los chicos quieren relacionarse entre sí, y acá es fundamental el rol de los adultos. Primero, poniéndoles límites y después, dándoles alguna alternativa creativa", consideró Beltrán.
"Como espacio de socialización, la escuela se ocupa de todo. Es el lugar donde los chicos pasan gran parte de su tiempo y sigue teniendo un gran potencial formador", explicó la coordinadora del proyecto, Marina Joski.
El trabajo en las escuelas les permitió ver algunas constantes que preocupan: los chicos asocian el alcohol a la diversión y a la violencia, y consideran que es un igualador ante la diversidad. "Les es imposible visualizar el límite. Todo tiene que ver con una figura adulta ausente y desautorizada", agregó Joski.
Desde la asociación habían visto que en la escuela se hablaba de consumo y de alcoholismo, pero no se trabajaba en el desarrollo de un concepto de consumo responsable. Los maestros veían que no podían enfrentar solos el problema. El cuadro era alarmante: el 95% de los chicos que consumen alcohol lo hacen perdiendo el control de sus actos, según un estudio de 2007 del Observatorio Argentino de Drogas y el Instituto Gino Germani.
"Sabiendo cuál es el mensaje que les llega, la idea es lanzar una campaña masiva", adelantó Beltrán. Pusieron en palabras el problema y confían en que así será más fácil hacerle frente.
1200 Chicos, profesores y padres
Participaron de la edición 2008 del programa. Sin embargo, creen que el impacto llega a 13.000 jóvenes.
95% Pierde el control
La mayoría consume hasta perder el dominio de sus actos.
73% De los varones
Cada vez que consumen, toman tres vasos seguidos de alcohol. Lo mismo hace el 54% de las mujeres.
13 Es la edad de inicio
En promedio, hombres y mujeres empiezan a beber a esa edad. El consumo crece con los años.

La droga y la delincuencia

2008-11-16T11:31:00.000-08:00

Según fuentes oficiales, los menores que delinquen consumen "paco" y una droga que ellos denominan "aceto", especie de cocaína rebajada que compran a 14 pesos. Para entrar en las casas, como lo hicieron en la del ingeniero Barrenechea, utilizaron tarjetas de plástico fabricadas con envases de gaseosas, y automóviles que alquilan por 500 pesos.
Todos tienen tantas entradas en la policía como salidas.
La mayoría son segunda o tercera generación de delincuentes.
Es decir, sus padres y sus parientes más cercanos son o fueron delincuentes, están presos o muertos a edades tempranas antes, durante o con posterioridad a un hecho delictivo.
A su vez, ellos se convierten n padres a edades donde tendrían que estar con una pelota jugando en una canchita para divertirse después de estudiar y pensar en una profesión u oficio. A cambio de eso "trabajan" de ladrones y asesinos por monedas. Ni siquiera hay un proyecto de éxito atras de un atraco. Distan mucho de los ladrones perfectos de las películas de Hollywood con traje y corbata o vidas espectaculares.
Si el crimen y el robo lo tomaran como algo "profesional" (antes un delicuente casi se profesionalizaba y hasta había una ética dentro de la delincuencia) no necesitarían excitarse o nublar sus cabezas con drogas varias. Es más ¿qué persona con deseos de realizar una tarea exitosa se drogaría para hacerla?. Solo alguien con una muy baja autoestima, con una falta total de afecto y sin proyecto firme por delante.
Roban por robar. Matan por matar. No tienen norte ni futuro. No les importa nada, porque no tienen vida ni proyecto de vida y no creen que otros merezcan tenerlo. Son seres perdidos antes de empezar a crecer porque su origen ha sido el peor que se puede elegir para un ser humano.
Lo más grave es que ellos siguen generando vida con el mismo destino y con los mismos vicios y con los mismos problemas que irán en aumento porque al poder le sirve más este especie de entes que personas pensantes. Nada le gusta más a la mafia del narcotráfico que este grupo de personas sin rumbo. Entretanto, los ciudadanos hacemos lo que podemos con marchas y contramarchas, con jueces que parecen no tener el más mínimo sentido común y con dirigentes negadores y fuera de contexto y sin proyectos de contención mínima.
Una vez, alguien me dijo que los grupos marginales tienen hijos porque es lo único propio que pueden tener y aunque suena horrible... parece real.
La droga seguirá creciendo.
La delincuencia también.

Mientras tanto se discute si bajar o no la edad de imputabilidad y se discute si darle o no anticonceptivos o permitirles el aborto.
Lástima que solo lo vemos los que vivimos una vida común.

Lástima que los políticos tienen tanta seguridad alrededor. Además, algunos seguro que se drogan para soportar la culpa que les debe dar ser tan ladrones y asesinos como esos chicos, pero eso sí, lo disimulan lindo ¿verdad?

INFORMAMOS

2008-11-11T07:17:00.000-08:00

Lamentablemente, un virus de los que andan por la web y son resistentes a los antivirus nos perjudicó seriamente el día domingo ppdo.

Hemos perdido los archivos de clientes y participantes que teníamos clasificados y ordenados por diferentes parámetros: por ejemplo, miembros de grupos que participaron en talleres, alumnos de cursos, participantes de coaching, personas con adicciones que realizaban coaching, entre otros.

Los emails en listados alfabéticos estaban con su back up al igual que nuestros cursos y talleres y otros archivos propios de nuestros años de trabajo. Pero reordenar lo perdido sería algo casi innimaginable.

Lamentamos si ésto provoca algún inconveniente. De nuestra parte, seguiremos brindando el mismo servicio de excelencia que siempre, pero nos comunicaremos directamente por los blogs y ya no enviaremos cadenas de mensajes mensuales ni promociones algunas porque se ha complicado este tipo de acciones en la web.

Internet es un medio maravilloso de trabajo, comunicación e interacción. Pero hay que convivir con personas que no sabemos si por maldad, idiotez o enfermedad, se ocupan de destruir en lugar de construir.

Gracias a todos por entendernos y seguimos en contacto !!!

"Epidemia oculta": cada vez hay más consultas por las obsesiones

2008-11-07T12:07:00.000-08:00

Gisele Sousa Dias escribió para Clarín un interesante artículo sobre TOC que se los copiamos:

Mucha gente tiene vergüenza de contarlas, pero está creciendo el pedido de ayuda. Unas 800 mil personas padecen de Trastorno Obsesivo Compulsivo en la Argentina. Para los médicos se trata de una de las patologías más inhabilitantes.

Quien haya visto "Mejor, imposible", la película con Jack Nicholson, conocerá una versión moderada de un obsesivo compulsivo. Para contener sus desbordes de ansiedad, Melvin repite rituales: apaga y prende la luz una, dos... cinco veces; tira el jabón cada vez que se lava las manos; lleva cubiertos de plástico al restaurante; enloquece cuando camina porque no "puede" pisar las uniones de las baldosas.
En la vida real, cada vez se diagnostican más casos de Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC): "Esclavos de sus pensamientos", los llaman los psiquiatras. Conviven con ellos casi 800 mil argentinos, por eso hablan de una "epidemia oculta".
"El trastorno obsesivo compulsivo se caracteriza por la irrupción de pensamientos incontrolables (obsesiones) que provocan mucha ansiedad. Para neutralizar esas ideas y disminuir el malestar que generan, la persona ejecuta ciertas conductas repetitivas (compulsiones) que cumple como rituales", explica el psiquiatra Enzo Cascardo, coautor del libro "Trastorno obsesivo compulsivo y su espectro".
Entre los obsesivos más frecuentes están los "lavadores y limpiadores", que como sienten que pueden contaminarse se lavan repetidamente las manos; los "ordenadores", que sienten la necesidad de ordenar según pautas rígidas, y los "verificadores", que sienten que deben inspeccionar todo para evitar una catástrofe.
Los más graves son los TOC "con ideas mágicas", que lo tienen quienes se atan a cábalas como un conjuro para evitar tragedias.
"Tenía un paciente que sólo podía tomar el colectivo si antes pasaban el 10, el 60 y el 39, en ese orden; si no, sentía que algo terrible iba a pasar", cuenta Cascardo.
Y están quienes tienen ideas obsesivas ligadas a la muerte: "Tenía un paciente que no podía subirse al 17 porque venía de Recoleta y lo asociaba al cementerio", dice Gustavo Bustamante, de Fobia Club.
Aunque en menor o mayor medida todos nos identificamos con alguna de estas conductas, no siempre son para preocuparse: para que sea un trastorno, el ritual tiene que ocupar al menos 1 hora por día.
Si un chico, por ejemplo, llena ollas con agua para evitar un incendio y con el tiempo deja de hacerlo, quiere decir que se procesó como un miedo normal.
La psiquiatra Graciela Peyrú, presidenta de la Fundación Argentina de Salud Mental, dice que cada vez atienden más casos: "Los trastornos de ansiedad están aumentando en el país por el ritmo en el que vivimos y la inseguridad social que nos genera, por ejemplo, la amenaza latente de desempleo. Para tener un TOC hay que estar inmerso en estas condiciones sociales y además tener predisposición biológica y una cierta historia individual, como haber vivido situaciones traumáticas".
Los médicos lo ubican entre las patologías más inhabilitantes: "El trastorno tiende a agravarse porque la angustia no se procesa y los diques para contenerla empiezan a reforzarse. Así, la persona arranca verificando hornallas y termina sin poder salir hasta que las ventanas no están en un ángulo determinado", dice el psicoanalista Pedro Horvat. "Toda la vida social queda condicionada. Había un paciente que en su trabajo llenaba un formulario en el tiempo en que los otros llenaban 20 porque volvía a revisarlos. Engañaba a los de seguridad para que lo dejaran entrar los fines de semana para volver a verificar. Otros, en cambio, terminan perdiendo el trabajo porque viven cumpliendo rituales y llegan siempre tarde", dice Bustamante, A la familia, la tiraniza: "La sexualidad queda limitada: la sensación de contagio inminente hace que usen hasta cuatro preservativos juntos aunque tengan pareja estable".

Los psicofármacos y la psicoterapia ayudan a salir del infierno, pero el diagnóstico llega entre los 25 y los 35 años: tarde, por la vergüenza y por el temor de cargar con el estigma de la locura.

Según un informe de la Sedronar: La marihuana es cada vez más tóxica

2008-11-07T11:53:00.000-08:00

La marihuana que se vende y consume ilegalmente en la actualidad en la Argentina es más tóxica, adictiva y peligrosa que antes, por modificaciones genéticas realizadas por los narcotraficantes, según un informe del gobierno, difundido ayer por la agencia DyN.
El secretario de Prevención de la Drogadicción y Lucha contra el Narcotráfico (Sedronar), José Granero, calificó de "mito" que esa sustancia no fuera tóxica, debido a que "es una droga con principios psicoactivos muy potentes, que impactan sobre el sistema nervioso central, el cerebro y el aparato cardiovascular. La marihuana no es una droga blanda; es una mentira que se está instalando", dijo el funcionario, en sintonía con el gobierno chileno.
La marihuana fue una de las más mencionadas en una lista de sustancias cuya tenencia no debería ser penalizada, según el debate abierto por el ministro de Justicia, Aníbal Fernández, como parte de una reforma integral a la denominada ley de drogas para descriminalizar a los adictos.
Esa droga, según un estudio de la Sedronar, es la primera sustancia psicoactiva ilegal más consumida en el país: más de 2,75 millones de personas, de entre 12 y 65 años, alguna vez la probaron, según sostiene esa dependencia, en franca oposición a lo que opina Fernández.

Recaidas en adicciones

2008-11-04T07:56:00.000-08:00

Ayer Clarín publicó un artículo donde se hablaba de la reincidencia en el consumo de drogas por parte de la mayoría de los adictos después de un tratamiento.

Las recaidas son parte del proceso. Pero son un duro trance. Dejar una adicción no es fácil, pero tampoco imposible. Lo importante es saber que causa la adicción y querer salir de ella.

Nos pareció interesante este punto: Radiografía del consumidor en recuperación

Joven, varón y policonsumidor.

Es el perfil del adicto promedio que recibe asistencia en alguno de los 82 centros de rehabilitación subvencionados por Sedronar.

El 68,6% de los que están en tratamiento es policonsumidor.

"Suelen consumir entre dos y tres drogas. Cuanto más jóvenes, más cantidad de drogas mezclan" (Observatorio de Drogas).

Los adictos en tratamiento son principalmente jóvenes: la mitad tiene menos de 24 años.

El 84% son varones.

Pero la tendencia indica que hay cada vez más mujeres, y que son también policonsumidoras.

"La celeridad en el consumo de varias drogas es mayor: es decir, en menos tiempo los pacientes consumen una mayor cantidad de drogas. Esto refleja mayor severidad en los patrones de uso" (Lic. Graciela Ahumada, investigadora del Observatorio).

La principal droga que motiva el tratamiento es el alcohol (33%).

Lo siguen la marihuana (23%), la cocaína (21%) y la pasta base (8%).

En los últimos años creció la demanda de tratamiento por abuso con esta última sustancia, también llamada "paco".

Seis de cada diez adictos que inician un tratamiento se rehabilita, pero más de la mitad vuelve a consumir alguna vez. "Eso no significa que recaigan en el problema", aclara el licenciado José María Rshaid, de Casa del Sur. . "Un tratamiento puede durar entre 8 y 18 meses, y luego se debe seguir con cierto nivel de acompañamiento porque la adicción traiciona. Trabajar con una persona internada es fácil porque el paciente está aislado de la sustancia: la clave es trabajar con el afuera".

Adicciones en las Empresas

2008-11-01T08:20:00.000-07:00

Esta semana, Clarín publicó esta noticia que compartimos con todos ustedes.

Les recordamos que Cre-In® cuenta con un Programa de Capacitación sobre Adicciones y Conductas Compulsivas para Empresas.

ACUERDO DEL GOBIERNO CON SINDICATOS Y PRIVADOS
Programa para prevenir adicciones en las empresas

Lo lanzarán hoy. Busca bajar el ausentismo y mejorar la prevención.
Empresas, sindicatos y el Estado lanzarán hoy el primer programa para prevenir adicciones desde el ámbito laboral. Será a las 19 en el Ministerio de Trabajo, en un encuentro entre representantes de la Unión Industrial Argentina (UIA), la Confederación General del Trabajo (CGT), y varias empresas multinacionales (como Novartis, Telefé, Alto Paraná, YPF y Repsol, entre otras) y diversos sindicatos médicos, con el objetivo de firmar el primer convenio laboral de prevención de las adicciones a sustancias psicoactivas. La iniciativa cuenta con el apoyo del Ministerio de Justicia, Seguridad y Derechos Humanos y su Comité Científico Asesor, y fue titulada "Invertir en el mejoramiento de la calidad de vida de los trabajadores es impostergable". Las adicciones son una preocupación frecuente en las áreas de Recursos Humanos de las empresas y también trepan posiciones en la agenda oficial. Según las estadísticas de las compañías, las ausencias, las licencias por enfermedad y los accidentes laborales hacen estragos en los números. Está probado que invertir esfuerzos en su prevención y tratamiento redundan beneficios. Desde el punto de vista del Estado, la prevención baja el gasto en atención médica. Cifras del Ministerio de Salud también subrayan la fuerte incidencia de los accidentes domésticos y laborales entre las principales causas de mortalidad en el país.A su vez, la Encuesta Nacional de Prevalencia de Consumos, presentada por el ministro Aníbal Fernández, reveló que el alcohol y el tabaco constituyen casi el 80% de los casos de uso, abuso y adicciones, seguido por el amplio consumo de sustancias farmacológicas y de venta libre. Recién después, según afirma el Ministro, los siguen las drogas ilegales. Según las fuentes oficiales, "el convenio marca una ruptura en el paradigma actual del derecho laboral en las adicciones". El convenio establece que las distintas partes, "en el ámbito de sus respectivas competencias, convienen en cooperar y asistirse a fin de establecer medidas de prevención y tratamiento de las adicciones dentro del ámbito laboral, a través de diversos programas de capacitación". Las empresas se comprometen a permitir al Estado "poner a prueba durante un período corto, planificado, un diseño de prevención realizado por un comité científico asesor, que será especialmente diseñado para cada sector y región". El Comité , por su parte, brindará el soporte científico para los programas técnicos de capacitación en materia la prevención y el tratamiento.

Alarmante noticia en diario Clarín: para tomar conciencia

2008-10-17T14:07:00.000-07:00

Cifras que alarman:

El 16% de los intoxicados que ingresan a la guardia de Toxicología del Hospital Fernández tiene de 11 a 20 años.

El 30% de los que son atendidos en la misma guardia tiene entre 21 y 30 años.

El 4,7 personas por día entraron en 2007 a Toxicología del Fernández.

En 2006 ingresaron 4 por día.

El artículo en Clarín dice:

Llegan a las guardias desarmados en los brazos de alguien, tan intoxicados que a muchos, en el paréntesis de diversión que abren y cierran durante el fin de semana, se les va la vida. Otros llegan apuñalados o heridos de bala y, detrás de todos, la misma constante: el abuso, mucho más del alcohol que de las drogas ilegales. La semana pasada, en las "Primeras Jornadas sobre Políticas Públicas en materia de drogas", el ministro de Justicia y Seguridad de la Nación, Aníbal Fernández, dijo que un 5% de quienes consumen drogas en el país son adictos mientras que entre el 70 y el 75% hacen un uso recreativo. Y los toxicólogos coinciden en que el consumo de drogas legales e ilegales crece durante el fin de semana: "Entre los viernes por la noche y los domingos por la mañana, atendemos en las guardias muchos más pacientes intoxicados", cuenta a Clarín Mónica Nápoli, toxicóloga del Hospital Penna y coordinadora del Centro de asistencia de adicciones Enrique Biedak. "Además, recibimos muchos otros pacientes por accidentes automovilísticos o lesiones de arma blanca o de fuego que también están intoxicados, mucho más con alcohol que con cocaína o marihuana", agrega. Que el asunto empeora los fines de semana, está estudiado: un informe del Banco Mundial de principio de mes indica que el 11% de los varones de entre 16 y 24 años tiene problemas de abuso con el alcohol y el 18,5 % toma en exceso los fines de semana. Lo cierto es que llegará noviembre y volverán las fiestas de egresados. Volverán las previas con arsenales de alcohol en la casa de algún adolescente para llegar entonados al boliche. Contarán que hay kioscos que hacen delivery de alcohol o que en muchas discos de provincia nadie les pide documentos para venderles un trago. Repetirán que si se los piden, tienen el otro: una fotocopia borroneada con liquid paper que miente una mayoría de edad, y una nueva copia que oculta las huellas. Dice Nápoli: "Este es el peor mes porque empiezan las fiestas de egresados. Ahora atendemos todos los días, no solo los fines de semana, muchos más adolescentes que llegan alcoholizados, a veces hasta el coma. Algunos vienen con intoxicaciones leves pero otras son tan graves que los puede llevar a la muerte". Lo cierto es que llegará noviembre y volverá la Creamfields. Y volverá el combo de anteojos oscuros, cuartitos de éxtasis, corazones acelerados y sed de litros de agua. Otros, los que profesan la cultura de tapar las angustias con psicofármacos, contarán que, a diferencia de las raves - en donde el éxtasis se esconde en las cavidades en las que nadie quisiera ser revisado-, no tuvieron que hacer ningún malabar para conseguirlos. Contarán que los ansiolíticos están en el botiquín de casa o en el mostrador del farmacéutico que olvidó que su venta es bajo receta archivada (según la Confederación Farmacéutica Argentina, el consumo de clonazepan aumentó el 20% durante los dos últimos años). Habrá quienes sepan qué puede mezclarse y qué no, y habrá otros que evocarán socarronamente una frase del ídolo, como se escuchó en los últimos meses: "Soy Charly García, tráiganme whisky y Rivotril".

PARA PENSAR Y TOMAR CONCIENCIA.

Cual es la medida del alcohol ?

2008-10-01T07:43:00.001-07:00

Hoy un participante de nuestra página nos pregunta ¿cuál es la medida de consumo de alcohol permitida?

Algunas corrientes de discusión consideran que un alcohólico es alguien que no puede prescindir del alcohol, aún tratándose de dosis mínimas, sin que ello implique consecuencias serias.
Otros, en cambio, consideran que alcohólico es alguien que tiene “problemas con el alcohol”, es decir, cuando se excede de las unidades de consumo y continúa bebiendo a pesar de que el consumo de alcohol está interfiriendo de forma negativa en su vida, ya sea en su salud, en su equilibrio psicológico, en su trabajo, en su vida familiar, en su imagen social, etc.
Esta última corriente anuncia como “unidad de consumo” la cantidad de 12 gramos aprox. de alcohol puro contenida en un vaso de vino, en una cerveza, jerez, etc. Las copas de licor, anís, whisky, cognac, ginebra, etc. equivalen a 2 unidades.
Asimismo considera que el límite diario de unidades es de 4 para el varón y 3 para la mujer.

Es importante tenerlo en cuenta.

Si usted tiene problemas con el alcohol, recurra a un médico de cabecera, un psicólogo, un especialista en adicciones o a Alcohólicos Anónimos. No se quede con la duda ni solo frente a esta enfermedad.

Recuerde que el alcohol como cualquier droga es solo el SINTOMA del problema. Y para terminar con un problema hay que conocer la causa que lo originó. Piénselo !!

Los cambios de los recursos humanos

2008-08-30T09:59:00.000-07:00

El mejor empleado puede cambiar.
Un día decide abandonar la empresa.
O empieza a no ser el mejor…
¿Porqué?

Desmotivación
Carrera
Ingreso mensual
Estrés / Burnout
Conductas compulsivas o adicciones
Cambios familiares
Otros

Primera Reflexión Propuesta:
¿Cuál es la responsabilidad de la empresa frente a este cambio?
1.Inacción
2.Lentitud de reflejos
3.Mirada ausente
4.Monitoreo deficiente
5.Otra

Segunda Reflexión Propuesta:
¿Cuál es la responsabilidad del empleado?
1.Problemas emocionales personales
2.Problemas o cambios familiares
3.Ambición
4.Personalidad
5.Relación con su jefe directo o con la Cia.
6.Conductas compulsivas o adicciones
7.Otra.

¿Cómo lo podemos ayudar? = ¿Cómo lo podemos recuperar?
Aplicando el Ver vs. Mirar:

*CONFLICTO/ CRISIS: Dificultad, aprieto, apuro, trance, preocupación, desasosiego, guerra, lucha, enfrentamiento, desacuerdo.
*Falta proyecto de vida.
*Desestimación o pérdida del afecto.
*Baja autoestima: Cuando se cae, se desploma.
*Problemas alimentarios: obesidad, bulimia, anorexia.
*Compulsiones varias: ludopatía, fumador, bebedor, etc.
*Cambios en la condición familiar.
*Cambios de carácter.
*Ausencias reiteradas: sobre todo los días lunes.
*Pedidos de ayuda no considerados, pequeños gestos que dicen mucho.
*Uso de la palabra vs. silencio.
Cuando hemos podido ver, podremos hacer foco en la verdadera causa del cambio, podremos modificar su efecto porque tomaremos decisiones correctas.
Piénselo !!!.

HACER FOCO

2008-08-01T10:09:00.000-07:00

El foco creativo permite dirigir y concentrar nuestros esfuerzos hacia un lugar concreto, dice Franc Ponti.
Un problema cambia en su redacción cuando se lo convierte en foco creativo.
Ejemplo:
Problema = Bebo en exceso
Foco = Necesito dejar de beber en exceso o Necesito saber porque bebo en exceso.

Es importante:

Responder al foco
Analizar el problema subyacente
Realizar el cuestionamiento creativo
Preguntar siempre porqué y cómo?

Casi todos los perfiles con conductas adictivas reponden a algunas de estas situaciones, lealas y fíjese si se identifica con alguna de ellas.

Anote todo lo que le surja y re-lealo en busca de una respuesta positiva para encaminar la solución de su problema.
1 - El perfeccionismo y la sobrexigencia:"Todo debería ser perfecto" ."Siempre se puede algo más".
2 - La idealización: "La vida debería estar libre de dolor y no requerir esfuerzo" "Existen relaciones o estados perfectos que no puedo alcanzar".
3 - La búsqueda de aprobación: "La imagen lo es todo". "Si aparento ser, o me comporto de cierto modo, finalmente seré querido".
4 - Fantasía de omnipotencia: "Yo debería ser todopoderoso" "Yo debería conseguir siempre lo que quiero".
5 - Sensación de impotencia, baja autoestima: "Yo no soy bastante".
6 - Intolerancia a la frustración: "Algo o alguien puede darme el poder de que carezco".
7 - Gratificación inmediata. Arreglo rápido: "¡Lo quiero ya!" "Si no es ahora no va a ser nunca".
8 - Dificultad con el límite: "No puedo controlarme, nadie puede controlarme"
9 - Anestesia emocional: "Los sentimientos son peligrosos".
10 - Temor a la intimidad: "No puedo confiar en nadie".
11 - Pensar extremista: "Es blanco, o es negro".
12 - Aislamiento. Adicción secreta. "Nadie puede entender lo que me pasa" "Esto sólo me sucede a mí".

AGOSTO: MES ANIVERSARIO CRE-IN®

2008-07-30T14:42:00.000-07:00

El 28 de agosto cumplimos ocho años con la creatividad y el coaching creativo.

Esperamos seguir aportando nuestro pensamiento lateral a las personas que tiene adicciones o conductas compulsivas para poder hacer foco, encontrar la causa, modificar el efecto y tomar las decisiones correctas.

FELIZ DÍA DEL AMIGO !!!!

2008-07-18T18:55:00.000-07:00

Cre-In® TALLERES DE CREATIVIDAD E INNOVACION
Les desea a todos un día lleno de amigos.

Y les deja unas reflexiones:

Los padres no son amigos, son padres.
Las parejas no son amigos, son esposos, novios, amantes o parejas.
Amigo es alguien que te dice la verdad aunque duela porque es algo así como tu conciencia.

Por día, 50 adictos buscan dejar el "paco"

2008-07-12T13:52:00.000-07:00

Nos pareció interesante transcribir el artículo de Gabriel Di Nicola de la Redacción de LA NACION.

Lo tituló: Consumo de drogas: en la Argentina hay casi 85.000 personas que usan pasta base
Como leyenda puso: Por día, 50 adictos buscan dejar el "paco"

Es bueno pensar que 50 adictos por día desean dejar una droga tan dramaticamente rápida en el deterioro físico y psíquico que provoca.

El artículo dice:
Según un estudio de la Sedronar, hubo 17.939 consumidores que iniciaron un tratamiento para luchar contra el flagelo
Jeremías conoció el infierno y ahora hace todo lo posible para no volver. Llegó a estar nueve días sin comer y sin dormir. Perdió 31 kilos. Pasaba las horas caminando y consumiendo el residuo de la pasta base de cocaína, droga conocida como "paco".
"En su peor momento era piel y hueso", recordó su madre, María Rosa González, que después de golpear numerosas puertas y de cortar una avenida logró que su hijo fuera internado y recibiera un tratamiento contra su adicción.
El hijo de González fue una de las 17.939 personas que buscaron tratamiento para luchar contra el "paco". En la Argentina, en promedio, 1500 adictos por mes piden ayuda para salir de este flagelo, según el Tercer Estudio Nacional en población de entre 12 y 65 años, realizado por el Observatorio Argentino de Drogas, de la Secretaría para la Prevención de la Drogadicción y la Lucha contra el Narcotráfico (Sedronar).
En el estudio, que se realizó en 2006 y es la última encuesta nacional sobre adicciones, se estableció que hay casi 85.000 consumidores de dosis de "paco" en la Argentina. Según datos de la Sedronar, entre 2001 y 2005, el consumo de esta droga creció 200%.
Algunos enfermos llegan a los tratamientos convencidos por su familia después de largos pesares; otros, derivados por la Justicia. En promedio, por cada dosis de "paco", los adictos pagan desde 1,80 pesos. Esta droga apareció con la llegada de los laboratorios clandestinos para fabricar cocaína.
El jueves último, para tratar la problemática del "paco", la Sedronar organizó una jornada para brindar herramientas legales y asistenciales a las Madres del Paco, una organización creada por María Rosa González para ayudar a los chicos que como su hijo, luchan contra el "paco".
José Granero, a cargo de la Sedronar, habló sobre que confía en que este tipo de jornadas sirvan para "aceitar" mecanismos, buscar puntos en común y converger para brindar soluciones.
González no sólo tiene que luchar para ayudar a Jeremías. También se enfrenta con que otro de sus hijos, José, de 28 años, cayó en la trampa del "paco".
Reconocimiento
"Esto es una lucha permanente. No sólo para sacar a mis hijos, sino a otros chicos que ni siquiera conozco y los veo consumir. La adicción empieza cada vez más temprano: hay niños que a los nueve años ya consumen", sostuvo a LA NACION González, quien en marzo pasado fue reconocida por la embajada de los Estados Unidos con una distinción por su coraje en esa lucha.
En un estudio cualitativo también realizado por el Observatorio Argentino de Drogas, dirigido por Diego Alvarez, los consumidores de "paco" hablaron sobre la droga. Un joven que ahora tiene 30 años contó: "Yo empecé a los 13 años. Después dejé por tres años porque tuve problemas de robo, me asusté y dejé de consumir por unos tres años. El «paco» es todo químico. Entonces es mucho más barato".
Ese adicto recordó que las mismas personas que le vendían la dosis le decían que mejor consumiera cocaína. "Me explicaban que el «paco» me mataba, que era una mierda, que te caga la vida. «Mirá cómo estás.» Pero a mí no me importaba nada."
Granero explicó a LA NACION: "El efecto que tiene el «paco» en los adictos es altamente destructivo y adictivo. En un mes una persona puede llegar a perder 20 kilos".
Otra víctima contó su experiencia en el estudio de la Sedronar: "Te pide y te pide. Si ahora vienen y me dan un «paco» y lo fumo, te digo la verdad, ya cagué. Fue el vicio que más me careó , pero el que más me gustó. Lo que tiene es que te quedan secuelas de imágenes, de cosas".
La subsecretaria de Promoción Social del gobierno porteño, Soledad Acuña, explicó a LA NACION: "Queremos trabajar en la detección de los adictos y tener una intervención temprana. Las personas que consumen «paco», en promedio, probaron otras cuatro drogas. No son sólo «paqueros»".
Desde febrero hasta junio pasado, 270 personas ingresaron al sistema de asistencia de adicciones porteño.
Carlos Souza, presidente de la Fundación Aylén, una comunidad terapéutica especialista en prevención y asistencia de las adicciones, dijo: "El «paco» es un capítulo aparte en la problemática de las drogas. Con el «paco», la muerte es una realidad cotidiana".
En la charla con LA NACION, González se quebró y lloró: "Veo a los chicos desesperados. Venden la ropa para conseguir plata y poder seguir consumiendo. No duermen, no comen. Sólo consumen". Aseguró que no piensa cruzarse de brazos.

26 de junio Día Internacional de la lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas

2008-06-28T10:27:00.000-07:00

En 1987, la Asamblea General de la ONU decidió establecer el día 26 de junio de cada año como el Día Internacional de la lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas, para dar una muestra de su determinación en fortalecer las actividades necesarias para alcanzar el objetivo de una sociedad internacional libre del abuso de drogas.
Sendos carteles inundan la cartelera del Gobierno de la Ciudad diciendo “26-06-Día de la Independencia”, mientras la prensa escrita nos muestra las últimas estadísticas que nos ubican entre los primero consumidores mundiales de cocaína. ¡Qué ironía!
Mientras el tráfico aumenta sin posibilidad alguna de retroceso porque el poder de quienes manejan este “negocio” es tan fuerte que se encuentra en las mismas entrañas de los poderes políticos en todas partes del mundo.
Mientras la lucha contra el uso indebido se debate entre nimiedades como si la marihuana si o la marihuana no.
Nadie habla de porqué un individuo consume droga.
Porqué frente a la angustia, el displacer o la frustración algunos toman este “quitapenas” y otros no.
El 26 de junio y todos los días deberían ser días de reflexión sobre como mejorar nuestra sociedad, la droga es solo un soporte para tapar problemas mucho más profundos.

Advierten sobre el uso abusivo de los celulares en los chicos

2008-06-13T17:36:00.000-07:00

Clarín titula así un artículo que toma como base un episodio ocurrido en España con dos menores, de 12 y 13 años, que están siendo tratados como adictos al teléfono móvil.

Ya se habla de "tratamiento por el uso adictivo de esta "droga" tecnológica ".

Digamos que esta conducta compulsiva se sumará en breve a la ludopatía, las compras compulsivas, el abuso de videojuegos, entre otros.

Como en cualquier adicción o conducta compulsiva, lo difícil será que el adolescente, niño o no tan niño ni adolescente pueda reconocer su adicción.

En España dicen que el tratamiento de estos menores no podrá ser inferior a un año.

Para pensar...

Día Internacional del Blogger

2008-06-13T17:35:00.001-07:00

El 14 de junio se celebra el Día Internacional del Blogger, una fecha para homenajear el furor de los blogs como herramienta de comunicación y reivindicar la libertad de expresión en la web. Gracias por estos espacios que nos han permitido comunicarnos y crecer !!!

Los famosos y su relación con las adicciones

2008-06-10T14:50:00.001-07:00

Hoy escuchamos en los medios que Charly García está internado después de un grave episodio en Mendoza.

Nuevamente, este músico genial y muy solo por cierto, al que le falta contención y alguien responsable que lo ayude a desintoxicarse, ha vuelto a demostrar los efectos nocivos del exceso de alcohol mezclado con fármacos y drogas duras.

Según la información de los medios: "Ayer a la madrugada, después de consumir una mezcla de alcohol y ansiolíticos, el músico provocó destrozos en su suite. Y golpeó a uno de sus asistentes. "Yo soy Charly, tráiganme whisky y Rivotril", gritaba."

¡Qué pena grande perder a un tipo con tanto talento musical por una adicción de tantos años!

La información también dice que en su habitación se encontró marihuana y cocaína.

Cómo no estar violento, inestable, irritable, desestabilizado... imposible casi pensar como sobrevive después de tantos excesos.

Qué importante sería poder utilizar este episodio de una persona admirada por tantos jóvenes para demostrar lo que hace la ingesta de drogas en la salud y las consecuencias poco gratas.

No importa la fama: la droga te deja solo y devastado.

Pero es interesante decir, que alguien se droga, si primero perdió la autoestima, el afecto y el proyecto de vida. No importa lo que parezca: Charly García necesita ayuda hace muchos años, porque todo su talento no alcanza para evitar esta enfermedad que primero debe entender porqué comenzó, cuál es su verdadera causa y cómo debe enfrentarla sin negaciones y en pro de un mejor futuro.

Lo fácil es decir: el medio, la noche... no es verdad. Mucha gente está en el medio y en la noche pero no termina así. Y si así fuera, por algo se refugia en el medio y la noche... sería la reflexión.

Ojalá sus fans y sus amigos, puedan entender que si están en su mismo círculo, necesitan ayuda; y si no lo están, tienen la obligación de ayudarlo a salir de esta problematíca compleja pero no imposible de soslayar si se quiere, si se pone voluntad y ganas de volver a empezar.

ESTIMULACIONES CREATIVAS CONTRA ADICCIONES

2008-05-31T15:02:00.000-07:00

Los que practicamos el pensamiento lateral y las técnicas de creatividad, sabemos que las estimulaciones creativas forman parte de la ejercitación de nuestro pensamiento para poder ver la realidad desde otro lugar.

Cuando ademas dentro del coaching creativo ayudamos a superar adicciones o conductas compulsivas a nuestros participantes, hemos comprobado que la estimulación creativa puede ser un disparador interesante para las personas que han incorporado sustancias o conductas a su vida cotidiana como el "quita penas" que suele "tapar" otros problemas difíciles de asumir si usamos una sola mirada.

Por eso, estamos preparando nuestro Servicio de Estimulación Creativa III especialmente pensado para este tipo de personas.

Les comentamos que en nuestro SEC I hablamos de: ESTIMULACIÓN BÁSICA CON RELACIONES FORZADAS, ESTIMULACIÓN VISUAL, ESTIMULACION A TRAVÉS DE LA LECTURA, ESTIMULACIÓN AUDITIVA, ESTIMULACIÓN OLFATIVA, ESTIMULACIÓN PERCEPTIVA, ESTIMULACIÓN CONCRETA
y ESTIMULACIÓN INTELECTUAL.

En nuestro SEC II mezclamos las estimulaciones creativas con las técnicas de creatividad: ESTIMULACIÓN VISUAL CON RELACIONES FORZADAS, ESTIMULACION REFLEXIVA CON FRASES MÚLTIPLES, ESTIMULACIÓN REFLEXIVA A TRAVÉS DEL CUENTO, ESTIMULACIÓN AUDITIVA CON MOVIMIENTO, ESTIMULACIÓN PERCEPTIVA CON EL CUERPO, ESTIMULACIÓN OLFATIVA CON OBJETOS, ESTIMULACIÓN REFLEXIVA CON SCAMPER, ESTIMULACIÓN REFLEXIVA CON CAJA DE IDEAS, ESTIMULACIÓN REFLEXIVA CON COLLAGE CREATIVO.

El temario de nuestro SEC III será:
SEC “A”: adicción / adolescencia /afecto /alcoholismo/autoestima/ anorexia / ansiedad
SEC “B”: benzodiazepina / bienestar / bulimia / búsqueda
SEC “C”: carencia / conducta compulsiva/consumo /conflicto / crisis
SEC “D”: decisión / dopamina / duda / droga
SEC “E”: engaño / engordar/enojo / error
SEC “F”: facilidad /felicidad / fumar / fiesta
SEC “G”: goce /grandeza / gusto
SEC “H”: hibernación /hora /humo
SEC “I”: identidad / ignorancia / imaginación / internación
SEC “J”: juego / jornada/ justificar

Esperamos poder ayudar a reflexionar y crecer con este nuevo servicio.

Mentira: un común denominador en la adicción

2008-04-29T09:41:00.000-07:00

Mentira, pensemos en su significado real: Mentir es decir o manifestar algo opuesto a lo que se sabe o se cree. Desdecirse, no conformar una cosa con otra. Faltar a lo prometido. La mentira es sinónimo de engaño, falsedad, cuento, disimulo, artificio, fábula. Es aparentar lo que no es. Es ocultar. Es omitir. En este eje para trabajar la ADICCIÓN O LA CONDUCTA COMPULSIVA concreta.

Hay un ejercicio en creatividad que trabaja con sinónimos.
EXCUSA = pretexto, evasiva, justificación, disculpa, descargo, coartada.
ENOJO = irritación, cólera, ira, rabia, furia, acaloramiento, molestia, disgusto, descontento.

Piense en Mentira, Excusa y Enojo. Relacione los sinónimos con su vida cotidiana y verá la realidad desde otro lugar. Verá que muchas cosas que cree no hacer, son realizadas permanentemente o cambian según sus circunstancias.

Reflexione, es bueno reflexionar.

Conductas compulsivas se llevan bien con el coaching

2008-04-10T09:50:00.000-07:00

Mucha gente tiene conductas compulsivas como lo es fumar.
A veces el cigarrillo no es exactamente una adicción sino una compulsión que se toma como soporte o sostén frente a circunstancias específicas.
El coaching ayuda a ver la realidad desde otro lugar y al hacer foco en el problema, indaga en las causas que es lo único que puede conducir a modificar el efecto.
El coach acompaña a la persona con conductas compulsivas y lo ayuda, lo guía, lo aconseja, lo escucha y lo hace pensar y reflexionar para tomar las decisiones correctas.
Si usted tiene alguna conducta compulsiva no deje de pedir ayuda.

ABRIL, mes de la creatividad

2008-03-31T07:45:00.000-07:00

Abril es el mes de la creatividad ya que el 21 ha sido designado como el Dïa Internacional de la Creatividad.

Deseamos que este sea un mes donde aquellos que tienen adicciones o conductas compulsivas deseen aplicar toda su creatividad para un cambio de actitud y de vida.

Esperamos que este mes traiga mucha paz, relajación y bienestar a la vida de todos.

Felices Pascuas para todos !!!

2008-03-20T05:14:00.000-07:00

Felices Pascuas para todos !
Que en esta Pascua de Resurección
podamos lograr empezar un nuevo camino lleno de lindos momentos para compartir...

Cre-In®

La despenalización de las drogas

2008-03-13T12:57:00.000-07:00

Hoy se habla mucho de la despenalización de las drogas.

El dilema no es si ésto será mejor o peor, sino es saber que un tema tan complejo nunca puede resolverse con una sola medida.

El problema no es si encierro en una carcel o no a alguien que encuentro con marihuana o cocaína consumiendo. El tema es si esa persona cuando la encuentro le puedo dar una contención emocional y terapeútica indicada.

Falta el criterio de bajar a la realidad la teoría y empezar a diferenciar al dealer del enfermo y al narcotraficante del adicto que hace cualquier cosa porque no puede dejar la adicción.

¿Es capaz un gobierno de controlar el narcotráfico y dar respuesta a las necesidades de una sociedad enferma?...

Otra vez el alcohol golpea a los jóvenes

2008-03-07T10:09:00.000-08:00

Otra vez, ayer, una noticia dice que una estudiante de 19 años entró en coma alcohólico por exceso de ingesta de vodka.
Aparentemente, celebraba el "final de las vacaciones" y el comienzo de los estudios.
Después, hablaron de depresión por estar lejos de su ciudad natal y el estres del estudio.
Lo cierto es que la pregunta para reflexionar es ¿festejó algo?
Qué se puede festejar en el exceso?
Si no me doy cuenta de lo que hago... ¿qué celebro?¿qué festejo?
Es una manera terrible de negar la realidad: disfrazar de festejo, el no saber vivir ni disfrutar la vida desde otro lugar que no sea la inconciencia o el "no me entero"...
Cuando se abriá un verdadero debate sobre esto que nos pasa ¡?

En el día de los enamorados.... reflexionemos sobre el amor

2008-02-14T04:47:00.000-08:00

Para las personas con adicciones, la parte emotiva y sentimental es fundamental.

En general, el amor hacia la vida, hacia sí mismos y en relación con sus afectos más cercanos, suele ser el disparador de grandes depresiones que terminan en la sustancia adictiva.

Por eso, les proponemos pensar en el amor, y reflexionar sobre él para evitar que un sentimiento se confunda la vida misma.

Amar a otro es necesario. Pero primero hay que amarse a uno mismo. Solo cuando la autoestima es alta, se puede construir algo con el otro desde un lugar placentero.

Tener pareja, no significa: estar acompañado.

Hay gente sola que está mas acompañada que gente con pareja.

Poder analizar y ver esta realidad, puede cambiar nuestra óptica sobre este día comercial de los enamorados.

Feliz Día!!!

En el blog de Clarín...alguien cultiva marihuana.

2008-02-09T12:38:00.000-08:00

En el blog de Clarín http://blogs.clarin.com/tallerescrein un participante nos comentó que a los 31 años no le parece que se drogue pese a cultivar marihuana en una macetita de su casa y fumar todos los días....

Es increible pensar que alguien no sepa que la marihuana es una DROGA ALUCINÓGENA como el LSD, por ejemplo.

Sería como pensar que porque tomar alcohol está socialmente permitido, el alcohol no sea un DROGA DEPRESORA al igual que los barbitúricos, los sedantes, los hipnóticos, la heroína o la metadona, como lo es.

Los efectos adversos para el sistema nervioso central están en todos los libros de medicina y ciencia en todos los idiomas. ¿Quien puede negarlo?

La respuesta es "solo puede negarlo un adicto no asumido" que cree que puede prescindir de esta droga cuando lo desee, y no es verdad, NO PUEDE.

Y la pregunta sería: ¿porqué se droga si para él no es droga? sin pensar en un porro, ¿porque no puede dejar de fumar un cigarrillo común? La respuesta de "porque me da placer o me gusta".... no es admisible. Porque algo que me hace "alucinar" o me "daña la salud" nunca puede ser placentero. Habría que pensar de "que me evado" cuando fumo marihuana. Ese es el qui del motivo de la adicción. Eso es lo que este señor de 31 años debería trabajar para resolver como adulto en lugar de negar.

Si tiene gente que se niegue a ver esta realidad a su alrededor, ayúdelo a comprender que una droga es una droga, no hay que disfrazarla de nada.

TALLERES COMUNITARIOS REFLEXIVOS

2008-02-02T10:28:00.000-08:00

Frente a la problemática de violencia y adicciones que vemos en nuestras ciudades y pueblos, nos parece oportuno recurrir al pensamiento lateral y las técnicas de creatividad e innovación para desarrollar un taller de jornada completa donde cada municipio pueda convocar a sus participantes activos a generar un plan de acción a dos, cuatro y seis meses que monitoreamos por internet con el fin de sensibilizar y concientizar a los ciudadanos de la importancia de no negarse la realidad y asumir un compromiso para modificar esta realidad.

Jornada de 9 a 18hs.
Pasos básicos: *Hacer foco / *Encontrar la causa / * Modificar el efecto / *Tomar Decisiones mediante un plan de acción
Coordina: Mabra (Coach Creativa y Socioterapeuta en Adicciones y Conductas Compulsivas)
Informes: info@tallerescrein.com.ar

EL DESCONTROL DE LOS ADOLESCENTES

2008-01-31T12:58:00.000-08:00

Hoy y casi todos los días, aparecen noticias de la costa atlántica hablando del DESCONTROL de los adolescentes con las drogas, el alcohol, la velocidad, los accidentes, las fiestas, etc.

Qué pasa que solo "puedo pensar en pasar la noche borracho o drogado"?

Donde están los padres? Los ejemplos? Donde están los adultos? el estado que debe resguardar la convivencia de los habitantes?

Como puede ser que las personas mayores que están en esas zonas digan que no irán mas a veranear a estos lugares porque no los dejan dormir?

Quien le enseña a estos adolescentes que los derechos de cada uno terminan donde empieza el de los demás?

Este no es un problema argentino sino un problema global y generacional... pero nos vamos a conformar con verlo y no intervenir?

Cuando vamos a dejar de negarnos que hay que hacer algo y ese algo empieza por la casa de cada uno de esos adolescentes que vemos tristemente alcoholizados, drogados o en pésimo estado en los diarios y los canales de televisión. Reflexionemos al respecto: por favor ! estamos a tiempo..

Límites y Modelos Inexistentes

2008-01-18T10:50:00.000-08:00

Un artículo del diario Clarín del jueves 18 de enero comenta la dificultad por parte de los padres para poner límites a sus hijos y habla de una falta de autoridad.
Esto se convierte sin dudas, en una de los principales escollos con los que nos encontramos aquellos que atendemos a pacientes adictos en edad adolescente y no tan adolescente (digamos los que se conocen como Generación Odisea de 30 años y un poco mas también que aún siguen con el cordón umbilical pegado a los padres o casi…).
Hablan de mamás con culpa que trabajan mucho tiempo fuera de la casa y papás flexibles que ahora cumplen funciones que históricamente eran de las mujeres: bañan a los chicos, los llevan al colegio o a un cumpleaños.
En el artículo dicen: “en muchos hogares hay chicos que tienden a ser una especie de "reyes tiránicos" a quienes les enseñan sus derechos pero, a veces, no les hablan de sus obligaciones”. "Son máquinas de pedir y exigir", es la queja más escuchada entre los padres de chicos de 2 a 10 años.
Nos parece muy interesante lo que expresa el doctor Enrique Silinger, de la Sociedad Argentina de Pediatría: "No es sólo un problema de límites: se cayeron los modelos".
Tal vez, esta es la clave: límites y modelos inexistentes = adicciones y conductas compulsivas como pedidos a gritos de ambos faltantes.
Hablan de autoridad tierna pero a la vez firme.
Hacen historia y cuentan en ese mismo artículo que hasta mediados de siglo, la autoridad paterna imponía una actitud severa, temida, rígida, con castigos físicos y morales avalados. El modelo coincide con las dos guerras mundiales.Que en los años 50, en la posguerra, comienza la flexibilización de costumbres morales. Nacen la rebeldía y el desafío cuestionador. En los años 60, surge el movimiento hippie con su lema "amor y paz" como respuesta a las guerras. Pelo largo, ropas llamativas. Los hijos se van a vivir a comunidades. Coexisten padres "antiguos" y "modernos", unos reprimen y otros renuncian a la autoridad.Hacia fines de los 60 y principios de los 70, se pasa de la protesta pacífica a la violencia con reclamos de libertad y justicia social, con ideales y compromiso. La autoridad sigue perdiendo espacio. En los años 80: Se debilita aún más el poder de la familia. La brecha generacional se acerca: padres e hijos son fundamentalmente amigos. Prima el consumismo. Hay confusión y desborde. Y en los 90 la crisis de valores se hace profunda con la destrucción de la familia y el ingreso de todas las “necesidades” consumistas que tapan “otras” carencias. Las parejas ya no forman familias sino que generan proyectos económicos que no siempre terminan como empiezan. No hay verdaderos proyectos de vida y eso no permite bajar línea sobre los hijos, por lo cual los adolescentes no tienen proyectos. La adicción siempre empieza cuando antes no hubo afecto, se perdieron valores y no hay proyecto de vida.
Básicamente, se han perdido:
*El amor al esfuerzo o el reto
*El amor al trabajo
*El desarrollo de la atención como mirada sobre el otro
*Educar la voluntad
*La competencia como satisfacción íntima
Sería interesante pensar y reflexionar mucho para recuperarlos: ese sería un gran proyecto individual y colectivo.

Farmacovigilancia

2008-01-14T05:24:00.000-08:00

El Sistema de Farmacovigilancia tiene como objetivo prever, conocer y evitar los efectos adversos de los medicamentos después de su autorización y durante su comercialización -permitiendo la puesta en marcha de alertas sanitarias y medidas administrativas de regulación y control con el objetivo de proteger la salud de la población- y su efecto nocivo en los pacientes, por eso los laboratorios necesitan el control y seguimiento de aquellos casos, que considerados de alta observancia, así lo requieran en la etapa de tratamiento de los pacientes, tanto sea que se encuentren internados como en sus domicilios o lugares de trabajo o tratamiento.

El laboratorio responde a ANMAT por este sistema y necesita de especialistas que puedan colaborar para el desarrollo de la investigación mediante el control y observación de todos los síntomas o respuestas que se soliciten realizar y el efecto o respuesta alcanzados sobre los pacientes.

Esta normativa se hace con el objeto de estimular la investigación y la eficacia de los medicamentos mas allá de las autorizaciones previas para poder corregir sobre la marcha cualquier alternativa que sea perjudicial para la comunidad o para potenciar el efecto positivo de la misma, según los casos.

VACUNA CONTRA LA COCAINA Y LA NICOTINA???

2008-01-07T07:26:00.000-08:00

En Estados Unidos se lanzaron nuevos y más amplios ensayos con una vacuna que podría reducir los efectos eufóricos que experimentan los consumidores de cocaína.
Las primeras pruebas realizadas con el medicamento, llamado TA-CD, arrojaron resultados positivos en cinco de cada seis pacientes.
Hay una necesidad real de una terapia efectiva que ayude a consumidores de cocaína a superar los problemas de abuso y adicción, dijo David Oxlade, director ejecutivo de laboratorios Xenova.

La abstinencia de la cocaína está asociada con fuertes estados de ansiedad, depresión y angustia.
Hasta el momento, no hay terapias confiables a disposición de los médicos para ayudar a los cocainómanos, e incluso las estadísticas indican que, tras los programas de cura, cerca de la mitad de los pacientes vuelve a consumir la droga.
Las moléculas de la cocaína son tan pequeñas que consiguen filtrar las "barreras del torrente sanguíneo cerebral", un filtro para impedir que potenciales sustancias tóxicas alcancen los delicados tejidos del cerebro.
La próxima vacuna podría ser contra la nicotina. El laboratorio también se encuentra estudiando otro medicamente que, bajo similares principios, tiene la finalidad de combatir la adicción a la nicotina. La vacuna bajo prueba trabaja ayudando al organismo a producir anticuerpos que detienen a esas moléculas antes de que lleguen al cerebro.
Eso significa que si un paciente vacunado, llegase a consumir cocaína, el placer y el "vuelo" que provoca la droga estaría casi completamente disminuido.
Así por lo menos lo demostraron pruebas hechas en un período de 12 semanas. Cuatro dosis redujeron los efectos eufóricos en cinco de seis pacientes.
Por otra parte, meses después de las inyecciones, todavía se podía detectar los anticuerpos en la sangre.

Esta información nos da un aliento para pensar que puede haber alguna ayuda "extra" en la lucha contra este flagelo, pero recordemos que la SUSTANCIA es solo el SÍNTOMA. Una persona que se droga no dejará de hacerlo por mas que lo vacunen SI ANTES NO DECIDIÓ ENTENDER CUAL ES SU PROBLEMA. Pensar que una vacuna evitará adicciones, es insólito si primero no se piensa en qué motivó esa adicción.

Siempre hay alguna forma para salir de la adicción

2007-12-29T12:37:00.000-08:00

Para salir de una adicción:

Hay que aprender a desarrollo de habilidades para la vida.
Hay que pensar en un Proyecto de vida y/o en un Proyecto de familia.
Hay que aprender a resolver conflictos.
Hay que aprender a expresar sentimientos de manera natural.

Esto puede hacerse de manera ordenada con un coach socioterapeuta en adicciones o conductas compulsivas, un guía o acompañante terapéutico especialmente capacitado.

Si usted tiene un familiar con adicciones, no deje de ayudarlo. Hay muchas opciones para salir de una adicción. La primera es entendiendo porqué se llegó a ella. Consulte con especialistas: siempre hay alguien capaz de orientarlo en el lugar del mundo donde usted viva.

Por un 2008 con menos adicciones

2007-12-09T06:20:00.001-08:00

Hagamos FOCO en un 2008 con más conciencia y menos adicciones...

Es nuestro deseo más sincero para que suenen campanas internas que despierten lo mejor de cada uno de nosotros.

El alcohol y los jóvenes

2007-11-28T07:21:00.000-08:00

En todos los diarios de Argentina de hoy, la noticia del alcohol en jóvenes es tapa.

"Yo conozco a mi hijo y no toma bebida", dijo el padre del joven, quien agregó que los médicos del Tornú -a donde fue trasladado-, "intentaron reanimarlo, pero llegó casi sin vida y que no sabían la causa de la muerte".
Fuente policiales señalaron que el muchacho había tomado "más de una botella de whisky con coca" antes de entrar al recital.
Habían pasado las 22 cuando se desmoronó frente al escenario y varios patovicas lo sacaron del lugar. Una ambulancia privada lo trasladó al Hospital Tornú, donde aseguran que "llegó muerto". Sus amigos contaron a la Policía que había tomado, antes de entrar, una botella de whisky con Coca-Cola. La autopsia habla de "paro cardiorespiratorio": el informe toxicológico dirá en unos días si el abuso de sustancias acaba de cobrarse otra vida joven.
Mientras el padre dice "Los amigos me juran que no tomaron nada".
Todavía nadie lo confirmó "oficialmente", aunque un informe forense habla de "olor a alcohol en las vísceras". De confirmarse que la muerte se desencadenó por esa causa, el caso suma otro eslabón a una cadena de muertes jóvenes en manos de la droga o el alcohol.
"Es un drama. Nos preocupa el consumo de drogas, pero la sustancia que más mata es el alcohol. Todas las noches tenemos 1 o 2 internados por coma alcohólico, cifra que crece el fin de semana y se dispara en tiempos de fiestas de egresados y de fin de año", dice Carlos Damín, jefe de Toxicología del Fernández. "Bastan tres cuartos de una botella de whisky bebidos en seis horas para que la concentración en sangre sea letal. Esa dosis deprime el cerebro hasta anestesiarlo y provocar un paro. Lo mismo puede ocurrir con vodka, gin o fernet. A veces, lo que salva es el vómito".

¿Quién mentirá?¿Quién no verá la realidad? Que importa eso, hay otro joven muerto y un padre más ocupado en negar que en preguntarse el porqué.